Vad är detta för tillskott?

[speedy83]

Har en burk hemma med kapslar i som jag inte riktigt vet vad det är. Låter korkat men har fått tag i dem någon gång och minns inte riktigt användningsområdet. De innehåller följande:

Vitamin B6 14 mg
Pyridoxal-5-Phosphate
L-Histidine 338 mg
L-Leucine 338 mg
Alpha-Ketoglutarate 300 mg
L-Arginine 300 mg
L-Lysine 300 mg
L-Phenylalanine 300 mg
L-Valine 300 mg
L-Isoleucine 270 mg
L-Methionine 270 mg
L-Threonine 270 mg

Samt: Microcrystalline cellulose, magnesium stearate, stearic acid, rice flour

Någon som vet hur man bör ta det/om man bör ta det och när det kan vara lämpligt? På burken står det att man bör ta 4 kapslar om dagen och inget mer :confused:

[blondyz]

Aminosyretillskott med lite annat istoppat?

[Pepz]

innan träning.
eaa med lite arginin i.
något större dos än fyra kapslar rekommenderas

[Ola Wallengren]

Det är essentiella aminosyror + arginin och vitamin B6. Förmodligen tänkt att man skall ta i samband med träningen. Mängderna ovan är förmodligen för 4 kapslar. Baserat på det rekommenderar jag 12-15 kapslar i samband med träning.

Skulle gissa att det är "Amino Acid Synergy"

[speedy83]

Kanon! tack för svaren de bör alltså tas som EAA om jag förstår det hela rätt i anslutning med träning. Är det då möjligt att byta vassle mot dessa i större mängd (12-15 st)

Ola: de heter Amino acid supreme, skulle givetvis skrivit det innan men fick inte med det.

[blondyz]

Kanon! tack för svaren de bör alltså tas som EAA om jag förstår det hela rätt i anslutning med träning. Är det då möjligt att byta vassle mot dessa i större mängd (12-15 st)

Ola: de heter Amino acid supreme, skulle givetvis skrivit det innan men fick inte med det.

Ja det är möjligt att byta ut vassle mot EAA, om det inte är något annat än just proteinet man är ute efter.