Anderlecht
2012-06-19, 15:47
Hallå!
Jag har börjat träna lite mer seriöst och söker även produkter för detta nu.
Det jag alltid kört på innan (och enbart) är gainer / protein pulver efter passet. Det är först och främst bygge av muskelmassa jag är ute efter. Men jag är lite tveksam hur jag ska nå bäst effekt, samt vad man kan äta/dricka för ut-tåligheten.
Jag är inte fet och vill inte äta några fettförbrännings-produkter.
Jag kollar in lite på gymgrossistens hemsida och ser bland annat massa olika paket. Men vad ska jag välja? Vilket pulver är bäst? (gainer är jag ute efter), vilka tabletter/kapslar ska man köra med? Kreatin innan träning?
Jag står mest frågandes men är sugen på att testa lite mer produkter för att maximera träningsresultatet. (ja, jag vet att jag ska äta mycket med).
Hoppas ni förstod lite av det jag skrev, egna erfarenheter och tips uppskattas alltså om vad, och vilka tillskott man bör ta och få i sig.
Tränar i snitt 4 ggr i veckan, är 20 år.
MVH :hbang:
Jag har börjat träna lite mer seriöst och söker även produkter för detta nu.
Det jag alltid kört på innan (och enbart) är gainer / protein pulver efter passet. Det är först och främst bygge av muskelmassa jag är ute efter. Men jag är lite tveksam hur jag ska nå bäst effekt, samt vad man kan äta/dricka för ut-tåligheten.
Jag är inte fet och vill inte äta några fettförbrännings-produkter.
Jag kollar in lite på gymgrossistens hemsida och ser bland annat massa olika paket. Men vad ska jag välja? Vilket pulver är bäst? (gainer är jag ute efter), vilka tabletter/kapslar ska man köra med? Kreatin innan träning?
Jag står mest frågandes men är sugen på att testa lite mer produkter för att maximera träningsresultatet. (ja, jag vet att jag ska äta mycket med).
Hoppas ni förstod lite av det jag skrev, egna erfarenheter och tips uppskattas alltså om vad, och vilka tillskott man bör ta och få i sig.
Tränar i snitt 4 ggr i veckan, är 20 år.
MVH :hbang: