Jon89
2012-04-18, 22:45
Tjena!
Har äntligen beslutat mig för att fixa en journal. Har varit lite av en forumslurker både på body och här sen åtminstonde 04. Mitt mål är att komma tillbaka till gamla former och sedan in i min bästa form någonsin. Tidigare i livet höll jag på mycket med kampsport i form av bjj, brottning, thai och mma-klasser. Tillsammans med det "kompletterade" jag med discogymmande i mina yngre år för att sedan lära mig lite mera vett och började då köra mer inriktat mot kampsport med explosiva övningar, olympiska lyft, etc. Efter ett tag tog det stopp, jag hittade det underbara men ack så beroendeframkallande dragon age, började köpa med mig läsk och godis till mina spelsessioner och insåg sedan att, fan, det här var ju lite roligare än att ha stenkoll på mat och träna 8 gånger i veckan. Och så blev det, så nu sitter jag här 10 kg senare och tycker synd om mig själv :MrT:
Har börjat småköra gym sedan nån månad tillbaka och tränar för tillfället på fitness 24/7, vilket är helt okej för tillfället.
Här är lite i korthet om mig och mina mål;
Ålder; inne på mitt 23:e år.
Längd; 1,70
Vikt; 80 kg
Favoritövning; dips med viktbälte
Roligaste muskelgruppen; Ingen, motivationen är fortfarande inte riktigt där.
Mål;
1. Nå 75 kg, sedan får jag se vad spegeln och självförtroendet säger.
2. Bli av med ankröven
3. Bli av med gamnacken.
Nu
http://img837.imageshack.us/img837/5106/s1160001.jpg
http://img851.imageshack.us/img851/9224/s1160002.png
Då
Har av nån anledning en gammal (och väldigt pinsam) discobild på mig, o den bjuder ja på! Tursamt nog ser ni inte mina kycklingben..
http://img805.imageshack.us/img805/2412/trning30.jpg
Viktnedgången är upplagd på detta sätt;
Är det äckligt äter jag det inte, jag ska kunna leva under tiden också.
Annars jag räknar kalorier som jag alltid gjort. Använder dock inte hälsovakten utan shapeup på mobilen denna gång.
Jag kommer köra två halvkroppspass i veckan, 1 vilodag och resten består av promenader, bas rutten tapes och crosstrainer. Träningen ska stå för minst 875 kcal i veckan. Resten av underskottet ligger i maten.
Det var väl lite iaf. Jag kommer fylla på vartefter, nu ska jag ut och promenera (ja, 23:44 på natten :whipped:).
Har äntligen beslutat mig för att fixa en journal. Har varit lite av en forumslurker både på body och här sen åtminstonde 04. Mitt mål är att komma tillbaka till gamla former och sedan in i min bästa form någonsin. Tidigare i livet höll jag på mycket med kampsport i form av bjj, brottning, thai och mma-klasser. Tillsammans med det "kompletterade" jag med discogymmande i mina yngre år för att sedan lära mig lite mera vett och började då köra mer inriktat mot kampsport med explosiva övningar, olympiska lyft, etc. Efter ett tag tog det stopp, jag hittade det underbara men ack så beroendeframkallande dragon age, började köpa med mig läsk och godis till mina spelsessioner och insåg sedan att, fan, det här var ju lite roligare än att ha stenkoll på mat och träna 8 gånger i veckan. Och så blev det, så nu sitter jag här 10 kg senare och tycker synd om mig själv :MrT:
Har börjat småköra gym sedan nån månad tillbaka och tränar för tillfället på fitness 24/7, vilket är helt okej för tillfället.
Här är lite i korthet om mig och mina mål;
Ålder; inne på mitt 23:e år.
Längd; 1,70
Vikt; 80 kg
Favoritövning; dips med viktbälte
Roligaste muskelgruppen; Ingen, motivationen är fortfarande inte riktigt där.
Mål;
1. Nå 75 kg, sedan får jag se vad spegeln och självförtroendet säger.
2. Bli av med ankröven
3. Bli av med gamnacken.
Nu
http://img837.imageshack.us/img837/5106/s1160001.jpg
http://img851.imageshack.us/img851/9224/s1160002.png
Då
Har av nån anledning en gammal (och väldigt pinsam) discobild på mig, o den bjuder ja på! Tursamt nog ser ni inte mina kycklingben..
http://img805.imageshack.us/img805/2412/trning30.jpg
Viktnedgången är upplagd på detta sätt;
Är det äckligt äter jag det inte, jag ska kunna leva under tiden också.
Annars jag räknar kalorier som jag alltid gjort. Använder dock inte hälsovakten utan shapeup på mobilen denna gång.
Jag kommer köra två halvkroppspass i veckan, 1 vilodag och resten består av promenader, bas rutten tapes och crosstrainer. Träningen ska stå för minst 875 kcal i veckan. Resten av underskottet ligger i maten.
Det var väl lite iaf. Jag kommer fylla på vartefter, nu ska jag ut och promenera (ja, 23:44 på natten :whipped:).