DrDee
2012-05-02, 10:40
Kan någon förklara för-, respektive nackdelar med i)hip extension: http://www.youtube.com/watch?v=hDzQXC6r_NU
och ii) back extension: http://www.youtube.com/watch?v=eNwWjBdoTV4
Dvs ryggresningar i t ex GHD där man i i) extenderar höften med rak rygg och i ii) "rullar upp" ryggen.
Mvh
DrDee
och ii) back extension: http://www.youtube.com/watch?v=eNwWjBdoTV4
Dvs ryggresningar i t ex GHD där man i i) extenderar höften med rak rygg och i ii) "rullar upp" ryggen.
Mvh
DrDee