Cykla kreatin?

[Matteboken]

Tycker ni att man ska cykla creatin?

[willtjam]

Det finns en hel del som tyder på att man förlorar lite av effekten på cellnivå från kreatin efter 2-3 månader. Det verkar därför som att det bästa alternativet är att använda sig av kreatin i cykler där man var 3 månad tar ett uppehåll på 4-5 veckor för att låta kreatinnivåerna återgå till sitt normalvärde.

http://traningslara.se/kreatin-ett-av-fa-tillskott-som-ger-nagot/