Visa fullständig version : Favoritmuskel resp. "hat"-muskel
Stor Hård Ådrig
2012-05-27, 15:42
Tjabba!
Tänkte det skulle vara kul att se vad ni på kolozzeum har för favorit- respektive hatmuskler. Kom och tänka på detta idag när jag körde baksida lår. Ruskigt tråkigt enligt mig.
Så vad har ni för favorit/hatmuskler att träna på gymmet? Min favorit har länge varit bröst, men quadsen har också blivit riktigt kul så dom får en delad förstaplats. Tråkigaste muskeln är definitivt baksida lår.
Let's go!
Axlar äger att träna, går knappt att göra fel känns det som och kontakten är alltid grym.
På delad sistaplats kommer lats & mage. Noll känsla i latsen och magen är svåår att träna.
*sob*
Roligast: Quads
Tråkigast: Triceps
straand94
2012-05-27, 15:48
Roligast är väl brösten, har på senaste börjat tycka att benen och vaderna är roliga också!
Tråkigast är underarmar (vilket jag sällan tränar) och trapz, vilket jag heller inte tränar så ofta.
Sheogorath
2012-05-27, 15:50
Bröst är roligast. Jag har ingen tråkigaste muskelgrupp, däremot tråkigaste övningar. Utfall och enbens benspark. Ben överlag är skoj och jag kör det mycket, men just de övningarna är... Jobbiga och tråkiga mer än de är roliga. Däremot är de för bra för att plockas bort.
Fishtank
2012-05-27, 16:00
Roligast är nog ben och bröst.
Hatar bicepsträning däremot.
Kopiöst tråkigt vilket också märks på min bicepsutveckling.
Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2
Favorit - Rygg, älskar speciellt hantelrodd, känns som att ryggen ska spricka av den övningen<3
Hat musklerna - Biceps och vader
favorit - bröst, får alltid lika bra tryck i den och får väldigt bra kontakt i den, nästan alltid träningsvärk efter ett pass
hatmusklen - hela ryggen, finns så mycket man måste koncentrera sig på så att man inte böjer ryggen, gör fel utförande osv. hatar verkligen ryggen, även triceps är inte så roligt heller
Favorit?
Latsträning i form av viktade chins. Älskar att dra upp mig själv med tyngd.
Men som övning kommer marklyft allraförst!
Tråkigast är väl vaderna, inte mycket rörelse precis.
Ryggträning med fokus på lats är det roligaste.
Baksida lår, mage och biceps delar alla mitt hat lika mycket. Så jääävla tråkigt.
KalleTeodor
2012-05-27, 16:24
bröst och rygg är lätt roligast
biceps är så fruktansvärt tråkigt att jag knappt orkar pusha mig själv. sitta och curla kul...
Favoriter: Biceps för att det verkligen känns, det samma med 'ben'
"Hat": Lats, känner inget när jag tränar men som fan dagen efter.. så ingen bra connection där
Eddie Vedder
2012-05-27, 16:33
Av de jag tränar så hatar jag bicepsträningen. Underarmar tränar jag inte ens separat men om jag så gjorde så vore det helt klart hatmuskeln. :)
Roligaste är svårare eftersom det mer blir en fråga om roligast övning. Och roligast övning är böj följt av mark. För någon månad sedan hade jag nämnt dem i omvänd ordning och det lär jag så småningom göra igen. De där två slåss om förstaplatsen året runt.
Favorit - Lats eller bröst
Runk - Vader eller biceps
gillar egentligen alla muskelgrupper, men bröst och rygg är fruktansvärt kul!
Tråkigast måste vara mage eller vader eller nått.
Silencer
2012-05-27, 16:44
Bröst och axlar är skönt. Det mesta annat är besvärligt i varierande mån.
Birkharju
2012-05-27, 16:48
favorit: rygg & axlar
hat: biceps & triceps
Favorit: Rygg & Axlar
Hat: Armar och mage
Favoriterna är bröst, biceps, triceps.. gillar egentligen att träna alla muskler, men typ spec. övningar för nedre traps, rhomboiderna och serratus är rätt trist.. tyvärr väldigt nödvändig dessutom
Tycker att träna magmusklerna är så jävla tråkigt. Ben och rygg (speciellt övningen chins) är de roligaste!
Favorit: Bröst
Tråkigast för tillfället: Axlar
Botten: Hamstrarna har alltid varit frustrerande att träna isolerat för mig eftersom de jämt känns som om de ska börja krampa/dras av.
Toppen: Hela posterior chain.
(Måste gå OT och fråga Sheo; hur kommer det sig att du kör benspark och utfall samt anser de vara så nyttiga att du kör dem även fast de är tråkiga när t ex John Broz och en hel hög andra tränare dömer ut de övningarna i annat än rehabsyfte? Sorry TS!)
Sheogorath
2012-05-27, 17:50
Botten: Hamstrarna har alltid varit frustrerande att träna isolerat för mig eftersom de jämt känns som om de ska börja krampa/dras av.
Toppen: Hela posterior chain.
(Måste gå OT och fråga Sheo; hur kommer det sig att du kör benspark och utfall samt anser de vara så nyttiga att du kör dem även fast de är tråkiga när t ex John Broz och en hel hög andra tränare dömer ut de övningarna i annat än rehabsyfte? Sorry TS!)
Utfall tränar bäckenstabiliteten (och gluteus generellt) fantastiskt bra vilket är viktigt i alla komplexa övningar. Benspark med ett ben är utmärkt för att se till att man är lika stark i höger och vänster quadriceps.
salmelarobert
2012-05-27, 17:54
Bröst är roligast. Jag har ingen tråkigaste muskelgrupp, däremot tråkigaste övningar. Utfall och enbens benspark. Ben överlag är skoj och jag kör det mycket, men just de övningarna är... Jobbiga och tråkiga mer än de är roliga. Däremot är de för bra för att plockas bort.
Håller med, utfall är nog det tristaste man kan göra utöver skada sig på gymmet. Och då skulle jag säga att det är relativt jämt skägg i den mätningen...
Men som du säger: Övningen är på tok för bra för att plockas bort.
Captainwide
2012-05-27, 18:03
älskar triceps och axlar, mest för att jag känner att jag får bäst pump i båda.
hatar egentligen inte någon muskel att träna.. dock så kan ben bli långtråkigt ibland när man är på dåligt humör. :D
Triceps är roligast, biceps och mage suger. Vader tränar jag inte ens separat, de kan få dö vad mig anbelangar.
Roligast: Rygg eller bröst
Tråkigast: Axlar eller armar
Rygg är roligt
biceps är tråkigt..
Botten: Hamstrarna har alltid varit frustrerande att träna isolerat för mig eftersom de jämt känns som om de ska börja krampa/dras av.
Toppen: Hela posterior chain.
Brukar man inte anse att hamstrarna är en del av den posteriora kedjan? :)
Hatkärlek till både Lårträning och bicepsträning. Benen för att det är så fruktansvärt påfrestande särskilt under diet att köra knäböj,benpress etc men samtidigt skitkul svårt att förklara. Biceps för att jag får sån satans pump att det gör ont under seten men det är fortfarande skitkul och inget ger sån egoboost som extrem pump i bicepsen.
Latissimus Dorsi
2012-05-27, 18:55
Favoriten är triceps, tycker de blir ett skönt tryck och övningarna är ''roliga'' även ben har jag en hatkärlek till så jävla skönt att ta ut sig o inte kunna gå efteråt :D
Biceps å andra sidan är mindre kul.
Linjedomarn
2012-05-27, 19:04
Tycker mest om bröst och rygg och minst om magen.
Linjedomarn
2012-05-27, 19:12
Tycker mest om bröst och rygg och minst om magen.
smeander
2012-05-27, 19:28
Tjabba!
Tänkte det skulle vara kul att se vad ni på kolozzeum har för favorit- respektive hatmuskler. Kom och tänka på detta idag när jag körde baksida lår. Ruskigt tråkigt enligt mig.
Så vad har ni för favorit/hatmuskler att träna på gymmet? Min favorit har länge varit bröst, men quadsen har också blivit riktigt kul så dom får en delad förstaplats. Tråkigaste muskeln är definitivt baksida lår.
Let's go!
Alla är favoriter!
yngvekarlsson96
2012-05-27, 19:31
Favorit är väl bröst och tricep, får sån härlig pump där *flex*. Mage däremot är ju ingen höjdare.
Robbmeister
2012-05-27, 19:33
Rygg och bröst är roligast. Baksida lår är sjuk tråkigt och vader likaså.
Maatteess
2012-05-27, 19:36
Roligaste: Biceps! :)
Tråkigaste: Ben! :(
Roligast är bröst och armar. Tråkigast underarmar och vader.
Roligast axlar och biceps
Tråkigast vader och lats (trots att de faktiskt har bra utveckling)
Favorit är väll framsida lår och hat muskeln är väll biceps......
Brukar man inte anse att hamstrarna är en del av den posteriora kedjan? :)
Hehe, syftade lite otydligt där, menade kedjan som HELHET till skillnad från separata musklerna.
Roligast är nog triceps imo, tråkigast ben. :D
stromming
2012-05-27, 21:14
Favoritmuskel som i "Den ballaste muskeln" rent estetiskt är serratus anterior imo.
Roligast att träna vettetusan. Övningen jag just nu är sugen på att köra är militärpress. Lite svårt att bestämma en specifik muskel den siktar på dock :)
Hatmuskel att träna är nog mage. Inge skoj.
Roligaste är helt klart rygg, om vi nu räknar det som en muskel ;)
Tråkigaste måste nog vara mage.
Favvo: rygg/ben
Hat: bröst/biceps
Jag har inga hatövningar, eftersom målet för mig när jag började träna var att få en bra helhetsfysik så lärde mig att tycka om att träna alla muskelgrupper lika mycket. Nu tränar jag vader sällan, så de gillar jag träna minst.
Tunga knäböjar är ju jobbiga oftast, men det är utmanande samtidigt så det är ingen hatövning. Styrketräning utan tunga basövningar är inget kul i längden.
filmjölk
2012-05-29, 14:11
jag har ingen favoritmuskel, men jag har några favoritövningar och hatövningar.
Favoritövningar: Diverse varianter av bröst- och axelpressar, pullups i alla varianter och bicepscurls i alla varianter.
Hatövningar: Allt annat, specifikt hat mot knäböj, ol-övningar och marklyft.
Spetälsk
2012-05-29, 14:16
Roligast = de som går bra just nu. tråkigast= de som går dåligt just nu och de där småskador/slitage känns. bäst nu, bröstövningar. sämst nu, ryggövningar.
Spartansk
2012-05-29, 14:17
Favorit: Bröst. Det är min största, vackraste och starkaste muskel, och en av de minst skadebenägna.
Hat: Mage. En kombination av att 99 % av allt mitt fett sätter sig på magen så att musklerna aldrig syns, att det är grönjävla omöjligt att få till tekniken rätt i övningarna, och att jag ofta får ont i ryggen när jag tränar magen.
Favorit: Bröst. Det är min största, vackraste och starkaste muskel, och en av de minst skadebenägna.
Hat: Mage. En kombination av att 99 % av allt mitt fett sätter sig på magen så att musklerna aldrig syns, att det är grönjävla omöjligt att få till tekniken rätt i övningarna, och att jag ofta får ont i ryggen när jag tränar magen.
Du verkar ha samma sköna problem som mig att få till "kontakten" bra, känner sällan att det tar bra i mage. :D
Dock har hängande benlyft där man crunchar ihop och nuddar axlarna fungerat bra sen jag började med det!
Spartansk
2012-05-29, 14:24
Du verkar ha samma sköna problem som mig att få till "kontakten" bra, känner sällan att det tar bra i mage. :D
Precis! :) Och när jag väl får kontakt är det ofta bara i en del av magen (1-4 av "rutorna"), ofta försvinner kontakten längre fram i setet, eller är borta i nästa set, om inte annat är den borta nästa pass, osv osv.
Precis! :) Och när jag väl får kontakt är det ofta bara i en del av magen (1-4 av "rutorna"), ofta försvinner kontakten längre fram i setet, eller är borta i nästa set, om inte annat är den borta nästa pass, osv osv.
Som sagt, rekommenderar benlyften, fast att du crunchar ihop i slutet så du ligger dubbelvikt, det tar fint som tusan. Första gången på 6 månader som min magträning träffat rätt.
Magen är därför inte längre nr.2 på hatlistan. Den platsen erövrades av underarmar, att sitta och curla med handen är ju dömt till att vara urtråkigt.
Hatar: Bröst, som är föredetta favoriten. Nu känns den bara knakig, stel och allmänt kasst, allt med bröst suger.
Favoriter: Rygg, armar och axlar. :D Ben är lite "njä", varken gillar eller hatar.
ARMSTARK
2012-05-29, 14:43
Favoritmuskel att träna är bröst, men om jag skulle få grymma resultat gratis på någon muskel så vore det vaderna, det är dem man helst vill ha men får sämst utveckling i.
Tråkigaste muskeln, biceps.
Favorit: Rygg (chins, roddar och mark = funfunfun)
Trist: Mage
bustz0rz
2012-05-29, 15:06
Roligaste är väl bänk, och måste jag lägga det på någon muskelgrupp så säger jag väl bröst. Tråkigast är utan tvekan biceps. Alla typer av curls suger.
Favoritmuskel: Bröst och triceps
Hatmuskel: Ben som vägrar växa, biceps och mage
Tollesson
2012-05-29, 15:37
Triceps ftw
Ländrygg kan ta sig..
Hatar: Bröst, som är föredetta favoriten. Nu känns den bara knakig, stel och allmänt kasst, allt med bröst suger.
Favoriter: Rygg, armar och axlar. :D Ben är lite "njä", varken gillar eller hatar.
Hatar mage också, det glömde jag bort. Jag tror jag har tränat den typ tre gånger.
quadriceps, går knappt att träna med knäont.
awesomooo
2012-05-29, 16:21
Roligast: Biceps/vader
Tråkigast: Axlar
Mackan58
2012-05-29, 18:22
Roligast: Bröst/lats
Tråkigast: Biceps
Dribinho
2012-05-29, 18:25
Tråkigt med isolationsövningar men pressar och chins/pullups är alltid kul.
Knäböj är kul när man verkligen är taggad, pest när man inte är det.
Vader/underarmar är väl sådär lagom kul att träna.
Sen att man har vader byggda av tunnelbaneåkande och underarmar av tvspel kan ju spela in.
Roligast: Axlar
Tråkigast: Rygg
Brukar gå till och från baserat på kontakt och ökningar :)
Roligast: axlar.
Tråkigast: bicep
Röda Björnen
2012-05-29, 20:32
Roligaste muskeln är helt klart ben, rumpa, vader, quads, ham... Love it!
Tråkigaste är helt klart magträning och även biceps delar förstaplatsen med den.
MVH
Bröst <3
Mage + ben (ibland) </3
Roligaste: Bröst/Ben
Tråkigast (Men även svagast): Axlar! Blir förrrrrbannad
Favorit: Bröst, axlar
Tråkigast. Mage
Anders The Peak
2012-05-29, 21:22
Ett tips är att börja med den tråkigaste muskeln. Det ger den en möjlighet att komma ifatt de andra favoritmusklerna.
Spartansk
2012-05-29, 21:28
Ett tips är att börja med den tråkigaste muskeln. Det ger den en möjlighet att komma ifatt de andra favoritmusklerna.
"Börja" som i "inleda passet med"?
Anders The Peak
2012-05-29, 21:36
"Börja" som i "inleda passet med"?
Om du tycker att det är bättre semantik så håller jag med dig. Inled passet med den tråkiga muskeln eller med den muskel som svarar sämst på träning.
Springer
2012-05-29, 21:45
Hatar vaderna för att de alltid krampar på långa tävlingar.
Älskar underarmarna för de vart så stora efter alla klättring (mesta borta nu). ;)
Spartansk
2012-05-29, 21:48
Om du tycker att det är bättre semantik så håller jag med dig. Inled passet med den tråkiga muskeln eller med den muskel som svarar sämst på träning.
Det kunde vara "börja träningsveckan med" också. ;)
Mollestam
2012-05-29, 21:56
Favorit är nog bröst, typ det svagaste också.
Det minst roliga är nog benen, som tråkigt nog tillhör det bästa jag har.
stromming
2012-05-30, 02:42
Det kunde vara "börja träningsveckan med" också. ;)
Eller träningskarriären
Ne0phyte
2012-05-30, 07:46
Favorit: Bröst och ben.
Tråkigt att träna är ju biceps och magen...
Ben är roligast. Framförallt knäböj men även benspark osv, bra kontakt och man får ta i med hela jäkla kroppen (känns det som)
Mage måste vara tråkigast, känns mest som att man har ätit för mycket månadsgammal köttfärs och får kramp i magen.
svenbanan
2012-05-30, 08:55
Eller träningskarriären
Ja fyfan, det vore ett bra råd till en sextonåring:
* Kör ett par testpass med tunga basövningar samt assistansövningar till failure, under överinseende av coachen som då kan lista ut var du har dina svaga muskler.
* Sedan kör du ett år med uteslutande tex. trapezius, mage och quads 3ggr i veckan så kan du återkomma sedan så ser vi vilket som är svagaste länken då...
:D
luderlasse
2012-05-30, 11:17
Favorit: ringmuskeln, utan denna hade jag varit inkontinent
Hata: adduktorer, väldigt irriterande muskler måste jag säga
Biceps, triceps, bröst är roligast iaf.
Ogillar att träna bröst pga klenhet och ben pga risiga knän. All rygg är dock lajbans, särskilt trapzträning i form av suspekta hängvändningar och fulshrugs.
cnsforpresident
2012-05-30, 19:14
Kul: lats under roddar.
Tråkigt: cuffar, vader, mage.
Detective
2012-05-30, 19:42
Roligast: Triceps - Får bäst utveckling där
Tråkigast: Bröst - Händer inte ett dugg. Plus att jag är hämmad där av mina axelproblem
Runnberg
2012-05-30, 20:47
Roligast: triceps och rygg
Tråkigast: underarmar och vader
Bröst är tråkigast, biceps roligast. :D
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.