Visa fullständig version : Vad är mycket mat?
pedersen1980
2012-05-28, 16:14
Och i vad mäts det?
Volym, vikt, kcal eller mättnads funktion?
Jag vet faan inte, men anledningen till men fundering är att jag precis börjat med Periodisk fasta.
Drog just en låda pasta o köttfärssås på drygt ett kilo, 1.2 liter eller 1400 kcal
Grazzafukkinrazzi
2012-05-28, 16:27
Det mäts i relativitet.
Em=c2 Väldigt lite massa kan innehålla väldigt mycket energi. ;)
Det mäts i internetpenis i tränings, kost - och journalforumen.
Ingenting annat.
Ett matintag ska vara baserat på dig och dina behov och mål.
Fixar du 2 st familjepizzor under 50min. Det är ganska mycket.
1400kcal är en relativt stor måltid
1400kcal är en relativt stor måltid
http://sm-cdn.gotamedia.se/ya/c5931b4d9f946943836477612287893a/224/126/archive/00388/KB200810083329464AR_388157a.jpg
för någon som inte väger 1kg per cm kroppslängd:D
för någon som inte väger 1kg per cm kroppslängd:D
Snygg räddning :D
14000kcal är en relativt stor måltidFixat. 1400 är mellan-mellanmål!
Vet ni, det här är faktiskt jävligt intressant. Jag kan kcal å allt, men gillar att fylla magen med grönt, så när pojkvännen blev lite "tappa hakan" över allt käk jag tryckte, så minskade jag skamset det.. mot bättre vetande. :smash: Med effekten att jag inte blev mätt o tillfredställd o halvt medvetet halvt omedvetet energitätade med lite sås etc. Viktuppgång = faktum!
Har nu haft ett snack, jag måste få äta MYCKET för att må bra. Äter ca 20 gram protte / 6 ggr dag i form av döda djur + grönt + ev potatis (STOOR tallrik), el 20 gram prottepulver + gröt på 40 gram havregryn (2 av de 6 tillfällena). Han uppfattade nog mitt ätande som "en häst", men när jag åt - till synes - mindre, så blev jag ju större.. Så nu får det åter gå åt ett kg broccoli el två, massa sallad osv.. :thumbup:
För män är det nog manligt att lassa på, tjejer ska inte och det är nog en av boven till att många lever på energitäta (ofta värdelösa) mellisar iform av bars, smoothies, yoghurtar etc. Det ser ju ibland groteskt mkt ut om man ska äta sallad + kyckling tex.
http://sm-cdn.gotamedia.se/ya/c5931b4d9f946943836477612287893a/224/126/archive/00388/KB200810083329464AR_388157a.jpg
:laugh:
Frukost:
1 liter kaffe
1 liter mjölk
1 liter A-fil
2 tallrikar gröt med sylt
20 frallor
12 ägg
Lunch:
4-5 tallrikar från buffébordet (helst thai eller husmanskost)
3 tallrikar frukt
Mellanmål:
5 kulor glass (päron, romrussin, vanilj, pekannöt/kola, melon)
Middag:
1 påse kycklingvingar
För den som missade den tråden. Johnny Wahlqvist vet hur en stor måltid ser ut! :D
vicarious
2012-05-28, 21:40
Inget kvällsfika. *besviken*
Inget kvällsfika. *besviken*
Uppenbarligen är han en anhängare av periodisk fasta. Det är ju viktigt att man får kvalitativa ökningar.
Äsch, ät Lellan. Riktiga kvinnor äter mycket mat!
MasterChief
2012-05-29, 07:33
http://sm-cdn.gotamedia.se/ya/c5931b4d9f946943836477612287893a/224/126/archive/00388/KB200810083329464AR_388157a.jpg
Cardio>SL
http://images3.wikia.nocookie.net/__cb20090602173036/uncyclopedia/images/thumb/e/ef/PhelpsLaugh.jpg/300px-PhelpsLaugh.jpg
http://www.articlesweb.org/blog/wp-content/gallery/michael-phelps/michael-phelps-04.jpg
http://www.guardian.co.uk/sport/2008/aug/14/michaelphelps.swimming1
Enligt senaste CBS intervjun äter Phelps 8000-10 000 kcal inte 12 000. Roddaren Olaf Tufte äter över 10 000 kcal vissa dagar.
Har nu haft ett snack, jag måste få äta MYCKET för att må bra. Äter ca 20 gram protte / 6 ggr dag i form av döda djur + grönt + ev potatis (STOOR tallrik), el 20 gram prottepulver + gröt på 40 gram havregryn (2 av de 6 tillfällena). Han uppfattade nog mitt ätande som "en häst", men när jag åt - till synes - mindre, så blev jag ju större.. Så nu får det åter gå åt ett kg broccoli el två, massa sallad osv.. :thumbup
Skit i vad killen säger, vilket du nu har gjort, bra :)
Äter du 6 ggr för att du trivs med det eller lever du kvar i tron om att man måste äta ofta? Jag antar det första.
1kg ligger mina matlådor på jobbet på ungefär. Under 1000kcal, mycket grönsaker.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.