ockiput
2012-07-10, 21:33
Tjena!
Har ett litet problem och det är att jag på senaste tiden har börjat lukta riktigt illa. Kan börja med att berätta lite om mig själv. Är en smal kille 179 cm, 67kg men har alltid haft en relativt osund livsstil, har käkat godis och chips flera gånger i veckan samt ätit när jag har haft lust för det.
För 1,5 månader sen bestämde jag mig för att dra ner helt på det onyttiga, börja äta "bra" mat och ca 1500 kcal per dag, mest för att bli av med ett par trivselkilon på min halvdallriga mage. Tyvärr har jag fortsatt dricka en hel del cola zero till för ett par dagar sen då jag bestämde mig för att sluta även med det helt och hållet.
Har även börjat springa ca 4 gånger i veckan a 5 km, samt börjat styrketräna lite och äta proteinpulver. Löper gör jag endast för att bli av med "magen" som sagt tidigare och styrketräningen gör jag inte för att bli muskulös utan mer för att bygga upp lite styrka i överkroppen. Dagarna jag tränar äter jag självfallet något mer än 1500 kcal per dag.
Nu till problemet: jag har de senaste dagarna börjat lukta riktigt illa, nästan som bajs eller en riktigt dålig diarre, med andra ord inte särskilt trevligt och något jag vill bli av med omedelbart.
Min dagliga matintag ser ut typ såhär
120 g protein
80g kolhydrater
40g fett.
Vad kan detta lilla obehagliga problem bero på tror ni?
Har ett litet problem och det är att jag på senaste tiden har börjat lukta riktigt illa. Kan börja med att berätta lite om mig själv. Är en smal kille 179 cm, 67kg men har alltid haft en relativt osund livsstil, har käkat godis och chips flera gånger i veckan samt ätit när jag har haft lust för det.
För 1,5 månader sen bestämde jag mig för att dra ner helt på det onyttiga, börja äta "bra" mat och ca 1500 kcal per dag, mest för att bli av med ett par trivselkilon på min halvdallriga mage. Tyvärr har jag fortsatt dricka en hel del cola zero till för ett par dagar sen då jag bestämde mig för att sluta även med det helt och hållet.
Har även börjat springa ca 4 gånger i veckan a 5 km, samt börjat styrketräna lite och äta proteinpulver. Löper gör jag endast för att bli av med "magen" som sagt tidigare och styrketräningen gör jag inte för att bli muskulös utan mer för att bygga upp lite styrka i överkroppen. Dagarna jag tränar äter jag självfallet något mer än 1500 kcal per dag.
Nu till problemet: jag har de senaste dagarna börjat lukta riktigt illa, nästan som bajs eller en riktigt dålig diarre, med andra ord inte särskilt trevligt och något jag vill bli av med omedelbart.
Min dagliga matintag ser ut typ såhär
120 g protein
80g kolhydrater
40g fett.
Vad kan detta lilla obehagliga problem bero på tror ni?