Visa fullständig version : LillNisse på bulk!
Aa, nu är en bit över halva bulken avklarad! Bulkat sedan i mitten av Okt med en startvikt på 91kg (efter 6v vila pga av sjukdom, resa (supa supa supa) och familje angelägenheter) och väger nu ca 97kg.
Skall köra på tills jag väger strax över 100kg har jag tänkt.
Förta bilden är med pump, lite framåtlutad så bilringarna framhävs!
Ngn semirelaxed ryggbild.
Enbart första bilden som är mned pump!
AFanatic
2004-01-26, 23:59
Originally posted by Nilsson
En söt idolbild:
Estetiskt tilltalande kropp! :D :thumbup:
Originally posted by AFanatic
Estetiskt tilltalande kropp! :D :thumbup:
Sluta driv...finns en massa fel...väger tom alldeles för lite. :eating:
:notme:
AFanatic
2004-01-27, 00:06
Originally posted by Nilsson
Sluta driv...finns en massa fel...väger tom alldeles för lite. :eating:
:notme:
Hehe .... ser bra ut Nisse! 97 kg på hur många cm?
Originally posted by AFanatic
Hehe .... ser bra ut Nisse! 97 kg på hur många cm?
Tack :) 186cm mäter jag och Arnold ungefär :love:
AFanatic
2004-01-27, 00:13
Du har iaf lagt på dig rätt sorts kg...för om det här var bulk så ska bli kul o se hur din deff ser ut sen.. :hbang:
Originally posted by AFanatic
Du har iaf lagt på dig rätt sorts kg...för om det här var bulk så ska bli kul o se hur din deff ser ut sen.. :hbang:
Jag har ganska svårt att gå upp i vikt, får äta en hel del :) Men lägger den på okej ställen :) Tänkte testa att dieta 5-6v framåt sommaren och gå ner under 95kg iaf! Helst vill jag testa att komma under 80cm i midja! Midjan har sprungit upp till 86cm iaf! Det är 1cm mer än när jag började träna för 2år sedan! Köpte mitt första gymkort Jan 2002, då hade jag aldrig solat solarie som kanske syns på denna bilden:
Bra rygg som fan, musklerna som löper längs med ryggraden är massiva! I övrigt ser det ju symmetriskt ut, kanske lite mer biceps...
lägg gärna upp fler bilder!
Originally posted by Chris
Bra rygg som fan, musklerna som löper längs med ryggraden är massiva! I övrigt ser det ju symmetriskt ut, kanske lite mer biceps...
lägg gärna upp fler bilder!
Tackar! Är medveten om att hela armarna släpar, speciellt triceps enligt mig? Har iaf ökat omkretsen med 8-9cm på 2år. Jag tror det tar tid att bygga armar! Men kör hårt nu!
Körde 32set arm senast, dom har minsann växt ett par milimeter sedan dess :)
Laddar batterierna till kameran, tänkte ta latsspread och sidechest och sånt imon om det hinns med!
Tack Alex och Mago :cheers:
Vad tycker ni skall läggas mer krut på?? själv anser utifrån det ni kan se armarna som sagt, speciellt triceps. (gärna lite på de spinkiga underarmarna med)
Strålande framsteg på bara två år! Och som nån annan sa, om det där är bulk så kommer deffen att bli mycket intressant. Hur lång tid kör du ett 32 sets armpass på?
Originally posted by Kimo
Strålande framsteg på bara två år! Och som nån annan sa, om det där är bulk så kommer deffen att bli mycket intressant. Hur lång tid kör du ett 32 sets armpass på?
Danke! 32set armpass tog en timme ungefär! Först 6set tungt biceps, sedan 6set tungt triceps, sedan supersetta jag resten av passet!
Mycket snyggt Nilsson! :thumbup:
Fina ökningar du har gjort på två år, verkligen.
Jag tycker det ser bra ut, men som du själv säger, armarna behöver lite mera massa.
Annars inget att klaga på, du är en bra inspirationskälla, fortsätt :bpump: hårt!
Riktigt snyggt och bra Nilsson! Det enda som släpar en aning är armarna vilket du vet redan är medveten om och säkert på god väg att åtgärda. Axlarna och ryggen och ryggen är :bow:
:thumbup:
Maffigt!! Och som du redan vet så borde du göra något åt den där soltatueringen som håller på och krymper bort! Verkar lurigt! ;)
Antonius
2004-01-27, 13:05
Well well, ännu ett genetiskt underbarn verkar det som. :thumbup:
Allt ser väldigt bra ut... även fast armarna som sagt några gånger nu släpar, så har du en all-a-round snygg fysik. Bara att fortsätta kämpa... dock skulle inte jag köra de där 32 sets passen så mycket, men det är ju jag. Tror bara att det skulle passa bäst som chockpass för armarna, vilket helst ska köras relativt sällan för att kunna behålla sin chockerande effekt. Men det här vet du givetvis redan.
ser jävligt bra ut.. du vet vad jg tänkte säga här , som alla andra redans sagt så jag skiter i det o ger bara ros =)
AdrenalineRush
2004-01-27, 14:27
Ser bra ut Nilsson! ;) :hbang:
Grymma framsteg! :D
Medusa
Man tackar ödmjukast! Ja armarna får vad dom tål nu! Kommer ha minst 44,5 iaf innan året är slut, det är ett löfte! Kul att man kan inspirera någon, se till att köra på hårt själv nu!
Castro
Tackar Castro! Nu lägger vi båda in högväxeln tycker jag! :bpump:
Billon
:laugh: Hahaha, aa den såg faktiskt större ut när jag gjorde den :notme:
Antonius
Ni får mig att rodna lite, genetisk underbarn vet jag inte. Känner mig mindre nu än när jag började träna typ! Armpassen på 32 set blir kanske var tredje gång, började som sagt nyss med det! Sedan ser jag till att äta +5000kcal dagen efter, och självklart redigt resterande dagen efter passet! Så ska nog få fart på småttingarna!
Jense
Tack mannen! *ställer rosen i en vas*
AdrenalineRush
Tack ;) Framstegen kommer fortsätta!
varså-dog!
Ser att du också får agera häst när det gäller tillväxt. jag käkar mellan 4500-5000kcal per dag jag med. annars går jag inte upp i vikt.. =)
Ser bra ut!
Upp till 100 nu! :whipped:
ceflower
2004-01-27, 21:31
När jag är 19 nästa år ska jag se ut som dig ;) (15 kg to go!)
gasoliner
2004-01-27, 21:54
Ser bra ut som vanligt Nisse! :thumbup:
Tack för alla snälla ord!
Såhär såg jag ut innan bulken:
Antonius
2004-01-28, 01:38
Ser ut som mig nu på din före-bild... den från 2 år sedan. :$
maximuscle
2004-01-28, 01:40
Originally posted by Nilsson
Tack för alla snälla ord!
Såhär såg jag ut innan bulken:
men där e du ju mycket biffigare ju.....skämt o sido ser jävligt bra ut på de andra korten....:thumbup:
Originally posted by maximuscle
men där e du ju mycket biffigare ju.....skämt o sido ser jävligt bra ut på de andra korten....:thumbup:
Haha tack :D Det senaste kortet är mer än 10år :devil:
Nu blev han varm.
Lite Off här
har du tänkt att göra fler gaddningar eller?
lite on,
Fler bilder! ta helkropps dubbel Beach-muscle framifrån o sånt lyx
Originally posted by Jense
Nu blev han varm.
Lite Off här
har du tänkt att göra fler gaddningar eller?
lite on,
Fler bilder! ta helkropps dubbel Beach-muscle framifrån o sånt lyx
Tjena!
Japp det blir nog fler gaddningar ja!
Kommer inte ta ngn helkroppsbild på iaf ett halvår! Slet ju som sagt av en redig del av yttre droppen på högerlåret för ca 6mån sedan. Ser fortfarande totalt pannkak ut, körde mitt första benpass för 2v sedan, har hunnit köra tre stycken och benen har ökat ca 3cm. När dom börjar närma sig 70cm i debba formen kommer dt foton.
okej!
jag har funderat på en ny på armbågen, har alltid gilalt det. skiter i att "alla" säger attd et är fult.
ok, kom just ihåg att du hade slaktat ditt ben lite ja.
3 cm är bra. då är du väl nära 70 cm nu?
Originally posted by Jense
okej!
jag har funderat på en ny på armbågen, har alltid gilalt det. skiter i att "alla" säger attd et är fult.
ok, kom just ihåg att du hade slaktat ditt ben lite ja.
3 cm är bra. då är du väl nära 70 cm nu?
Med sugen på armbågen, men vill kunna dölja mina med t-shirt..
Haha, tror du jag springer runt med +65cm i ben utan att tränat på 6mån?? Samt innan dess haft stora problem med knäskador?? (fick inte mönstra), hehe, nej så bra är det inte :D
Men dom va iaf +60cm innan, så mkt kan jag säga :P
hehe ok.. så är du långt på det.. jag är 180 o har 63-64cm lår :)
Armbågen kan man dölja.. köp bara xxxl tshirts eller ha på dig ngt längre i tröjväg
Haha fan vad hemsk du ser ut på bilden innan du börja träna kompis :laugh:
Riktigt snygg rygg (som alltid!).
Nu är benträningen igång på riktigt sedan 4v tillbaka :) Benen har behagat att växa 4cm på 4veckor :)
Ska bulka en månad eller två till, sedan blir det hobbydeff.
Lookin´ good as always :thumbup:
Men upp med benbilder också då! före och efter-bilder kräver vi! :D
Originally posted by Castro
Men upp med benbilder också då! före och efter-bilder kräver vi! :D
Nej det får vänta med hela benbilder tills bennen är närmre 70cm :cheers:
Kommer bara ett smakprov nu. Syns nästan en muskel efter 4pass :)
Knäna ser ut å ha ökat :D
Köttig kille...bor i gbg ser, vart tränar du ???
Originally posted by Thony
Knäna ser ut å ha ökat :D
Köttig kille...bor i gbg ser, vart tränar du ???
Jag tränar på Spartacus! Durå?
AFanatic
2004-02-15, 22:48
Originally posted by Nilsson
Nej det får vänta med hela benbilder tills bennen är närmre 70cm :cheers:
Kommer bara ett smakprov nu. Syns nästan en muskel efter 4pass :)
Nisse du slår ju mig t.o.m i kassa benbilder! :D :hbang: Ser bra ut annars ...as usual
Originally posted by Nilsson
Jag tränar på Spartacus! Durå?
Tillhör spartacus Nergy-kedjan numer?
Originally posted by Nilsson
Jag tränar på Spartacus! Durå?
Nej ja tränar på kristinedals träningscenter (i gamlestan)
Jävligt bra rygg å nice tatoos:D
no1fitness
2004-02-22, 05:27
Bra och symmetrisk överkropp, men av det lilla man ser av benen behövs de nog piskas lite extra. Men det är ju precis det du håller på med. :thumbup:
Hoppas att skadan läkt bra !
Ska bli kul att se vad hobbydeffen visar.:D
Tack för alla nice kommentarer :love:
HAr fått lite kritik för att mina pecs är små tidigare. Så här kommer en liten bild :)
Snapphanen
2004-03-16, 18:17
sjukt cool översta bild!
vad mäter armarna nu dÅ?
jaa =) armarna ser ut att ha växt nu! fina pecs också =>
Armarna står still på typ 42,5cm men hårdnar till. Mäter nära 45 med pump.
Starke_arvid
2004-03-16, 19:32
Prova att släppa handväskan så kanske armarna också tar sig tid att växa. :em:
Mihahahahahaha
M v H // S_A
Originally posted by Starke_arvid
Prova att släppa handväskan så kanske armarna också tar sig tid att växa. :em:
Mihahahahahaha
M v H // S_A
Var ska han då stoppa läppstiftet?
Jag lallar på sakta men säkert :)
99-100kg fördelat på 186cm junior.
Ryggbilden blev fattig när jag bfick förminska den i paint :P Hehe
Oj! oj!, farlig kille det här!, ser imponerande ut! :thumbup:
:bow:
/Al
Tack Big Al :) Jag hoppas på att man kan va redigt grov någon gång när man är 25 eller liknande :hbang:
Ja, så som du växer så är det bara en tidsfråga innan du står på pallen i någon tävling. Geym utveckling sedan de första bilderna jag såg på dig. Bra jobbat!
AFanatic
2004-04-16, 11:19
Ser bra ut som vanligt Nilsson! Ryggen rockar ;) :hbang: Du har lagt på dig en del massa ser det ut som.
Originally posted by mangs
Ja, så som du växer så är det bara en tidsfråga innan du står på pallen i någon tävling. Geym utveckling sedan de första bilderna jag såg på dig. Bra jobbat!
Man tackar man tackar :) Har inte tänkt att sluta växa riktigt ännu heller för den delen :) Får se vart man är när man är 25 :)
Originally posted by AFanatic
Ser bra ut som vanligt Nilsson! Ryggen rockar ;) :hbang: Du har lagt på dig en del massa ser det ut som.
Tack för de snälla orden :) Jo har vart en lyckad bulk! Började på 90kg i början av Oktober, nu 6,5månader senare ahr man nått målet 100kg, utan att fått föör dålig form. Så tänkt att börja slipa lite snart på formen.
En liten utvecklingsbild.
Vänster Jan 2002, så jag började gymma, så det är ~20kg och 27 månader mellan bilderna.
Så postar vi bilden med :P
Vilken bild är före/efter, jag tycker de ser nästan likadana ut. :rolleyes:
Originally posted by Nilsson
Så postar vi bilden med :P
Snyggt, du vet att du är en av mina stora inspirationskällor, fortsätt pumpa! :bpump: :whipped:
Originally posted by mangs
Vilken bild är före/efter, jag tycker de ser nästan likadana ut. :rolleyes:
Mjo, har kanske inte tränat så hårt som möjligt alla pass. Men det skall bli bättre! :bpump:
Originally posted by Medusa
Snyggt, du vet att du är en av mina stora inspirationskällor, fortsätt pumpa! :bpump: :whipped:
Ojj, tack :mallan:
AFanatic
2004-04-19, 20:37
Originally posted by Nilsson
Tack för de snälla orden :) Jo har vart en lyckad bulk! Började på 90kg i början av Oktober, nu 6,5månader senare ahr man nått målet 100kg, utan att fått föör dålig form. Så tänkt att börja slipa lite snart på formen.
Jättebra gjort....kilona har verkligen satt sig där dom ska.
Du ser kortare ut än vad du är...o ja det är en komplimang i detta avseendet. ;)
Originally posted by AFanatic
Jättebra gjort....kilona har verkligen satt sig där dom ska.
Du ser kortare ut än vad du är...o ja det är en komplimang i detta avseendet. ;)
Hahaha tack, men får skylla det på mina långa storkben :em: :notme:
Originally posted by mangs
Vilken bild är före/efter, jag tycker de ser nästan likadana ut. :rolleyes:
låt haschpipan ligga en stund utan att du tar nåt bloss från den så lär du se skillnad när du tittar på bilderna :sleep:
Kollat igenom tråden efter din ålder men verkar inte stå?.. SÅ..hur gammal är du ;)?
förövrigt ser det jävligt bra ut :thumbup:
Originally posted by stybb
Kollat igenom tråden efter din ålder men verkar inte stå?.. SÅ..hur gammal är du ;)?
förövrigt ser det jävligt bra ut :thumbup:
Tack! Jag fyllde precis 20, så född -84.
Detta gör jag för att få skämmas och för att piska benen ännu hårdare!
För er som inte visste det så drog jag av en del av svepet på höger lår i Aug, och satte igång med benträningen runt nyår. Har kört 10pass sedan dess, benen har ökat från 60,5cm till 65cm.
Ngt suddig hamstringstjofs:
Haha, pinsamt att väga 100kg och ha 32" i Jeans, liiiite tight över benen men det går :P :smash:
Oj såg lite väl turkbygge aktigt ut det där...
Jag har mellan 32-34 i midjan, men mina ben är större än dina :D
Originally posted by palme
Oj såg lite väl turkbygge aktigt ut det där...
Jag har mellan 32-34 i midjan, men mina ben är större än dina :D
Har inte hycklat emd det heller :P Men trasiga minisklar, lathet skadorna har inte vart på min sida. Men nu piskas de små asen :P
Lasse Kongo
2004-04-21, 15:19
Tränar du inte ben pöjk :whipped:
Har du gegga i öronen eller? :naughty:
Hehe, har tränat ben sedan nyår, så dom är på stadig tillväxt, postar mer bilderna här för att skämmas, så jag blir tvungen att träna ännu hårdare.
StingraY-
2004-04-21, 16:30
coola gardiner :D
Kom igen nu Nilsson, även om du har varit skadad så skall de vara större än så för en man med din överkopp :thumbup: :whipped:
Originally posted by Medusa
Kom igen nu Nilsson, även om du har varit skadad så skall de vara större än så för en man med din överkopp :thumbup: :whipped:
Oavsett om jag vart skadad eller inte så borde benen ändå va större mot överkroppen ja ;) Säger ju att benen släpar, mao ligger efter.
stallion
2004-04-22, 14:27
Sjysst rygg!!! Jävligt bra linjer på ryggen inkl. axlar
:kickass:
Bröst o mage hänger ju oxå med:thumbup:
Det är inta så att du har nån träningsdagbok/journal här nånstans?
////////////Tobbe
Nope har ingen träningsdagbok här. Men kan plita ner ett par pass om det är utav intresse.
Axlar och rodd kör jag mkt pressar och rodd på, det ger resultat.
Jo gör det, de skullle va kul!!!
T.ex bröst träningen...
///////////Tobbe
Originally posted by lauria
Jo gör det, de skullle va kul!!!
T.ex bröst träningen...
///////////Tobbe
SKa köra axelpass imorgon, så börjar med det. kan plita ner kommande veckans pass!
Mvh Nisse
Ska bli kul o se!!! :D
//////////Tobbe
Börjar hårdna ytterligare lite.
Bilden här är skiiiitkass kvalitet, alla ådror suddas bort :/ Men avslappn ad är jag iaf :)
Benen kommer sakta men säkert, kört ett benpass och ett med lite högreps sedan förra bilderna.
Kör på lika som jag i militärpress , också kört en 2 :a på 115 som bäst :thumbup:
Originally posted by Berge
Kör på lika som jag i militärpress , också kört en 2 :a på 115 som bäst :thumbup:
Grymt :) Du är ett par år yngre men 20kg tyngre med va?
Pumpa på nu mannen och kom in hård på lucia! :bpump:
Wohoo jag har sett lite av nisses ansikte:hbang: :mallan:
Originally posted by *Flash*
Wohoo jag har sett lite av nisses ansikte:hbang: :mallan:
Bah, ser du inte att det är Arnold? :notme:
Originally posted by Nilsson
Grymt :) Du är ett par år yngre men 20kg tyngre med va?
Pumpa på nu mannen och kom in hård på lucia! :bpump:
Japp , så jag är ju lite svagare om man tänker på vikten . Men det är bara 13 kg tyngre nu :D
Originally posted by Berge
Japp , så jag är ju lite svagare om man tänker på vikten . Men det är bara 13 kg tyngre nu :D
Gött :D VAd tror du att du landar på?
Originally posted by Nilsson
Gött :D VAd tror du att du landar på?
Vill inte gissa nu för jag har inte en aning faktiskt :) , Men när jag väger runt 100 så borde jag nog se hur mycket det är kvar att plocka bort . Så om 2,5 månad eller nått vet jag :thumbup:
Du var grymt stark i axlarna du:thumbup: :thumbup:
///////Tobbe
Detta är medlemsbilder. Vill du föra träningsjournal så flytta den till rätt del av forumet.
//Jörgen
Originally posted by Jorgen
Detta är medlemsbilder. Vill du föra träningsjournal så flytta den till rätt del av forumet.
//Jörgen
Jo, men tänkte inte föra dagbok, utan bara föra ner denna veckans pass. Tyckte det kändes onödigt att starta en ny tråd för 4pass typ.
Men skall genast sluta skriva pass här om jag inte får det.
hur gör du för att hålla så bra form? imponerande med sån fysik och ändå inte det minsta "bulkig"!. :thumbup:
många som är stora men sen har dem kanske bulkat upp sig som fan innan dem blev stora... det är ju egentligen inte större konst. Däremot är det en större konst att bli grov UTAN att bli fet!
Mane Attraction
2004-05-05, 09:28
Tycker det ser jävligt bra ut. Fortsätt så! :thumbup:
Wilson: Hehe, får nog tacka mina gener, mina aktiva år som barn samt mitt träningssätt.
Kör oftast riktigt intensiva pass så pulsen hålls uppe och svetten rinner, så som det ska göra! Jag brukar köra ALA nästan året om med, det ger en hel del tycker jag!
Tack Mane :smokin:
Tjena snygge nilsson! ser gott ut som vanle. skaffat någon ny gadd än?
Originally posted by Wilson
hur gör du för att hålla så bra form? imponerande med sån fysik och ändå inte det minsta "bulkig"!. :thumbup:
många som är stora men sen har dem kanske bulkat upp sig som fan innan dem blev stora... det är ju egentligen inte större konst. Däremot är det en större konst att bli grov UTAN att bli fet!
Så du menar att det är simpelt att bli stor bara man bulkar?? Om man deffar bort det sen?
Originally posted by dude
Så du menar att det är simpelt att bli stor bara man bulkar?? Om man deffar bort det sen?
onödigt att den diskussion här, men ja, betydlitg enklare att bli grov genom att bulka upp sig som fan. Folk som t.o.m. inte ens tränar och är feta har ju en del muskler under späcket. Kroppen bygger ju på muskler själv i samband med att den lägger på fett.
Originally posted by Jense
Tjena snygge nilsson! ser gott ut som vanle. skaffat någon ny gadd än?
Nej det har inte blivit någon ny gadd ännu. Sitter och bollar mellan ett par olika motiv och platser, skall inte ångra skiten sedan är det tänkt :)
Hehe, nej ångra en gaddning är som att gifta sig med sin pappa.
smäll gärna upp bilder på alternativen alltid kul att se =)
Finns en grym studio i Oslo som heter Kunst Med Puls (http://www.kunstmedpuls.no) som kör med prickmetoden som blir grymt snyggt!
Bilderna är från deras sida!
http://www.kunstmedpuls.no/bilder/dan3_eric.jpg
Liknande sån, fast mindre och med huvudet ut på bröstet och geddningen centrerad runt axeln om du fattar ungefär :P
Denna är nice med:
http://www.kunstmedpuls.no/bilder/drage_marianne_x3/drage_marianne1.jpg
Fast man skall ha ett eget motiv! Snackade med dom på tattueringsmässan i Gbg, som ritar upp efter önskemål.
Deras tribaler är grymt coola med, kolla in sidan!
Riktigt snygga!
Häftigt att de har inriktat sig på lite vikingamotiv och sånt gott som alltid är i tiden!
Tyckte den andra va häftig, speciellt att den går ner så på underarmen.
Originally posted by Wilson
Folk som t.o.m. inte ens tränar och är feta har ju en del muskler under späcket. Kroppen bygger ju på muskler själv i samband med att den lägger på fett.
Kroppen lägger på sig muskler samtidigt som den lägger på sig fett, utan att träna. Och var har du hört det här?
Sorry att "förstöra" din tråd Nilsson, men jag måste bara!
Å liten bild till! Nämen seee :smash:
MikeW: det har jag läst lite här och var. Ett stort energiöverskott är mer anabolt än träning i sig, åtminstone om man ska tro på vad forskarna säger.
Nillson: ser snyggt ut! du håller bra form och inhar bra med muskler! kör hårt
:hbang:
JustinCredible
2004-05-24, 02:20
Ser jävligt bra ut, men du lär behöva träna underarmarna separat om du behöver handledsskydd för att lyfta kameran.. :)
AFanatic
2004-05-24, 08:36
Originally posted by Nilsson
Å liten bild till! Nämen seee :smash:
Ser kanon ut som vanligt nisse! ;)
Great job dude! :thumbup:
Wilson: Tack! Vore glad om ni kunde fortsätta er diskussion någon annan stans :)
Justin: Hehe har faktiskt riktigt ont i ena handleden mest hela tiden :/ Men det skall inte hindra mig från att bygga grova underarmar
:hbang:
Tack Castro och AFanatic.
Är äntligen tillbaka på gymmet, körde igenom överkroppen lite lätt igår, var riktigt gott att få vara tillbaka. Hostan kom bara lite efter passet, annars nästan helt borta. Så nu skall vi minsann slipa formen :devil:
Ser grymt ut :thumbup:
fortsätt så!!
Originally posted by oath5
Ser grymt ut :thumbup:
fortsätt så!!
Danke, hehe jo har inte planerat något annat än att fortsätta :angel:
Originally posted by puppas
Stabil jävel :thumbup:
Tack det samma!
Midjan nere på 78cm flexad efter 2hektiska veckor i plugget. Skrev sista tentan idag! Så nu har jag inga fler lektioner på gymnasiet! Studenten nästa fredag :cheers:
Bra mage!!! mkt bra!!
Va väger du nu?
/////////Tobbe
Originally posted by lauria
Bra mage!!! mkt bra!!
Va väger du nu?
/////////Tobbe
92kg Helt tom (levt på drinkar en vecka typ pga av plugget), nybesökt från toa, torr morgonvikt med kurr i magen :P hehe, 94när man fått i sig ngt att äta.
Det är bra det...Och det kommer att se ännu bättre ut på en scen :naughty:
Hur länge hade du träna och hur gammal var du?
/////////Tobbe
Originally posted by lauria
Det är bra det...Och det kommer att se ännu bättre ut på en scen :naughty:
Hur länge hade du träna och hur gammal var du?
/////////Tobbe
Jag är årsmodell -84, 20år fyllda. Hat styrketränat sedan Jan 2002, så snart 2,5år.
Jag såg en bild sen dess.... Och du har ökat väldigt BRA!!:thumbup:
/////Tobbe
Ja jag har växt ett kilo eller tre :)
Avslappnad rygg efter nice kebabpizza: (hårdare har jag aldrig vart.. ännu)
Originally posted by Nilsson
Jag är årsmodell -84, 20år fyllda. Hat styrketränat sedan Jan 2002, så snart 2,5år.
Jävligt bra resultat...:thumbup:
Ökat en del sen "before" bilden..
Originally posted by plutte
Jävligt bra resultat...:thumbup:
Ökat en del sen "before" bilden..
Tack! Jo jag klagar inte! Menn ännu är det lång väg att vandra!
stiffler
2004-05-28, 15:26
jag vill se ut som nilsson =)
Nej, men jag ska försöka följa de tips du gett på på PM. Vill se ut så mycket som dig som jag kan =)
watertouch
2004-05-30, 03:30
Originally posted by stiffler
jag vill se ut som nilsson =)
Nej, men jag ska försöka följa de tips du gett på på PM. Vill se ut så mycket som dig som jag kan =)
men fan dela med dig av tipsen :D
gryyymt som vanligt fy fan.. :bow:
skulle va triceps då.. som behöver pisk
Herkulez
2004-06-16, 10:45
sista bilden var grym:hbang:
Originally posted by Herkulez
sista bilden var grym:hbang:
Tack :) Ja trycket som försvann under studenten börjar att komma tillbaka :)
Originally posted by stybb
gryyymt som vanligt fy fan.. :bow:
skulle va triceps då.. som behöver pisk
:) Jag piskar triccarna hårt nu. Högprio ligger på ben och armar. Pecsen, axlarna, ryggen och trapzen är lite bättre än övriga muskelgrupper.
stiffler
2004-06-16, 12:01
braaaaa nisse :)
Originally posted by Nilsson
Tack :) Ja trycket som försvann under studenten börjar att komma tillbaka :)
I know .. tog också studenten.. 4/6..
I måndags var de första passet som gått bra sen dess.. nu e jag tillbaka i gammalt gott slag.. tror jag :D
Originally posted by stybb
I know .. tog också studenten.. 4/6..
I måndags var de första passet som gått bra sen dess.. nu e jag tillbaka i gammalt gott slag.. tror jag :D
Hehe, då tog vi samma dag ;) Sedan pajjade jag handleden dagen efter. Men körde igenom hela kroppen på ett pass för 2dar sedan! Då bilderna är tagna, är lite mer fylld nu :) Gött att du är tillbaka med!
Originally posted by Herkulez
sista bilden var grym:hbang:
JOpp de var de....
Väldigt bra nilsson, jag tycker att det ser bättre o bättre ut för varje gång...Det måste betyda att du är påväg åt rätt håll:thumbup:
Ja visst är det skojj när det går åt rätt håll :) Dock visar inte bilderna riktigt hur vaskulär jag är.
:bow: :bow: Ser SVINBRA ut nisse !! Riktigt avis blir man hehe!!
haur sluta skrivit i din journal?? :confused:
Originally posted by oath5
:bow: :bow: Ser SVINBRA ut nisse !! Riktigt avis blir man hehe!!
Tack :em:
Originally posted by lauria
haur sluta skrivit i din journal?? :confused:
Jau, ingen idé när man bara kan träna som en kärring. Först va det massa innan studenten, sedan pajjade handleden och brocket strular.
Idag efter typ 6set på mitt armpass fick jag en akut klämning i brocket. Träningspolarn fick köra mig till östra där jag fick morfin :) Så nu sitter man här smålullig.
När operationen är över och handleden bättre så skall jag minsann ge er en journal att läsa ;)
Fultjack
2004-06-16, 21:13
helvete, lika gammal som mig, men ack så mycket större, bra kämpat hörredu!:thumbup: dax för mig att börja köra seriöst igen då så man kommer ikapp :)
lycka till i fortsättningen :thumbup:
Originally posted by Fultjack
helvete, lika gammal som mig, men ack så mycket större, bra kämpat hörredu!:thumbup: dax för mig att börja köra seriöst igen då så man kommer ikapp :)
lycka till i fortsättningen :thumbup:
Ja kör på nu för sjutton, vi småttingar har inte tid att ligga på latsidan :bpump:
Originally posted by Nilsson
Jau, ingen idé när man bara kan träna som en kärring. Först va det massa innan studenten, sedan pajjade handleden och brocket strular.
Idag efter typ 6set på mitt armpass fick jag en akut klämning i brocket. Träningspolarn fick köra mig till östra där jag fick morfin :) Så nu sitter man här smålullig.
När operationen är över och handleden bättre så skall jag minsann ge er en journal att läsa ;)
okejj... det var ju synd...:bpump:
Jo lite jobbigt. Hehe, fyllt på efter passet upp till 96kg nyss :)
Originally posted by Alexiev
Vad sysslar du med Nisse, har du lagt av med träningen eller? :eek:
Kom igen nu fan. Inte ska vi lata oss som dem andra :rolleyes:
Jag veeeeet :/ Efter operationen skall jag minsann börja träna för att bygga lite massa :naughty:
En semi-relaxed idolbild.
Fan vad fina linjer du har. Symmetriskt!:thumbup:
Tack!
Lite rygg å lille axeln med.
oj, här har vi växt
läste din topic.. trode där stod "lillnisse på burk"
så det är dax att lägga sig nu
Originally posted by Jense
oj, här har vi växt
läste din topic.. trode där stod "lillnisse på burk"
så det är dax att lägga sig nu
Växt? Själv tycker man att man krymper :/ Vikten är löjliga 94kg ju :P
Hahaha, på Burk, ja det kanske vore ngt :)
adeleine
2004-07-08, 14:15
looks good 2 me.....:naughty:
riktigt snyggt, gillar din rygg.....
Originally posted by adeleine
looks good 2 me.....:naughty:
riktigt snyggt, gillar din rygg.....
Tack :love:
Great, idealkropp! Hur går piskningen av triceps?
Originally posted by tejpis
Great, idealkropp! Hur går piskningen av triceps?
Fortfarande på tok för små, fast triccarna knappar in sakta men säkert!
Ser bra ut Nilsson, fin symmetri! :thumbup:
Vad blir det AF eller BB?
/Al
Originally posted by Big Al
Ser bra ut Nilsson, fin symmetri! :thumbup:
Vad blir det AF eller BB?
/Al
Tack!
Jag har ju fått hålla tillbaka med byggandet pga av mitt brock, vilket som skall fixas inom 2mån. Ett par månader efter det kan jag köra mark och böjj och tunga övninagr igen :) Så har lite planer på att ställa upp i AF iår. för att sedan lägga på ett redigt kol och tävla som junior +80kg både 2005 och 2006, ja, om inget kommer imellan vill säga :)
Det ser sjukt snyggt ut det dära!!!
Papivcrille
2004-07-11, 12:52
asså killen du är bra jävla fit asså... diggar din kropp stenhårt... :hbang:
Originally posted by stybb
vad ligger måtten på?
Årsmodell: -84
Längd: 186cm
Vikt: 91-97kilo
Handled: 18cm (glasmannen)
Underarm runt 38cm med i sidechest.
Överarmen vet jag inte, strax över 40 borde dom va iaf.
Midjemått flexat 79-84cm
Bröstmått med flexade lats: ca 123cm
Ben: 63,5cm (på väg upp efter skada)
Vader: 42,5
Tränat i snitt 4-5dagar i veckan i 2,5år, inte festat så mycket.
Att vikten och midjemåttet pendlar beroro på hur jag äter. Jag brukar svulla i mig mat så länge jag orkar (pizza och massa skräp och bra mat med för dne delen) så länge jag pallar, efter 2v börjar man bli äcklad och trött på skiten. Då sänker man kcal och äter nyttigare och bygger upp ett sug efter massa fet mat :D Sedan under dessa veckor man äter som en häst så lägger man sig vatten och glycogen.
Haha, min livs historia fick ni nu :P Aja, lite bilder från idag, utan pump bör tilläggas :P
bra armajävel! :D
resten också. ser ut att va en mkt bra peak på biccen!
jag e nyfiken på ditt armband som du täkt över.. skicka ett pm=)
lauria och papivcrille: tack ska ni ha :)
Originally posted by Jense
bra armajävel! :D
resten också. ser ut att va en mkt bra peak på biccen!
jag e nyfiken på ditt armband som du täkt över.. skicka ett pm=)
Vissa saker snackar man med små bokstäver om :notme:
Hehe, nej men seriöst, det va bara flames, å ville inte bli ihopmixad med ngn pudelrockare, så censurerade bilden för allas bästa!
Armen är iaf ca 45cm med pump när jag e vattnig och fin :)
Jo biccarna har börjat få peak, kört en ny övning nu i en månad, fick litet tips av polarn som är 19 med 47 stenhårda armar med typ arnoldpeak :P Så kanske finns ett hopp ändå
Originally posted by Nilsson
Vissa saker snackar man med små bokstäver om :notme:
Hehe, nej men seriöst, det va bara flames, å ville inte bli ihopmixad med ngn pudelrockare, så censurerade bilden för allas bästa!
Armen är iaf ca 45cm med pump när jag e vattnig och fin :)
Jo biccarna har börjat få peak, kört en ny övning nu i en månad, fick litet tips av polarn som är 19 med 47 stenhårda armar med typ arnoldpeak :P Så kanske finns ett hopp ändå
holy crap. din polare,, går han på kreatin eller?
:D
du bytar ut en övning i månaden helt enkelt?
Originally posted by Jense
holy crap. din polare,, går han på kreatin eller?
:D
du bytar ut en övning i månaden helt enkelt?
haha, nej men senaste månaden (då jag väl kört biccar) så har jag avslutat med 4lätta set, 10-15reps. Kör i hissen, med enhandshandtagmed överarmen paralell med golvet, och kör som att jag skulle slå mig min isida handen strax under struphuvudet.
haha, ja min polare går inte bara på kreatin, han käkar gainers med :smash:
Jau, så här såg hans klubbor ut på 46cm, skitkass kamera är den tagen med, så de flesta av maskarna syns icke.
Tänk om han ändå hade tränat ben och mer rygg :smash:
haha afan gainer också.. men då gälls det ju inte.
han har bra guns.. men ingen ben o ingen rygg .. haha.. det är ju jävligt super-disco det =)
Jag körde en liknande övning förr för mina guns,, fast jag använde dubbeltrissan io drog med båda armarna in mot öronen.. ruskig slutkörare helt klart
Slartibartfast
2004-07-15, 09:45
Ser bra ut nisse! Väldigt estetiskt. :thumbup:
Vi ligger ungefär lika till du och jag, bara att du är större och jag är fetare.
Ser djävligt stadigt ut Nilsson! Önskar man hade din massa alltså. Fina linjer har du också! Är det din tattuering? Coolt! :D
Kör hårt :kickass:
Fina resultat nilsson.. Har några frågor:
Har du tävlingsplaner?
Vad använder du för kosttillskott?
Hur är din inställning till doping i tränings och tävlingssyfte?
Mvh Zion
Originally posted by Castro
Ser djävligt stadigt ut Nilsson! Önskar man hade din massa alltså. Fina linjer har du också! Är det din tattuering? Coolt! :D
Kör hårt :kickass:
Jag som tycker det just är massan som saknas :notme:
Zion:
1. Jo jag vill ställa upp i byggning på Juniorscen
2. Jo jag använder tillskott. Protein, glutamin, vitaminer, mineraler, omega3, cla, tribulus, glycerol, ala och kreatin.
3. Edit: Vad har den frågan med min bildtråd att göra?
Originally posted by Nilsson
Såhär kan man se ut.
vad fan står där på gaddningen?
edit: Peter
Så nu har man snart tränat tre veckor hårt (några utekvällar, nykter dock) efter min hårda period av festande efter studenten.
Äter 5dl paraboiled rice, halvt paket havregryn och ett halv paket dextropur om dan som energikälla :P
Trycket har kommit tillbaka gött.
Vet inte vad för fel jag gör med ljuset, mina armar ser inte ut som ryssens :confused: :furious:
Det är för att ryssen använder synthol som ljuset blir bättre
Originally posted by Jense
Det är för att ryssen använder synthol som ljuset blir bättre
:D:D:D
Lekte lite till med ljuset. För en gångs skull fick kameran med lite maskar iaf.
Det blir bara snyggare o snyggare...Se ut o ha bra tryck på sista bilden....
Schysst peak på biccorna:thumbup:
När ska du börja med journalen igen?
Originally posted by lauria
Det blir bara snyggare o snyggare...Se ut o ha bra tryck på sista bilden....
Schysst peak på biccorna:thumbup:
När ska du börja med journalen igen?
Tack :)
Jo har som jag tidigare sagt lagt om bicepsträning och börjat med en övning för att få just peak :)
Så här ligger det till! I början av Juni tog jag studenten och pajjade handleden. Så festade mkt, tränade typ 1-2lätta pass i veckan för att hålla igång kroppen. Självklart tappade man trycket och säkert lite muskler. Kört på nu ett par veckor, men skall till Ayia Napa 2-17:e Aug och festa hårt ;)
Så efter det, då börjar jag nog igen. Förhoppningsvis även de första passen efter resan (för att se hur snabbt man kommer tillbaka).
Ser ju bra ut som vanligt:hbang:
Originally posted by Nilsson
Tack :)
Jo har som jag tidigare sagt lagt om bicepsträning och börjat med en övning för att få just peak :)
Så här ligger det till! I början av Juni tog jag studenten och pajjade handleden. Så festade mkt, tränade typ 1-2lätta pass i veckan för att hålla igång kroppen. Självklart tappade man trycket och säkert lite muskler. Kört på nu ett par veckor, men skall till Ayia Napa 2-17:e Aug och festa hårt ;)
Så efter det, då börjar jag nog igen. Förhoppningsvis även de första passen efter resan (för att se hur snabbt man kommer tillbaka).
Okej...Nice att sticka till utalande;)
Får man fråga vilken övning det var?:naughty:
Originally posted by lauria
Okej...Nice att sticka till utalande;)
Får man fråga vilken övning det var?:naughty:
shruggs
Originally posted by Nilsson
Tack :)
Jo har som jag tidigare sagt lagt om bicepsträning och börjat med en övning för att få just peak :)
Så här ligger det till! I början av Juni tog jag studenten och pajjade handleden. Så festade mkt, tränade typ 1-2lätta pass i veckan för att hålla igång kroppen. Självklart tappade man trycket och säkert lite muskler. Kört på nu ett par veckor, men skall till Ayia Napa 2-17:e Aug och festa hårt ;)
Så efter det, då börjar jag nog igen. Förhoppningsvis även de första passen efter resan (för att se hur snabbt man kommer tillbaka).
Jaha ja.. jag ska till Ayia Napa den 9:e. Då gäller det att inte lägga sig brevid dig på playan då :D
Tack Lina :)
lauria, om du bara kikar ett par poster tillbaka så diskuterar vi just det ;)
Einar: hehehe :smash:
Det stod att du körde övningen paralellt över golvet...Då måste du köra från övre trissan då?
Kan du förklara lite mer?;)
Originally posted by lauria
Det stod att du körde övningen paralellt över golvet...Då måste du köra från övre trissan då?
Kan du förklara lite mer?;)
Nej jag skrev att överarmen skall vara paralell med golvet. Mao du sträcker armarna rakt fram. så trissan borde va i axelhöjd typ :P
Oj jag menade överarmen...Så man ska alltså stå framåt med ansiktet mot vikterna och sträcka fram armen mot övre trissan och kontrahera armen mot struphuvudet?
Har jag fattat det rätt då?:bpump:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.