Bör jag deffa ?

[DaS]

Tjaba! Nu var de evigheter sen jag var inne på denna sida.. då jag inte hade nått här o göra kan man tycka. :P men nu har de kanske gått ca 3 -4 månader sen jag började träna.. jag tycker de har funkat bra och de har gett hyffsat bra resultat... Men nu är det så att jag skulle vilja lossa lite fett. men vill ju absolut inte "tappa" muskler :Virro

Vi inte hur ni tycker jag borde göra ? och tänk på att jag är nybörjare så såga mig inte totalt ;)

Vikt: ca 80 kg
Längd: ca 189 cm

http://tinypic.com/r/jpwtjc/6
http://tinypic.com/r/28s1vr5/6
http://tinypic.com/r/2nm42ko/6 :em:


Hittade även denna sida o undrar om man ni tror om de.. om så är fallet. :)

Mvh

[Fredron]

Jag tror inte det spelar så stor roll om du väljer att träna på ett litet över eller underskott.
Det viktiga är att du tränar ordentligt ett bra tag till om du vill se några resultat.

[Dashivas]

Man kan deffa utan att förlora muskler speciellt när man inte hunnit bygga upp så mycket än.
Hurvida du ska deffa eller fortsätta bygga massa är ju upp till dig.

[gQLLe]

Enligt mig så skulle det inte vara fel att slipa till sommarformen lite, enligt majoriteten på kolozzeum så är du för liten för att deffa och kommer se ut som ett benrangel om du gör det.

[Pzorz]

Jag skulle säga ett lätt överskott. Du har ganska förlåtande former och behöver massan.

[DaS]

Okey tack för svaren alla!