handdator

Visa fullständig version : kalorier i pasta sorter?


adlan
2012-04-29, 18:18
Hej är det någon som vet hur mycket kalorier det är i 1 dl kokta makaroner?

Någon kanske vet hur mycket det är i 1 dl okokta makaroner också?

TommieS
2012-04-29, 18:40
Det beror på hur mycket pastan väger men det här kanske kan hjälpa dig;

Pasta makaroner spaghetti
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 1 504 kJ
Energi 360 kcal
Protein 13 g
Fett 1 g
Mättade fettsyror 0,1 g
Kolhydrater 72 g
Fibrer 3 g
C-vitamin 0 mg
D-vitamin 0 mcg
Folat 12 mcg
Järn 1,3 mg
Zink 1,0 mg
Kalcium 27 mg


Pasta kokt m salt

NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 583 kJ
Energi 139 kcal
Protein 5 g
Fett 1 g
Mättade fettsyror 0,1 g
Kolhydrater 28 g
Fibrer 2 g
C-vitamin 0 mg
D-vitamin 0 mcg
Folat 4 mcg
Järn 0,5 mg
Zink 0,4 mg
Kalcium 10 mg

Gå in på www.miljomat.se så kan du se olika livsmedels näringsvärde :)