Zev
2012-05-05, 16:42
Hej,
Efter att ha inspirerats av alla andras träningsjournaler och imponerats av alla resultat så tänkte jag starta en egen journal.
Är data-nörd av yrke (Doktorerar inom datateknik) men sportintresserad från uppväxt (Fotboll, Bandy, Innebandy, Orientering, Schack :) ).
Dagsform:
Längd: 186cm
Vikt: 77-78kg.
Som titeln säger så är årets mål att bli en Ironman i Kalmar. Har dock aldrig gjort en triathlon innan, så ska bli skoj.
Tycker det är bästa sättet att få något gjort är att anmäla sig. Seden, efter anmälan har man inget val, och det är bara att lösa problemet, att träna hårdare :).
Håller också på med en Svensk Klassiker, så får se det som en uppvärmning till Ironman.
Avklarat:
2011:
Stockholm Marathon (42km löpning, Tid: 4h 08min)
Lidingöloppet (30km löpning, Tid: 2h 33min)
2012:
Vasaloppet (90km längd, Tid: 6h 5min)
Kommande:
2012:
12 Maj: Skandisloppet (Anmäld, 160km cykel)
02 Jun: Stockholm Marathon (Anmäld, 42km löpning, Mål: Under 4h den här gången)
16 Jun: Vätternrundan (Anmäld, 300km cykel)
08 Jul: Vansbrosimningen (Anmäld, 3km simming)
14 Jul: Jubileumsmarathon (Anmäld, 40km löpning)
18 Aug: Ironman Kalmar (Anmäld, 3.8km simning + 180km cykel + 42km löpning)
29 Sep: Lidingöloppet (Kanske, 30km löpning)
06 Okt: Tjurruset (Anmäld, 10km löpning i hård terräng)
2013:
Vasaloppet (Anmäld, 90km längd, Mål: Under 6 timmar)
Så, jag har ett ganska fullspäckat schema inför sommaren. Men det ska bli skoj.
Idag blev det långlöpning. Sprang 28km på 2h 20min i mestadels flack terräng, men skogsstigar från (10-20km).
Tycker det gick bra. Vill få upp distansen, så sprang i 5 min/km tempo. Tyvärr så glömde jag mitt vattenbälte, så jag höll på dö av törst de sista 5km. :(
Efter att ha inspirerats av alla andras träningsjournaler och imponerats av alla resultat så tänkte jag starta en egen journal.
Är data-nörd av yrke (Doktorerar inom datateknik) men sportintresserad från uppväxt (Fotboll, Bandy, Innebandy, Orientering, Schack :) ).
Dagsform:
Längd: 186cm
Vikt: 77-78kg.
Som titeln säger så är årets mål att bli en Ironman i Kalmar. Har dock aldrig gjort en triathlon innan, så ska bli skoj.
Tycker det är bästa sättet att få något gjort är att anmäla sig. Seden, efter anmälan har man inget val, och det är bara att lösa problemet, att träna hårdare :).
Håller också på med en Svensk Klassiker, så får se det som en uppvärmning till Ironman.
Avklarat:
2011:
Stockholm Marathon (42km löpning, Tid: 4h 08min)
Lidingöloppet (30km löpning, Tid: 2h 33min)
2012:
Vasaloppet (90km längd, Tid: 6h 5min)
Kommande:
2012:
12 Maj: Skandisloppet (Anmäld, 160km cykel)
02 Jun: Stockholm Marathon (Anmäld, 42km löpning, Mål: Under 4h den här gången)
16 Jun: Vätternrundan (Anmäld, 300km cykel)
08 Jul: Vansbrosimningen (Anmäld, 3km simming)
14 Jul: Jubileumsmarathon (Anmäld, 40km löpning)
18 Aug: Ironman Kalmar (Anmäld, 3.8km simning + 180km cykel + 42km löpning)
29 Sep: Lidingöloppet (Kanske, 30km löpning)
06 Okt: Tjurruset (Anmäld, 10km löpning i hård terräng)
2013:
Vasaloppet (Anmäld, 90km längd, Mål: Under 6 timmar)
Så, jag har ett ganska fullspäckat schema inför sommaren. Men det ska bli skoj.
Idag blev det långlöpning. Sprang 28km på 2h 20min i mestadels flack terräng, men skogsstigar från (10-20km).
Tycker det gick bra. Vill få upp distansen, så sprang i 5 min/km tempo. Tyvärr så glömde jag mitt vattenbälte, så jag höll på dö av törst de sista 5km. :(