Lägga ner benträningen ?

[Sayonara]

Hej, undrar vilka konsekvenser jag kommer få om jag lägger ner benträningen helt ? känner just nu att benen + vaderna är alldeles för stora och de hindrar mig från att sparka lika fort och högt som innan. Har redan innan min gym karriär haft stora lår och vader genetiskt, undrar nu om det räcker med den träningen jag får från mina cardio pass och kampsports pass 3-4 gånger i veckan, och ifall jag bara kan fortsätta träna överkropp + ländrygg för att behålla massan jag byggt ? :confused:

[312]

För att behålla så kan du ju slänga in typ 3 set knäböj i veckan också, bara för att. Dock lär det väl räcka för att hålla kvar massan, förutom om du ska ner i vikt, då bör du träna benen.

Konsekvenser? Dina ben kommer inte växa eller bli starkare. :)

[Ondskapelsen]

För att behålla så kan du ju slänga in typ 3 set knäböj i veckan också, bara för att. Dock lär det väl räcka för att hålla kvar massan, förutom om du ska ner i vikt, då bör du träna benen.

Konsekvenser? Dina ben kommer inte växa eller bli starkare. :)

Här är bra råd. Tycker int eud ska sluta helt vad du än gör. Men om du absolut vill dra ner så kör t.ex. 3-5 set i vecka nbara :).

[limenka]

Hej, undrar vilka konsekvenser jag kommer få om jag lägger ner benträningen helt ? känner just nu att benen + vaderna är alldeles för stora och de hindrar mig från att sparka lika fort och högt som innan. Har redan innan min gym karriär haft stora lår och vader genetiskt, undrar nu om det räcker med den träningen jag får från mina cardio pass och kampsports pass 3-4 gånger i veckan, och ifall jag bara kan fortsätta träna överkropp + ländrygg för att behålla massan jag byggt ? :confused:

Inte för att verka dryg men på vilket sätt stoppar stora starka lår dig från att sparka fort och högt?

[pezrulezhaakon]

Sayonara

Finns ingen anledning att lägga ner benträningen. Några tunga set knäböj eller liknande kommer du inte växa på, men det kommer hjälpa dig ha en bra knäledshälsa, mm.

[muddler]

Hur stora ben har du egentligen? Bild!

[sinaui]

Du kanske bara har för mycket fett.

[Stor Hård Ådrig]

En sån här tråd fordrar faktiskt en bild.

[Sniggel]

Hej, undrar vilka konsekvenser jag kommer få om jag lägger ner benträningen helt ? känner just nu att benen + vaderna är alldeles för stora och de hindrar mig från att sparka lika fort och högt som innan. Har redan innan min gym karriär haft stora lår och vader genetiskt, undrar nu om det räcker med den träningen jag får från mina cardio pass och kampsports pass 3-4 gånger i veckan, och ifall jag bara kan fortsätta träna överkropp + ländrygg för att behålla massan jag byggt ? :confused:

Vad ska du med stor överkropp till i din kampsport? Om du tycker att större muskler gör dig mer långam, borde du då inte undvika att bygga massa i överkroppen också så att du är så snabb där som möjligt?