Visa fullständig version : Ont så det spränger i armbågen
Om jag tar 2 hantlar (15kg+) och håller dom som 2 matkassar
så värker snart min vänstra armbåge.
Högern har inga problem med dessa vikter alls medans vänstra
värker så jag får lägga ner vikten.
När jag annars bär tungt känner jag inte av detta som t.ex tunga matkassar eller annat.
För en 2-3 år sedan jobbade jag som byggnadsarbetare och bar ofta 25kg rullar (hinkar) utan problem med vänstern. Och ibland tillochmed 2 (50kg) i varje hand utan smärta.
Det hjälper inte att böja armbågen något för att slippa värsta
"draget\slitet" i armbågen utan det gör fortfarande ont.
Någon som vet vad det kan vara eller vad man kan göra åt det
eller har samma problem så skriv en rad :)
Tack på förhand
//Garnax
Arne Persson
2004-01-25, 16:52
Exakt var i armbågen värker det?
jadu...synd att man inte är på gymmet nu så man kan kolla.
Det värker i armbågen men vart epicentrummet för det onda är
är svårt att säga...men jag TROR att det är precis under knölen.
men som sagt inte säker...
jag ska kolla exakt vart det gör ont nästa gång OM det gör ont.
Annars får jag väl sluta med övningar som gör att armen är rak nedåt med vikten i botten.
Imorgon är min 5 dagars vila över...efter senaste passet
tyckte inte mina armar det var kul längre så dom värkte
(som växtvärk typ) i många timmar efter passets slut.
Så jag låg bara i sängen...
Kört armarna ganska hårt så vi ska ändra om lite där i upplägget.
Dock har armträningen gett riktigt bra resultat och jag ser
tydlig skillnad mellan nu och för bara 1 månad sen.
Lite irreterande bara att en jävla armbåge ska störa när allt
går så bra.
//Garnax
Kör du full rörelse i bicepsövningarna? Och då menar jag med ett rejält stopp i bottenläget?
allan
Rejält stopp...lol :)
När det stannar så stannar det :)
Brukar få ont när jag t.ex sitter med hantlar armen helt
sträckt sen snevrider jag upp den (handen går från att ha tummen frammåt till att den är åt höger) och sen tillbaka ner igen.
När den är i botten så armen är helt sträckt igen kör jag den
andra armen och i den här vilan får vänster armbåge ont medans
den högra inte har några problem med att ha vikten vilande.
Stående med samma rörelse känns det på någon konstigt vis värre men det kan vara jag som inbillar mig.
Jag har testat att inte låta vikten gå till bottenläge med armen
sträckt utan att ha armbågen lätt böjd i botten men det hjälper inte. (iaf inte om det redan börjat göra ont för då fortsätter det,
har inte testat att ha lite böj hela tiden innan det börjar göra ont)
EDIT: Jo när jag ligger ner med en hantel i båda händerna
och fäller armarna rakt bakåt över huvudet tills armarna är i samma vinkel som bröstet och sen upp igen så känner jag hur det värker i vänstra armen när jag närmar mig bottenläget
över huvudet. (inget i det högra)
känner inte av några problem i vänster arm utom i just dessa övningar i alla andra känner jag inte någon smärta alls.
//Garnax
Mot naprapaten. Eller ortoped.
allan
jaha ja....typiskt då man fyller 19 i år och alltså nu mer måste betala för allt skit. kunde juh hänt för 1 månad sen då det var gratis
LunaSpice
2004-01-25, 20:44
Låter som en nervskada...VC-läkare -> ortoped ev. neurolog ev. sjukgymnast ev. naprapat ev. nån annan jävla idiot.
:D
Sorry, är så trött på vissa saker bara. Har inget med din tråd att göra. ;)
Svarten81
2004-01-25, 22:19
Vilken av de förslag på läkare är bäst att gå till när det gäller armågsskador då? börjar tvivla på att allmänläkaren gav mig rätt diagnos...
LunaSpice
2004-01-25, 22:31
Originally posted by Svarten81
Vilken av de förslag på läkare är bäst att gå till när det gäller armågsskador då? börjar tvivla på att allmänläkaren gav mig rätt diagnos...
En seriös och kompetent läkare ser sina begränsningar och remitterar vidara ifall han/hon inbte kan göra en korrekt bedöming. Oftast till sjukgymnast eller naprapat. Ortoped är nog det första steget om det är läkare du uppsöker. Iofs så tycker JAG att de är mer hantverkare än ortopeder men om det är en skelett så får du leta länge för att hitta högre kompetens.
Svarten81
2004-01-26, 12:37
Originally posted by LunaSpice
En seriös och kompetent läkare ser sina begränsningar och remitterar vidara ifall han/hon inbte kan göra en korrekt bedöming. Oftast till sjukgymnast eller naprapat. Ortoped är nog det första steget om det är läkare du uppsöker. Iofs så tycker JAG att de är mer hantverkare än ortopeder men om det är en skelett så får du leta länge för att hitta högre kompetens.
ska ta tag i det nu till veckan är det tänkt ska fixa tid hos napprapat så nu ska jag ha reda på vad det är.
Originally posted by Garnax
Om jag tar 2 hantlar (15kg+) och håller dom som 2 matkassar
så värker snart min vänstra armbåge.
Högern har inga problem med dessa vikter alls medans vänstra
värker så jag får lägga ner vikten.
När jag annars bär tungt känner jag inte av detta som t.ex tunga matkassar eller annat.
För en 2-3 år sedan jobbade jag som byggnadsarbetare och bar ofta 25kg rullar (hinkar) utan problem med vänstern. Och ibland tillochmed 2 (50kg) i varje hand utan smärta.
Det hjälper inte att böja armbågen något för att slippa värsta
"draget\slitet" i armbågen utan det gör fortfarande ont.
Någon som vet vad det kan vara eller vad man kan göra åt det
eller har samma problem så skriv en rad :)
Tack på förhand
//Garnax
har samma smärta i min vänstra men den uppstår bara under tricepspass... känns som ngn broskbit ligger och spänner.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.