Nybörjare Läs!

[fredr1k]

Läs länkarna nedan innan ni börjar fråga om viktminskning, scheman, vad man ska äta.

Ta er tiden så lär ni er en hel del på dessa.


Reglera vikten!

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

Vad är bra mat eller dålig när man tränar?

http://traningslara.se/vad-ar-skitmat-och-vad-ar-bra-mat/

Träningsprogram

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=87454

Om du vill lära dig allmänt om träning och kost och samtidigt
Veta att det finns referenser till påståendena så besök


http://traningslara.se/

[zeusden1]

*klapp*

[MrPowa]

Vad är poängen med denna tråd?

[Rusk]

Vad är poängen med denna tråd?

Han försöker få sig en sticky lols:D

[rooz]

Nybörjare lär nybörjare. del 2034

[Fishtank]

maj 2012.
Läs stickies för fan!!!

Lovely.

[maximusMF]

bara för att han blev medlem nyss betyder det väl inte han börja träna nyss?

[dauit]

bara för att han blev medlem nyss betyder det väl inte han börja träna nyss?

vad är det med saken och göra?

[svenbanan]

vad är det med saken och göra?

"Nybörjare lär nybörjare"

[fredr1k]

Om jag är erfaren eller nybörjare
Spelar ingen roll eftersom jag inte lär ut något. Jag hänvisar till länkar.

Med tanken att vänlig. Så skippa eran tråkiga inställning.

[Amöban]

Jag tycker det är ett bra initiativ. Nybörjarinläggen som är sticky här börjar kännas lite gamla, jag kan tycka det vore bra om ngn gjorde en STOOR samlingstråd om det här med träningsprogram, upplägg, volym, frekvens, nybörjartips, länkar, övningar, vanliga misstag, mm. Och kanske en officiell "ge mig synpunkter på/hjälp mig med mitt träningsupplägg"-tråd? Bara en tanke.

Skulle gärna prova att göra det själv, men jag får känslan av att <10k inlägg så har man ingen talan. :P Nerå, men visst är det bra om nån med stor erfarenhet sammanställer en sådan tråd.