Stronglifts/Starting Strength utan pressar

[PrimalAeon]

Tjena.

Min läkare har förbjudit mig att utföra pressar etc i tre månader pga inflammerade triceps.

Detta resulterar i att jag enbart har knäböj och marklyft kvar i dessa program.

Har ni något förslag hur jag handskas med detta? Lite tråkigt med enbart knäböj varje pass och mark vartannat.

[Morty]

Lite mer drag istället då. Chins och hantelrodd på vardera pass.

[pezrulezhaakon]

PrimalAeon

Ta tillfället i akt och gör nåt annat ett tag då. Du lär inte tappa nåt direkt om du sköter kosten och sömnen.

Annars finns det ju massor av andra övningar du kan köra istället.