Logga in

Visa fullständig version : Saft som energidryck?

spoon
2012-07-02, 16:02
Jag märker att jag tappar kraft och energi på slutet av mina styrketräningspass. Dom har visst en tendens att bli upp mot 2-3h nuförtiden. Dom säljer såna där kolhydratsdrickor på gymet för överpris som piggar upp mig. Frågan är om det inte funkar lika bra med vanlig saft?

Vad säger kolopanelen?
Stefan J
2012-07-02, 16:06
Jag märker att jag tappar kraft och energi på slutet av mina styrketräningspass. Dom har visst en tendens att bli upp mot 2-3h nuförtiden. Dom säljer såna där kolhydratsdrickor på gymet för överpris som piggar upp mig. Frågan är om det inte funkar lika bra med vanlig saft?

Vad säger kolopanelen?

Det är väl sockret du är ute efter, så visst funkar det (om det är kolhydratsbristen/blodsockerfallet som gör att du blir trött).
z_bumbi
2012-07-02, 16:08
Det funkar utmärkt.
spoon
2012-07-02, 16:18
Dom gamla rävarna har talat. Då får det bli ett test imorgon.
Silveta
2012-07-02, 16:28
Viktigt vilken saft det är dock. Alla vet ju att hallonsaft är mer anabolt än tex jordgubbssaft

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2
mattilainen
2012-07-02, 16:29
kör pucko annars :D mmmmmmmmm
spoon
2012-07-02, 16:43
Viktigt vilken saft det är dock. Alla vet ju att hallonsaft är mer anabolt än tex jordgubbssaft

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

tkfbjhxO5pQ

:hbang:

kör pucko annars :D mmmmmmmmm

Körde på det innan men blev gasig i magen vilket inte var så uppskattat av andra lyftare *screwy*
Sniggel
2012-07-02, 16:58
Har inte många studier sett att en blandning av glukos+fruktos ger högre kolhydratsoxidation än glukosbaserade kolhydratsdrinkar?
Saft har en 50/50 blandning och borde därför vara nära nog opti om det gäller prestationshöjning. För glykogeninlagring efteråt kanske blandningen bör vara mer åt glukoshållet dock.
Spetälsk
2012-07-02, 17:00
Viktigt vilken saft det är dock. Alla vet ju att hallonsaft är mer anabolt än tex jordgubbssaft

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2Kan du backa upp det med en studie? annars broscience.
Sniggel
2012-07-02, 17:02
Här är en släkting till hallon :P

http://www.ergo-log.com/rubuscoreanus.html
vicarious
2012-07-02, 17:05
Kan du backa upp det med en studie? annars broscience.

lol. tolkade du inlägget som seriöst?
Spetälsk
2012-07-02, 17:09
lol. tolkade du inlägget som seriöst?tolkade du mitt inlägg som seriöst ;)
Silveta
2012-07-02, 17:10
tolkade du mitt inlägg som seriöst ;)

Pics or it didn't happen :eek:

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2