OnMyWay
2012-07-02, 11:24
Hej
Självklart är jag medveten om att man inte klarar lika mycket i slutet av ett pass som i början men jag tycker att jag blir överdrivet svagare.
Tex ett bröstpass som igår.
I början av passet kan jag köra, låt säga, 8x3 i hantelpress med 28 eller 30kgs hantlar. Sedan kör jag mellan 4-6 set valfri bröstövning för att till sist avsluta med 3set lutande hantelpress. Då klarar jag knappt 8x3 med 18kgs-hantlar.
Är denna stora styrkeminskning normal?
Självklart är jag medveten om att man inte klarar lika mycket i slutet av ett pass som i början men jag tycker att jag blir överdrivet svagare.
Tex ett bröstpass som igår.
I början av passet kan jag köra, låt säga, 8x3 i hantelpress med 28 eller 30kgs hantlar. Sedan kör jag mellan 4-6 set valfri bröstövning för att till sist avsluta med 3set lutande hantelpress. Då klarar jag knappt 8x3 med 18kgs-hantlar.
Är denna stora styrkeminskning normal?