Äter innan läggdags, sova till 12 vad "händer"?

[swaggedout]

Spelar det någon roll? Jag sköter min näring överlag bra, tänkte bara om man tappar muskler eller förbränner mer om man sover från typ 23.00 till 12 på dagen utan mat? Brukar bli sånt på helgerna 12h nätter

[Pretorian]

Jag ser det som en fördel för musklerna om du sover länge. Nej, du blir inte av med dem om du inte äter på dessa timmar. Många här, inklusive mig själv, som ofta fastar längre tid än så.

Stämmer det du säger om att du sköter näringen överlag bra så är det inga problem.

[swaggedout]

Ok nice, sköter mina 3700 kcal bara att det blir lite mindre timmar att trycka mat på

[Knatcharn]

Arå, mer sömn brukar vara bra. Ät när du är vaken bara!