filmjölk
2012-04-22, 11:00
Jag tycker mig ana en enorm skillnad från person till person hur mycket man tappar vid uppehåll. Några riktigt starka och grova tappar bara litegrann, och ser fortfarande välbyggda ut trots att de inte tränat på flera år. Andra pyser ihop som ballonger och allt de har kvar efter några år är ett par onda axlar och skraltiga knän.
Visst kost, frånvaro av "tillskott", och vardagsmotion påverkar, men jag tror ändå förmågan att behålla sina stora muskler utan ordentlig träning varierar ifrån person till person.
Är det någon som sitter på kunskap/anekdoter/studier/fakta/hypoteser/teorier kring frågan?
Vad i genetiken avgör förmågan att behålla mer muskelmassa när man slutar träna, har det någon korrelation med förmågan att lägga på sig muskelmassa? psykologiska faktorer? Skillnader på typen av styrketräning man bedrivit innan man slutade? etc etc etc.
Visst kost, frånvaro av "tillskott", och vardagsmotion påverkar, men jag tror ändå förmågan att behålla sina stora muskler utan ordentlig träning varierar ifrån person till person.
Är det någon som sitter på kunskap/anekdoter/studier/fakta/hypoteser/teorier kring frågan?
Vad i genetiken avgör förmågan att behålla mer muskelmassa när man slutar träna, har det någon korrelation med förmågan att lägga på sig muskelmassa? psykologiska faktorer? Skillnader på typen av styrketräning man bedrivit innan man slutade? etc etc etc.