handdator

Visa fullständig version : Vad är mycket mat?


pedersen1980
2012-05-28, 16:14
Och i vad mäts det?

Volym, vikt, kcal eller mättnads funktion?

Jag vet faan inte, men anledningen till men fundering är att jag precis börjat med Periodisk fasta.

Drog just en låda pasta o köttfärssås på drygt ett kilo, 1.2 liter eller 1400 kcal

Grazzafukkinrazzi
2012-05-28, 16:27
Det mäts i relativitet.

Vinter
2012-05-28, 16:30
Em=c2 Väldigt lite massa kan innehålla väldigt mycket energi. ;)

Stoltz
2012-05-28, 16:30
Det mäts i internetpenis i tränings, kost - och journalforumen.

Ingenting annat.

Ett matintag ska vara baserat på dig och dina behov och mål.

rooz
2012-05-28, 16:32
Fixar du 2 st familjepizzor under 50min. Det är ganska mycket.

ceejay
2012-05-28, 16:36
1400kcal är en relativt stor måltid

Greg
2012-05-28, 16:39
1400kcal är en relativt stor måltid

http://sm-cdn.gotamedia.se/ya/c5931b4d9f946943836477612287893a/224/126/archive/00388/KB200810083329464AR_388157a.jpg

ceejay
2012-05-28, 16:41
för någon som inte väger 1kg per cm kroppslängd:D

Greg
2012-05-28, 16:42
för någon som inte väger 1kg per cm kroppslängd:D

Snygg räddning :D

Onigiri
2012-05-28, 20:08
14000kcal är en relativt stor måltidFixat. 1400 är mellan-mellanmål!

Lellan
2012-05-28, 21:14
Vet ni, det här är faktiskt jävligt intressant. Jag kan kcal å allt, men gillar att fylla magen med grönt, så när pojkvännen blev lite "tappa hakan" över allt käk jag tryckte, så minskade jag skamset det.. mot bättre vetande. :smash: Med effekten att jag inte blev mätt o tillfredställd o halvt medvetet halvt omedvetet energitätade med lite sås etc. Viktuppgång = faktum!

Har nu haft ett snack, jag måste få äta MYCKET för att må bra. Äter ca 20 gram protte / 6 ggr dag i form av döda djur + grönt + ev potatis (STOOR tallrik), el 20 gram prottepulver + gröt på 40 gram havregryn (2 av de 6 tillfällena). Han uppfattade nog mitt ätande som "en häst", men när jag åt - till synes - mindre, så blev jag ju större.. Så nu får det åter gå åt ett kg broccoli el två, massa sallad osv.. :thumbup:

För män är det nog manligt att lassa på, tjejer ska inte och det är nog en av boven till att många lever på energitäta (ofta värdelösa) mellisar iform av bars, smoothies, yoghurtar etc. Det ser ju ibland groteskt mkt ut om man ska äta sallad + kyckling tex.

aijou
2012-05-28, 21:19
http://sm-cdn.gotamedia.se/ya/c5931b4d9f946943836477612287893a/224/126/archive/00388/KB200810083329464AR_388157a.jpg

:laugh:


Frukost:

1 liter kaffe

1 liter mjölk

1 liter A-fil

2 tallrikar gröt med sylt

20 frallor

12 ägg

Lunch:

4-5 tallrikar från buffébordet (helst thai eller husmanskost)

3 tallrikar frukt

Mellanmål:

5 kulor glass (päron, romrussin, vanilj, pekannöt/kola, melon)

Middag:

1 påse kycklingvingar

För den som missade den tråden. Johnny Wahlqvist vet hur en stor måltid ser ut! :D

vicarious
2012-05-28, 21:40
Inget kvällsfika. *besviken*

Loke
2012-05-28, 23:16
Inget kvällsfika. *besviken*

Uppenbarligen är han en anhängare av periodisk fasta. Det är ju viktigt att man får kvalitativa ökningar.

Onigiri
2012-05-29, 05:22
Äsch, ät Lellan. Riktiga kvinnor äter mycket mat!

MasterChief
2012-05-29, 07:33
http://sm-cdn.gotamedia.se/ya/c5931b4d9f946943836477612287893a/224/126/archive/00388/KB200810083329464AR_388157a.jpg

Cardio>SL

http://images3.wikia.nocookie.net/__cb20090602173036/uncyclopedia/images/thumb/e/ef/PhelpsLaugh.jpg/300px-PhelpsLaugh.jpg

http://www.articlesweb.org/blog/wp-content/gallery/michael-phelps/michael-phelps-04.jpg

http://www.guardian.co.uk/sport/2008/aug/14/michaelphelps.swimming1

begt
2012-05-29, 08:23
Enligt senaste CBS intervjun äter Phelps 8000-10 000 kcal inte 12 000. Roddaren Olaf Tufte äter över 10 000 kcal vissa dagar.

Dreas
2012-05-29, 09:13
Har nu haft ett snack, jag måste få äta MYCKET för att må bra. Äter ca 20 gram protte / 6 ggr dag i form av döda djur + grönt + ev potatis (STOOR tallrik), el 20 gram prottepulver + gröt på 40 gram havregryn (2 av de 6 tillfällena). Han uppfattade nog mitt ätande som "en häst", men när jag åt - till synes - mindre, så blev jag ju större.. Så nu får det åter gå åt ett kg broccoli el två, massa sallad osv.. :thumbup

Skit i vad killen säger, vilket du nu har gjort, bra :)

Äter du 6 ggr för att du trivs med det eller lever du kvar i tron om att man måste äta ofta? Jag antar det första.

1kg ligger mina matlådor på jobbet på ungefär. Under 1000kcal, mycket grönsaker.