add3
2012-04-24, 09:45
Hej, har ganska så svaga fotleder vilket gör dem ganska instabila vid fotbolls-spelande. Har ni några tips eller övningar som gör det möjligt att öva upp styrkan i fotleden/vaden. Spelar mycket fotboll, och stukade foten igår ordentligt, så sitter nu i soffan, med datan och tvn i högsta högg och funderar ut hur jag kan undvika det här igen. Några idéer?