Visa fullständig version : Dragremmar för eller mot ?
BiGpUnIsHeR
2004-01-26, 15:39
Dragremmar för eller mot?
vad tycker ni...
själv tycker jag för
King Grub
2004-01-26, 15:44
För. Jag vill inte att greppet skall vara den avgörande faktorn i ryggträningen. Det får man träna upp separat.
Håller med ovanstående talare ordagrannt.
Herkulez
2004-01-26, 16:08
Med tanke på att jag tränar för byggning så är jag för
hade jag tävlat i strongman däremot hade det varit en annan sak
Arne Persson
2004-01-26, 16:26
Den enda gången det är ok att använda dragremmar är under träning precis innan ett grepppass.
Originally posted by BiGpUnIsHeR
Dragremmar för eller mot?
vad tycker ni...
själv tycker jag för
Jag tycker det är löjligt. Kan du inte hålla i vikten tränar du för tungt. ;)
RobbeliRobban
2004-01-26, 16:39
Absolut mot! Kategoriskt emot i alla lägen! Släng remmarna! Inga remmar! Nej nej nej inga remmar!
scudmissile
2004-01-26, 16:46
jag betalade 129kr för ett par, klart jag använder dom då :D
monotonic
2004-01-26, 17:15
Originally posted by RobbeliRobban
Absolut mot! Kategoriskt emot i alla lägen! Släng remmarna! Inga remmar! Nej nej nej inga remmar!
för att ?
jag e för, bra att ha i ryggträningen
Det finns för många träningstalibaner - känns det bra med remmar så använd dem. Tror knappt nån idag har underutvecklade underarmar pga överdrivet användande av remmar.
Är man specifikt ute efter greppet - vilket en hel del kontorister verkar vara - är det väl bäst att strunta i dem. Själv använder jag remmar i vissa dragövningar, och jag har varken taskigt grepp eller risiga underarmar.
allan
Nitrometan
2004-01-26, 17:48
Precis, Allan. Ner med talibanerna! :smash: :cheers:
Emot - har inget större behov av dom än, trots mina fenomenalt små kärringfingrar (har händer som en 12-årig tjej) så klarar/har jag klarat att, ibland med lite magnesium iofs, köra både 12+chins och att reppa på 170kg i marken... men självklart finns det dom som har behov av dom, ser inget fel i att använda dom om man känner att man vill det.
/pez
Mina underarmar blev både mindre och svagare när jag började med remmar, dock gick det bättre med ryggträningen; både med volym och styrka. Nu kör jag istället underarmar och grepp separat och nu har underarmarna kommit tillbaka...
För.
Varför trötta ut greppet den dagen man inte kör grepp?
Borde fungera som alla andra muskler tycker jag i alla fall.
Herkulez
2004-01-26, 18:16
Min ryggutveckling svarade 1000 ggr bättre efter jag börjat använda remmar, och då har jag ändå hyffsat stor ( kom ihåg, allt är relativt) underarmar
Originally posted by Allan
Det finns för många träningstalibaner - känns det bra med remmar så använd dem. Tror knappt nån idag har underutvecklade underarmar pga överdrivet användande av remmar.
Är man specifikt ute efter greppet - vilket en hel del kontorister verkar vara - är det väl bäst att strunta i dem. Själv använder jag remmar i vissa dragövningar, och jag har varken taskigt grepp eller risiga underarmar.
allan
Jag lyckades allt få till riktigt supersvagt grepp genom att aldrig träna det och använda remmar i flera år i början, samtidigt som jag har "kontorsjobb"
Ett säkert sätt att åtminstone få ett hyggligt grepp är att undvika remmar om de inte verkligen krävs (man kan knappast gå in och göra partiella marklyft utan remmar i början).
Alternativt kan man ha "riktigt" arbete som du, då verkar man få mycket bra grepp. Hmm, OL kan knappast vara annat än mycket bra för greppet heller. Du Allan, du är nog snarast ett exempel på någon som jobbat riktigt MYCKET utan med händerna utan remmar!
Nils
Emot - Jag behöver inte dem. Än.
Har precis inhandlat ett par egna så jag är absolut för... annars orkar jag aldrig hålla i vikterna och får koncentrera mig mer på det än att göra det jag ska. Iof är det lite små skämmigt att köra med remmar trots att jag kör på pussyvikter...
Jag brukar använda dragremmar på sista seten i raka mark och hantelrodd, annars orkar jag inte hålla i vikten. Jag kan iallafall inte låsa greppet så man inte tappar vikten. Vill inte skada mig i handlederna heller.
Originally posted by Droog
Jag tycker det är löjligt. Kan du inte hålla i vikten tränar du för tungt. ;)
Här har jag en innväning...Om jag kör marklyft på 130kg och greppet sviker före ryggen, så är det synd att pajja ryggträning pga greppet. Jag har en kompis som tycker exakt som dig och vis ha den åsiknten ni men persolligen tycker jag att det är en ganska vansinnig åskit....
////Tobbe
Originally posted by RobbeliRobban
Absolut mot! Kategoriskt emot i alla lägen! Släng remmarna! Inga remmar! Nej nej nej inga remmar!
Och varför det??:confused:
Originally posted by Pez
Emot - har inget större behov av dom än, trots mina fenomenalt små kärringfingrar (har händer som en 12-årig tjej) så klarar/har jag klarat att, ibland med lite magnesium iofs, köra både 12+chins och att reppa på 170kg i marken... men självklart finns det dom som har behov av dom, ser inget fel i att använda dom om man känner att man vill det.
/pez
Vettigt sagt :thumbup:
///Tobbe
Heimdahl
2004-01-26, 21:08
FÖR. Annars skulle jag inte klara av att träna några muskler nästan.
Originally posted by King Grub
För. Jag vill inte att greppet skall vara den avgörande faktorn i ryggträningen. Det får man träna upp separat.
För de som tränar grepp funkar det utmärkt. Men tycker du likadant för de som inte tränar grepp förutom då de inte kör med dragremmar? (dvs nästan alla på gymmet)
Nils
Toljanen
2004-01-26, 21:34
Självklart för eftersom jag kopplar bort biceps i alla ryggövningar med dragremmar. Den enda övning som jag skulle behöva dragremmar till pga att greppet sviker är marklyft, övriga ryggövningar skulle gå bra att genomföra utan dragremmar men då skulle resultaten bli betydligt sämre.
Visst Nils - man "borde"....men man bör också i såna fall ställa sig frågande till bälte. Till varför folk inte tränar kroppen med tunga basövningar? Varför folk generellt är så svaga i nyporna?
De flesta jag sett använder remmarna med urskiljning - vid extremlyft eller vid chins. Det finns säkert avarter där också. Men jag kan hålla med Grub - om jag kör reps i blytung skivstångsrodd vill jag inte att greppet ska krokna först - och jag använder dessutom låsgrepp, vilket är en effektiv ersättning för remmar.
Jag gillar inte heller att trasa sönder händerna stup i kvarten - det får jag hjälp av remmarna med att undvika.
Om inte annat tror jag att den här eviga frågan om remmars varande eller icke-varande är nyttig för att få upp ögonen för att man kan missa ett moment.
allan
Originally posted by Pez
Emot - har inget större behov av dom än, trots mina fenomenalt små kärringfingrar (har händer som en 12-årig tjej) så klarar/har jag klarat att, ibland med lite magnesium iofs, köra både 12+chins och att reppa på 170kg i marken... men självklart finns det dom som har behov av dom, ser inget fel i att använda dom om man känner att man vill det.
/pez
Stora armar får händerna att se små ut :D
Flex Jackson
2004-01-26, 22:30
För! Jag använder handskar också, och tejpar mina fingertoppar med speciell tejp för att min manikyr inte ska bli fuckad. Och ja jag är faktiskt HELT allvarlig... kanske inte så hardcore men skit samma bara musklerna tränas
Originally posted by Allan
[...]
Är man specifikt ute efter greppet - vilket en hel del kontorister verkar vara - är det väl bäst att strunta i dem. Själv använder jag remmar i vissa dragövningar, och jag har varken taskigt grepp eller risiga underarmar.
allan
HAHA!! Så var det förklarat!
Är det inte bättre att köra utan dragremmar så långt det går och när greppet börjar svika så tar man till dragremmarna? Då får ju greppet lite styrka iaf... Det tycker jag låter förnuftigt iaf... Annars kan ni som funderar på att köpa dragremmar, beställa en gripper istället! :hbang:
Toljanen
2004-01-26, 23:16
Originally posted by Mart|n
Är det inte bättre att köra utan dragremmar så långt det går och när greppet börjar svika så tar man till dragremmarna? Då får ju greppet lite styrka iaf... Det tycker jag låter förnuftigt iaf... Annars kan ni som funderar på att köpa dragremmar, beställa en gripper istället! :hbang:
För mig är det inte greppet det handlar om utan kontakten med ryggen. Med dragremmar kan man koppla bort armarna och enbart använda latsen (dra med armbågarna) vid dragövningar, när jag känner att ryggen håller på att ge upp kopplar jag in armarna och gör 2 reps extra. När jag började träna efter den principen kom resultaten som ett brev på posten.
Sen jag testade magnesium är det mycket sällan remmarna kommer fram. Tunga friviktsroddar måhända ibland.
Originally posted by Allan
Själv använder jag remmar i vissa dragövningar, och jag har varken taskigt grepp eller risiga underarmar.
allan
Men herrn är ju för sjutton byggjobbare.. timmer eller nåt liknande tom.. har satt en del spik genom åren kanske? :D
/pez
monotonic
2004-01-27, 01:19
- jag har remmar när jag känner att det behövs, om underarmarna inte orkar med belastningen...
- marklyft...
- stångrodd...
- lastdrag...
- rodd...
...plus en del anda övningar =)
RobbeliRobban
2004-01-27, 09:27
Originally posted by lauria
Och varför det??:confused:
När jag slutade med dragremmar har jag ökat enormt i greppstyrka, 2002 gick jag farmers walk med 75*2 kom en tio meter, slängde remmarna, tränade inte grepp i övrigt och 2003 gick jag med samma vikter över 50m, utan att träna på den grenen.
Alltså: Inga remmar, förbjud remmar, belägg användandet av remmar med böter, nej till remmar.
johnblaze
2004-01-27, 15:57
Originally posted by Flex Jackson
För! Jag använder handskar också, och tejpar mina fingertoppar med speciell tejp för att min manikyr inte ska bli fuckad. Och ja jag är faktiskt HELT allvarlig... kanske inte så hardcore men skit samma bara musklerna tränas
Ska inte kommentera det du just skrev.
Det jag undrar är: Har Arnold verkligen sagt det som du skriver i din signatur? Det låter gay.
Är helt klart för.. Betydligt skönare samt att det är lättare att ta ut sig mer..
Jag använder remmar när jag kör rodd t.ex. annars börjar fingrarna glida pga handsvett och då blir jag varken trött eller starkare får bara ont i fingrarna samt att jag slipper få extrema valkar..
Anser att det är upp till var och en så frågan bör vara "använder du remmar eller inte?" istället..
Jag har pajat greppet med remmar.. körde på de flesta ryggövningarna under lång tid och efter det har greppet knappast återhämtat sig.
Remmar ska enligt mig användas med urskiljing och bara när man känner att greppet verkligen är en stor begränsning, att som många som känner att greppet inte riktigt hänger med skaffa remmar ser jag mer som en styggelse.
Med tanke på att de flesta program inte ens innefattar underarmsträning och än mindre grepp så kommer många aldrig att utveckla sin greppförmåga så mycket som krävs för att övriga kroppen ska utvecklas på ett bra sätt. (Tänk biceps..)
Jag är för. Dock används de bara under marklyften för att greppet inte ska förstöra för min ryggträning. Kör underarmar/grepp separat och de blir bara starkare för varje passs som går. Så att använda remmar för att underlätta träningen, då speciellt ryggträningen, har jag inget emot.
För övrigt tycker jag att det är fjantigare att använda bälten för att underlätta ett pass knäböj/marklyft än det är att använda remmar....
Vilka här som kör utan dragremmar kör med magnesium då?
Själv testade jag ofrivilligt med magnesium en gång i marklyft då personen innan hade pudrat stången rejält. Greppet var helt osannolikt bra. Kändes nästan som fusk. Fast det kanske är för att man har mycket handsvett...
En annan sak som jag märkt är viktigt är själva stången/handtaget. En del ljusa blänkade stänger/handtag är så grymt glatta. Tacka vet jag de mörka torra rivjärnen.
Sparrisen
2004-01-29, 11:34
jag använder remmar för att kunna avlsta biceps, brukar köra varannan hand typ så får man lite av varje... lagom är bäst!
Sir Anselm
2004-01-29, 12:02
Originally posted by Klein
Vilka här som kör utan dragremmar kör med magnesium då?
Själv testade jag ofrivilligt med magnesium en gång i marklyft då personen innan hade pudrat stången rejält. Greppet var helt osannolikt bra. Kändes nästan som fusk. Fast det kanske är för att man har mycket handsvett...
En annan sak som jag märkt är viktigt är själva stången/handtaget. En del ljusa blänkade stänger/handtag är så grymt glatta. Tacka vet jag de mörka torra rivjärnen.
Jag skulle gärna använda magnesium, men jag tror inte personalen på gymmet jag tränar på skulle bli så glada, det är ju ett sånt där "fancy" gym... Men på förra gymmet jag körde använde jag det, och då skippade jag remmarna, men nu blir det till att slita i lädret:D Apropå det, någon som har koll på vilket material som är skönast?
herr_Arne
2004-01-29, 12:05
Originally posted by Klein
Vilka här som kör utan dragremmar kör med magnesium då?
Själv testade jag ofrivilligt med magnesium en gång i marklyft då personen innan hade pudrat stången rejält. Greppet var helt osannolikt bra. Kändes nästan som fusk. Fast det kanske är för att man har mycket handsvett...
En annan sak som jag märkt är viktigt är själva stången/handtaget. En del ljusa blänkade stänger/handtag är så grymt glatta. Tacka vet jag de mörka torra rivjärnen.
"Handtagens" beskaffenhet är oerhört viktig, och ja, magnesium är effektivt och bra (om gymmet man tränar på tillåter det... :devil: ). Själv har jag aldrig gillat remmar, tycker det stör rytmen i träningen att hålla på och jiddra med dem. Men det är ju bara en personlig preferens. Dessutom har jag också märkt att de gånger jag behövt remmar så har vikten hursomhelst varit så tung att korrekt utförande av övningen inte varit möjlig... Men även det är ju individuellt.
kör aldrig med remmar, magnesium ser jag som en nödvändighet pga min handsvett :)
tränar greppet separat också
monotonic
2004-01-30, 15:18
Originally posted by Nike
kör aldrig med remmar, magnesium ser jag som en nödvändighet pga min handsvett :)
tränar greppet separat också
hahaha, var fan inte igår man såg Hulk Hogan !!!
Dragremmar är ju välldigt bra för att förhindra dem där hårda valkarna som tjejer tycker så mycke om..
Körde förut mycke me remmer tills ja hitta små fyrkantiga plattor av något skumaktigt material som get ett grymmt grepp..
Så nu bränner det i underarmarna surru !!!
Marcus
King Grub
2004-01-30, 16:01
Originally posted by Pdaddy
Dragremmar är ju välldigt bra för att förhindra dem där hårda valkarna som tjejer tycker så mycke om..
Körde förut mycke me remmer tills ja hitta små fyrkantiga plattor av något skumaktigt material som get ett grymmt grepp..
Så nu bränner det i underarmarna surru !!!
Marcus
Dragremmar har väl inget med valkar att göra? Du kanske tänker på träningshandskar?
Jo för jag har en tedens att förflytta huden i handen vid tex ryggövningar när man drar utan remmar... Greppet liksom glider ner ner å ännu mer ner ut på fingrarna :hbang:
Så ja får valkar av de, men me remmar så har man ett stadigare grepp så ja glider ej. Men me dessa plattor e de lungt, för dom e ju mjuka..
Hajar du :D
M
feldtarn
2004-01-30, 16:18
kör utan remmar på alla rygg övningare utom marken då mit grepp helt enkelt inte håller!
körde mycket med remmar men sluta upp med det i höstas! Har väl ett bra grepp antar jag för det va inga probs att sluta rakt av!
Sen tycker även jag att remmarna sparar lite på handflatan!
Nu är man ju lite paj i nävarna efter ett ryggpass!
O då är jag edå byggnadsarbetare o van vid hårt handarbete...
Hur gåt det för flickorna som jobbar på kontor?;)
Ett litet tips då - jag själv har bara en rak rem, ingen ögla, som jag slår runt stången. På det viset är jag tvungen att klämma åt hårt i varje fall. Med ögla blir det nästan som med såna där krokar...
allan
Starke_arvid
2004-01-30, 23:38
Som Tyngdlyftare så är remmar ett underbart redskap, för en liten amatör som herrn själv. Jag kör oftast remmar vid högreps av drag-övningar(3+ reps).
Har sett många elit-lyftare köra med remmar vid träningspassen, påverkar inte negativ vid rätt bruk tror jag.
MvH // S-A
Vic_1981
2004-01-31, 01:29
Originally posted by Herkulez
Min ryggutveckling svarade 1000 ggr bättre efter jag börjat använda remmar, och då har jag ändå hyffsat stor ( kom ihåg, allt är relativt) underarmar
samma sak för mig...angående att ryggen började svara bättre..mina underarmar är dock små :thumbup:
det e mkt lättare att dra med ryggen i rodd m.m. om man använder remmar utan tycker jag
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.