Vägen till en riktigt bra tvåa!

[Frenzybutt]

Som rubriken lyder så är jag ute efter era bästa övningar eller träningsformer för att bygga en enorm hockeyröv!

*kissass**kissass**kissass**kissass**kissass**

[blondyz]

Knäböj och utfall anser jag är grunden till en eminent bakdel.

Dock är det mat, mat och mer mat som gäller. Inget mesande, rejält med husmanskost, sås och annat gott.