Varför är det tyngre att lyfta kettlebells än hantlar?

[filmjölk]

jag har märkt det här i vanliga gymövningar, enarmsrodd, bicepscurls, axelpress, bicepscurls (dvs inte turkish get ups, swings, cleans och annat funktionellt)

Visst greppet är tjockare och tyngdpunkten blir lite annorlunda, men skulle vilja ha ett mer utvecklat svar än vad jag kan ge själv. Så:

1) Varför är det tyngre att curla en kettlebell än en hantel?

2) Varför är det tyngre att enarmsaxelpressa en kettlebell än en hantel?

3) Varför är det tyngre att enarmsro en kettlebell än en hantel?

4) Varför är det tyngre att göra enarms tricepsextentioner med en kettlebell än en hantel?

5) varför är det tyngre att göra sidolyft med kettlebell(s) än med hantel/hantlar?

[Morty]

Den har tjockare grepp och vikten hamnar ofta lite dåligt till biomekaniskt, ska du axelpressa en kettlebell så kommer den att skapa ett vridmoment också eftersom vikten kommer att vila mot din underarm.

[rooz]

Du får en annan tyngdpunkt i många övningar.

[Arne Persson]

I bicepscurl tex så blir även friktionen mycket högre mot handen med en kettlebell och därmed mycket tyngre att curl. Prova tex att curla 32 kgs kettlebell och jämför med en motsvarande hantel. Det kan underlätta om man har oljat in händerna innan.:)