Deff resultat :)

[madballz]

Hejsan kolo! Har nu deffat sedan november, och det har gått upp och ner, men har haft som mål att gå ner väldigt sakta. Har nu gått ner ifrån 88.7kg till 80.1kg. Tänkte höra vad ni tror jag har för BF för tillfället.

http://i50.tinypic.com/15ogh2p.png

Vänster är nu, mitten är i mitten utav deffen och första är innan deffen :)

[Mattiays]

20% kanske, men keep it up! Grymt jobbat.

[madballz]

20% kanske, men keep it up! Grymt jobbat.

Jag har själv gissat på runt 15-20%, tack så mycket, är supertaggad nu igen! Man mister motivationen lite under deffens gång men nu när våren är här känner jag mig bara mer taggad! :)