handdator

Visa fullständig version : Styrketräning samt Skateboard


ReiseReise
2012-04-22, 20:42
Hej, jag är 17 år gammal och jag är lite av en "newbie" när det kommer till styrketräning och därför vänder jag mig till er kunniga här på forumet.
Under det senaste halvåret har jag tränat styrketräning och faktiskt lagt på mig en hel del muskelmassa vilket jag är lite stolt över. Utöver "gymmandet" så tycker jag om att åka skateboard så ofta jag kan och vad jag undrar är. Kommer Skateboardåkningen ha en "negativ" effekt på min muskulatur då de är lite fysiskt krävande att åka.

Det vill säga kommer jag förlora styrka samt massa(främst överkroppen) även fast den inte används vid åkandet?

svenbanan
2012-04-22, 20:53
Nej det verkar inte troligt att du skulle tappa muskler av att skejta.
Om skejtandet gör att du gör av med massor av kalorier så du hamnar på energiminus är det ju en annan femma...

billmaier
2012-04-22, 20:55
Tror faktiskt att det har enbart en positiv inverkan på din muskelmassa, så länge du inte ligger på underskott. Det är viktigt att göra annat också och inte bara styrketräna.

ReiseReise
2012-04-22, 21:17
Okej tack så mycket svaren!