fredr1k
2012-05-28, 21:06
Om vi tar tex hantelflyes. Om jag utför övningen korrekt så arbetar bröstmusklerna.
Måste jag få kontakt/pump för att lyckas bygga bra volym? Kör ca 10-15 reps i alla övningar.
Jag menar, man ser många som kör efter pump att dom halverar rörelse ? Men är de bra?
Måste jag få kontakt/pump för att lyckas bygga bra volym? Kör ca 10-15 reps i alla övningar.
Jag menar, man ser många som kör efter pump att dom halverar rörelse ? Men är de bra?