Axel ur led (Axelluxation)

[Lesmo]

Hej, igår så hoppade min axel ur led när jag gjorde en kullerbytta med min syster barn. Det är andra gången det har hänt.
Jag lyckades få tillbaka den på plats inom 30 sek och idag känns den skapligt, det gör lite ont i vissa rörelser.

Förra luxationen var på dagen två år sen och då gick jag med den ur led i 10 timmar. Då tog det närmare 4 veckor innan det kändes som det gör idag.

Min fråga är hur länge ska man vila axeln innan man kan börja med rehabträning?

Jag tänker försöka få en remiss till röntgen i nästa vecka.

Vänlig hälsning, Lesmo

[pezrulezhaakon]

Lesmo

Du kan börja med rehab så snart som möjligt. Sålänge som smärtan inte förvärras under tiden du kör. Lugnt, kontrollerat och bestämt.
Rörelse är ofta den bästa medicinen.

[Marse]

Precis liksom ovan så är det väldigt viktigt att du inte slutar träna! Sålänge det inte gör för ont att det hindrar dig att utföra rörelsen.

[Lesmo]

Okej, tack för infon. Jag ska leta fram mina gummiband på direkten.