KentKenneth
2012-06-30, 11:01
Vi har nu bestämt oss för att göra en träningsjournal tillsammans så vi kan hålla koll på träningen. Vi har varit aktiva hela livet men gym har kommit i skymundan senaste åren, därför ska vi försöka ta upp det igen och förhoppningsvis bli starkare än vad vi var då vi övergav bänken.
Lite stats om mig (KentKenneth) :
Årgång: 91
Dagsvikt: 82 kg
Längd: 181cm
Lite stats om Mischa :
Årgång: 91
Dagsvikt: 88 kg
Längd: 182cm
Preliminärt upplägg är följande :
Måndag : Rygg,Triceps
Tisdag : Brön, Biceps, Axlar
Torsdag : Mage, Ben
Lördag : Upprepning av muskelgrupp
Har ni några synpunkter?
På måndag startar vi journal skrivandet :hbang:
Lite stats om mig (KentKenneth) :
Årgång: 91
Dagsvikt: 82 kg
Längd: 181cm
Lite stats om Mischa :
Årgång: 91
Dagsvikt: 88 kg
Längd: 182cm
Preliminärt upplägg är följande :
Måndag : Rygg,Triceps
Tisdag : Brön, Biceps, Axlar
Torsdag : Mage, Ben
Lördag : Upprepning av muskelgrupp
Har ni några synpunkter?
På måndag startar vi journal skrivandet :hbang: