Micke1990
2012-04-14, 16:43
Hej!
Jag gör ett försök att finna ett svar här. Jag har sedan typ januari detta året upplevt en stickande smärta någonstans kring baksida axlar/trapsen. Det kommer precis när den vill och jag kan inte få till det. Idag lyckas jag dock få till det några gånger hemma. Jag sträckte ut mina armar precis som jag skulle göra hantelsidolyft och snurrade på armarna (inte axlarna). Sedan böjde jag ner huvudet lite grann åt höger sida så att vänster traps spändes, och då kommer smärtan. Inte alla gånger, men då och då. Medan jag snurrade på mina armar kände jag hur typ skelettet slår till på den sidan jag har ont. Precis som att två ben slår till varandra (men det är svårt att få till ibland).
Finns det någon här som upplevt något liknande eller kan ge mig tips på vad jag bör undvika? Jag skulle gärna vilja fortsätta träna, men tänk om all träning gör detta värre med tiden? :-/
Jag gör ett försök att finna ett svar här. Jag har sedan typ januari detta året upplevt en stickande smärta någonstans kring baksida axlar/trapsen. Det kommer precis när den vill och jag kan inte få till det. Idag lyckas jag dock få till det några gånger hemma. Jag sträckte ut mina armar precis som jag skulle göra hantelsidolyft och snurrade på armarna (inte axlarna). Sedan böjde jag ner huvudet lite grann åt höger sida så att vänster traps spändes, och då kommer smärtan. Inte alla gånger, men då och då. Medan jag snurrade på mina armar kände jag hur typ skelettet slår till på den sidan jag har ont. Precis som att två ben slår till varandra (men det är svårt att få till ibland).
Finns det någon här som upplevt något liknande eller kan ge mig tips på vad jag bör undvika? Jag skulle gärna vilja fortsätta träna, men tänk om all träning gör detta värre med tiden? :-/