handdator

Visa fullständig version : CableCrunch


Shoyan
2012-04-28, 15:08
Hej !
Ska börja köra Cablecrunch på gymmet nu. Har kört vanliga crunches, men vill byta nu.
Det jag undrar är hur många set och reps ska man ligga på ?
Spelar fotboll och vill inte bygga på något sätt som förstör för fotbollen.

Tack

Albin Eriksson
2012-04-28, 15:44
Tror inte du KAN bygga så mkt magmuskler att det stör fotbollen, kör lite varierat .

Shoyan
2012-04-28, 15:50
Tror inte du KAN bygga så mkt magmuskler att det stör fotbollen, kör lite varierat .

Okej, Tack.
Någon mer ?

stromming
2012-04-28, 16:22
Kör varierat. Eller så kör du inte varierat. Båda kommer nog funka ungefär lika bra

bustz0rz
2012-04-28, 16:27
På vilket sätt tror du att det skulle förstöra fotbollen? Om något så kommer det väl hjälpa fotbollen genom att du får en starkare mage.

deadich
2012-04-28, 17:57
5-10 reps 5 set låter väl bra? Om det är enda egentliga magövningen så kanske några fler set beroende på hur det känns.