handdator

Visa fullständig version : Fresubin Protein Energy, bra?


dajl
2012-07-10, 13:36
Det är så att jag har massor av dessa drickor och undrar ifall det kan fungera som ett bra tillskott efter träning?

Innehåll: 200ml, 20g protein, 300kcal.

Vill alltså bygga och gå upp i vikt och undrar alltså om detta funkar? =)

Tack på förhand.

Sniggel
2012-07-10, 14:19
Klart det "funkar". Det är protein i.
Dock undrar jag vad det är mer för nånting i eftersom det innehåller 300 kalorier. Gissar på kolhydrat. Gör inte drickan sämre dock.

dajl
2012-07-10, 17:41
Klart det "funkar". Det är protein i.
Dock undrar jag vad det är mer för nånting i eftersom det innehåller 300 kalorier. Gissar på kolhydrat. Gör inte drickan sämre dock.

Tack för svaret!

Hmm, hittar inget mer info om innehållet, står bara det jag tidigare sagt :/

Vunnis
2012-07-10, 17:50
Näringsinnehåll per 100 ml
Energi 150 kcal
630 kJ
Protein 5,6 g
Kolhydrater 18,8 g
varav sockerarter 4,9-6,3* g
varav laktos ≤ 0,27 g
Fett 5,8 g
varav mättat fett 0,4 g
varav enkelomättat fett 3,8 g
varav fleromättat fett 1,6 g
varav kolesterol ≤ 4 mg
Fiber 0 g
Vatten 78 ml
Osmolaritet 390-405* mosmol/l
Osmolalitet 510-530* mosmol/kg H2O
Mineraler och spårelement:
Natrium 80 mg
Kalium 135 mg
Klorid 100 mg
Kalcium 135 mg
Magnesium 21 mg
Fosfor 80 mg
Järn 2 mg
Zink 1,5 mg
Koppar 300 μg
Mangan 0,4 mg
Jod 30 μg
Fluor 0,2 mg
Krom 10 μg
Molybden 15 μg
Selen 10 μg
Vitaminer och andra näringsämnen:
Vit. A 120 μg
ß-karoten 300 μg
Vit. D3 2 μg
Vit. E 3 mg
Vit. K1 16,7 μg
Vit. B1 0,23 mg
Vit. B2 0,32 mg
Niacin 3 mg
Vit. B6 0,33 mg
Vit. B12 0,6 μg
Pantotensyra 1,2 mg
Biotin 7,5 μg
Folsyra 50 μg
Vit. C 15 mg
Kolin 26,7 mg
Koffein (endast cappuccino-smak) 0,4 mg
http://www.fresenius-kabi.se/Documents/Sweden/EN/Sipfeeds/FEDRINK_print.pdf

Det är alltså en näringsdryck - och därmed kanske inte jätteekonomisk att hälla i sig bara för energins skull, men det går!

Fishtank
2012-07-10, 18:41
Hmm intressant.
Dessa ser man bara inom vården har jag för mig.
Men ja det funkar.

Vunnis
2012-07-10, 18:41
Hmm intressant.
Dessa ser man bara inom vården har jag för mig.
Men ja det funkar.

Verkar gå att köpa på apoteket.

dajl
2012-07-11, 00:28
http://www.fresenius-kabi.se/Documents/Sweden/EN/Sipfeeds/FEDRINK_print.pdf

Det är alltså en näringsdryck - och därmed kanske inte jätteekonomisk att hälla i sig bara för energins skull, men det går!

Tack för svaret.

Dock så var det inte den drycken som jag har utan en annan med detta innehåll som har mer protein.

Btw, vad menar du med jätteekonomisk? Menar du att det är dyrt? Har tillgång till massor av dessa drycker =)

Energi 150 kcal
630 kJ
Protein 10 g
Kolhydrater 12,1b/12,4a g
varav sockerarter 6,5-7,4* g
varav laktos ≤ 0,4 g
Fett 6,7 g
varav mättat fett 0,6 g
varav enkelomättat fett 4,9 g
varav fleromättat fett 1,2 g
Fiber 0a/0,5b g
Vatten 79 ml
Osmolaritet 380a/390b mosmol/l
Osmolalitet 500a/510b mosmol/kg H2O
Mineraler och spårelement:
Natrium 50a/60b mg
Kalium 130a/135b mg
Klorid 73a/58b mg
Kalcium 205 mg
Magnesium 28a/18b mg
Fosfor 120 mg
Järn 2,5 mg
Zink 2 mg
Koppar 375 μg
Mangan 0,5 mg
Jod 37,5 μg
Fluor 0,25 mg
Krom 12,5 μg
Molybden 18,8 μg
Selen 13,5 μg
Vitaminer och andra näringsämnen:
Vit. A 150 μg
ß-karoten 375 μg
Vit. D3 2,5 μg
Vit. E 3,75 mg
Vit. K1 21 μg
Vit. B1 0,3 mg
Vit. B2 0,4 mg
Niacin 3,75 mg
Vit. B6 0,43 mg
Vit. B12 0,75 μg
Pantotensyra 1,5 mg
Biotin 9,4 μg
Folsyra 62,5 μg
Vit. C 18,8 mg
Coffeinc 0,5 mg

Energifördelning (E%):
protein 27%, fett 40%, kolhydrater 33a/32,3b%, fiber 0a/0,7b%

Anton Fräs
2012-07-11, 08:36
Då gissar jag att du har fått det på förskrivning, utan det är det jättedyrt.

dajl
2012-07-16, 14:34
Läste runt lite på internet och det står att man bör få i sig snabba kolhydrater efter träningen, denna dryck har endast 12.4g kolhydrater till skilllnad från en gainer som har betydligt mer(eller?) dock så är kalorierna och proteinet ungefär lika.

Är det ändå bra att hälla i mig detta? Har gått upp ca 1.2kg på 8dagar vilket kanske känns lite för mycket, från 61.3 till 62.5, är 173cm lång. Har ätit mig proppmätt varje dag och ska nog börja äta mindre från och med idag.

Annars tips på vad jag kan äta efter träning istället för gainers eller den här drickan?

Nebuchadnezzar
2012-07-16, 15:02
Annars tips på vad jag kan äta efter träning istället för gainers eller den här drickan?

Mat.

King Grub
2012-07-16, 15:13
Vanlig mjölk, valfri fetthalt, om du vill ha något drickbart. Chokladmjölk om du vill ha mer kolhydrat.

Nebuchadnezzar
2012-07-16, 15:18
Har gått upp ca 1.2kg på 8dagar vilket kanske känns lite för mycket, från 61.3 till 62.5, är 173cm lång. Har ätit mig proppmätt varje dag och ska nog börja äta mindre från och med idag.

Det är väl förresten vettigare att inte lägga till energitäta drycker om du inte har några svårigheter med att gå upp i vikt?

Fishtank
2012-07-16, 15:30
Då gissar jag att du har fått det på förskrivning, utan det är det jättedyrt.

Eller snor från boendet han sommarjobbar på.
För dom här är inte billiga på apoteket iaf.
Vården betalar runt 20 kronor flaskan senast jag var in där och beställde.


Skickat från min HTC Legend via Tapatalk 2

dajl
2012-07-16, 19:01
Det är väl förresten vettigare att inte lägga till energitäta drycker om du inte har några svårigheter med att gå upp i vikt?

Japp låter rimligt, men vad jag läst på de flesta sidor är att man ska stoppa i sig något efter träning för maximal effekt, tycker ni jag bör skippa detta och bara äta vanligt mat ca 1h efter träning? eller kanske bara köra med en banan?

Samt att jag tror jag faktiskt överdrev lite med maten när jag åt, åt mig proppmätt som sagt varje måltid, ska lugna ner mig lite med maten framöver.

Eller snor från boendet han sommarjobbar på.
För dom här är inte billiga på apoteket iaf.
Vården betalar runt 20 kronor flaskan senast jag var in där och beställde.


Skickat från min HTC Legend via Tapatalk 2

Snor dom gör jag inte.

dajl
2012-07-16, 19:05
Vanlig mjölk, valfri fetthalt, om du vill ha något drickbart. Chokladmjölk om du vill ha mer kolhydrat.

Dricker mer än 1 liter mjölk varje dag, har gjort det så länge jag kan minnas faktiskt. Men så du menar alltså att jag bara ska ta lite mjölk efter träningen ?=)

Sniggel
2012-07-16, 20:55
Dricker mer än 1 liter mjölk varje dag, har gjort det så länge jag kan minnas faktiskt. Men så du menar alltså att jag bara ska ta lite mjölk efter träningen ?=)

Dricker du redan (1l) mjölk känns det dumt att lägga till mer. Att lytta det till efter träningen gör ju bara att du flyttar plats på när du förtär det. Visst näringstiming kan ju vara bra men vill du upp i vikt måste du lägga till mer inte flytta runt mat på olika tidpunkter.

944RS
2012-07-17, 11:18
Eller snor från boendet han sommarjobbar på.
För dom här är inte billiga på apoteket iaf.
Vården betalar runt 20 kronor flaskan senast jag var in där och beställde.


Skickat från min HTC Legend via Tapatalk 2

Du beställer dem.
Jag plockar och skickar dem.
Han "får" dem.


Kolozzeum är överallt:)

Fishtank
2012-07-17, 11:36
Dags att ta över världen då.

Skickat från min HTC Legend via Tapatalk 2