handdator

Visa fullständig version : Greppövningar!


Meowow
2012-05-07, 21:20
Tjenare!

Behöver lite tips på olika greppövningar som jag kan köra då mina muskler på underarmen utsätts för mer stress än mina biceps när jag kör pull-ups!

Tacksam för svar!

apfel
2012-05-07, 21:26
finns en faq om grepp bara några rader ovanför ditt inlägg i forumet...
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=20700&highlight=grepp