Barbastark
2012-06-24, 19:27
Hejhej
För att bli bättre i konditionsgrenar som sträcker sig över 1h, bör jag träna precis under mjölksyra eller är det bättre att träna med lite mjölksyra?
Hur ofta bör man köra "mjölksyrapass" och hur ofta icke mjölksyrapass?
MVH
För att bli bättre i konditionsgrenar som sträcker sig över 1h, bör jag träna precis under mjölksyra eller är det bättre att träna med lite mjölksyra?
Hur ofta bör man köra "mjölksyrapass" och hur ofta icke mjölksyrapass?
MVH