silvernatt
2012-07-02, 19:57
Hej, har läst att det inte är rekomenderat till att deffa när man är i min ålder, 15. Ja, här på kolozzeum.
Jag har det där onödiga extra fettet på magen som jag absolut vill bli av med, är annars rätt nöjd med min överkropp.
Om man då istället för att deff försöker att varken ligga på underskott eller överskott och styrketränar regelbundet, hur blir det då? Kommer "magpartiet" att se knas ut, byggs det muskler under fettet eller sköter det sig själv och blir snyggt med tiden om man sköter träningen och kosten, alltså balans. Det där sista lät säkerligen dumt men vad vet jag!
Jag har det där onödiga extra fettet på magen som jag absolut vill bli av med, är annars rätt nöjd med min överkropp.
Om man då istället för att deff försöker att varken ligga på underskott eller överskott och styrketränar regelbundet, hur blir det då? Kommer "magpartiet" att se knas ut, byggs det muskler under fettet eller sköter det sig själv och blir snyggt med tiden om man sköter träningen och kosten, alltså balans. Det där sista lät säkerligen dumt men vad vet jag!