Liimi
2012-04-17, 14:15
Har börjat köra SL 5x5 och har tidigare inte kört alltförmycket ben.
På knäböjen värmer jag först upp med några reps på, några på 30 för att sedan börja på 40 med 5 set. När jag ungefär gjort två eller tre set så börjar mina ben krampa, imellan setten, men jag kan ändå göra resterande tre set då jag inte känner av krampen när jag väll lägger på vikten och gör setten.
Någonting jag borde vara vaksam över? :)
På knäböjen värmer jag först upp med några reps på, några på 30 för att sedan börja på 40 med 5 set. När jag ungefär gjort två eller tre set så börjar mina ben krampa, imellan setten, men jag kan ändå göra resterande tre set då jag inte känner av krampen när jag väll lägger på vikten och gör setten.
Någonting jag borde vara vaksam över? :)