Hände något besynnerligt på gymmet.. [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Masterpan

2012-06-20, 17:49

Detta är vad som hände:

Förra bröstpasset för 10 dagar hade jag ätit nån timme innan gymmet och körde följande:

Bänk: 90x2 85x3 85x3 80x4
Hantelpress: 30x7 30x6 30x4

Igår körde jag igen, klockan halv 7, och hade inte ätit sedan halv 12 på morgonen, följande:

Bänk: 90x2 85x2 85x2 80x3
Hantelpress: 30x6 30x4.. sen la ja av

Jag ligger på ett underskott av cirka 600 kalorier/dag

Är faktumet att jag inte hade ätit på 7 timmar en trolig orsak att det gick så dåligt? Tog trots allt Eaa innan passet..

vicarious

2012-06-20, 17:57

Är väl inget ovanligt att man tappar lite styrka när man dietar. Men annars så är ju de variationer du skriver väldigt små och kan utan problem bero på något så enkelt som dagsformen. Hur man ätit, hur man sovit, hur taggad man är osv.

Ballt

2012-06-20, 18:24

Att du har ett rep mindre i dig kan ha många faktorer... tex. sömn, psykist eller hur du har ätit...

dt06mj2

2012-06-20, 19:14

Jag trodde först det onormala var att du nästan hade exakt samma reps..

Byxor

2012-06-20, 20:23

Ibland är man svag ibland stark.. helt omöjligt att svara på lol.

Sniggel

2012-06-20, 20:26

Detta är vad som hände:

Förra bröstpasset för 10 dagar hade jag ätit nån timme innan gymmet och körde följande:

Bänk: 90x2 85x3 85x3 80x4
Hantelpress: 30x7 30x6 30x4

Igår körde jag igen, klockan halv 7, och hade inte ätit sedan halv 12 på morgonen, följande:

Bänk: 90x2 85x2 85x2 80x3
Hantelpress: 30x6 30x4.. sen la ja av

Jag ligger på ett underskott av cirka 600 kalorier/dag

Är faktumet att jag inte hade ätit på 7 timmar en trolig orsak att det gick så dåligt? Tog trots allt Eaa innan passet..

Om du inte visste hur du ätit (minnesförlust) hade du då inte kunnat skylla på vanlig variation i dagsform?
Tycker det där ser ut som normala fluktuationer och inte alls behöver bero på ett kaloriunderskott.
Det är -> 2 <- st pass du jämför.

Fugly

2012-06-20, 20:26

Näe alltså det är bara att lägga av med träningen helt och hållet om du blir svagare av det, först är det 1 rep mindre och sen så står du där i hörnet på ett bodypumppass och fuskar för att du inte orkar med.

SeeYay

2012-06-20, 20:31

Detta är vad som hände:

Förra bröstpasset för 10 dagar hade jag ätit nån timme innan gymmet och körde följande:

Bänk: 90x2 85x3 85x3 80x4
Hantelpress: 30x7 30x6 30x4

Igår körde jag igen, klockan halv 7, och hade inte ätit sedan halv 12 på morgonen, följande:

Bänk: 90x2 85x2 85x2 80x3
Hantelpress: 30x6 30x4.. sen la ja av

Jag ligger på ett underskott av cirka 600 kalorier/dag

Är faktumet att jag inte hade ätit på 7 timmar en trolig orsak att det gick så dåligt? Tog trots allt Eaa innan passet..

Fascinerande. :)

TREX

2012-06-20, 20:32

Och jag som brukar tycka det är mystiskt när jag kör 8x4 fast det blir 8,7,6,5 i verkligheten. (Ibland)

andeem

2012-06-20, 20:36

Du lyfter 90x2 i bänk, och detta är första gången du tappat en rep?