Desserter vid deff.

[Ne0phyte]

Ibland slår ju sötsuget in, och vad är det då som är bäst att göra? Tänker mig då snarare recept på efterrätter/godsaker som är helt acceptabelt vid deff. Seså alla koloiter dela nu med er utav familjens hemliga recept.*popcorn*

[Popliteus]

Bidrar med min lussekaka. Bild och recept kmr upp imorrn

[goingbig]

Lättostkaka och lättglass är ok. Ostkakan innehåller även en del protein, har inte näringsvärdet i huvudet för den just nu. Lättglassen ifrån gb innehåller 130kcal/100g och 100g glass är faktiskt en del.

[Sheogorath]

Allting är helt acceptabelt under deff om man har kalorier till det och timar det vettigt. Jag planerar för ett visst antal extrakalorier på lördagen och för stunden är det Ben & Jerrys post-workout, pizza på eftermiddagen och pytt i panna på kvällen. Diverse proteindrinkar och aminosyror ser till att den biten är säkrad.

Jag föredrar att äta riktiga grejor en gång i veckan istället för taskiga nyttighetshalvmesyrer då och då. Socker efter träning är dessutom inte nödvändigtvis dåligt och särskilt inte som i mitt fall efter en hel natts fasta. Blir jag sötsugen mitt i veckan är det kalorifria alternativ som gäller, d.v.s. lightläsk.

[Eddie Vedder]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=182411

[Mouline]

Glass!
Whey 80 28 gram 110 kcal
Soja Mjölk 300 ML 135 kcal
Jordnötssmör 20 gram 120 kcal,

Shaka lös i din shaker, häll sedan upp i muffinsformar eller något liknande som kan behålla en fast form, detta gav mig 6 st 'glass' formar. Ska bli gott att mumsa i sig ikväll!

[Pretorian]

Inget svar på din fråga men sen jag börjat med att äta mitt största mål till middag så har sötsuget minskat. Efter 800 gram fläskfilé så är jag inte vidare sötsugen.

OT: Scitecs protein är riktigt gott och sött i smaken. Testa Strawberry White Chocolate.

[noob76]

300 gram hallon och 50 gram kasseinprotein mixat med elvisp. Två matskedar socker om man är extra sugen.

[Stryc9]

kesella lätt med mjölk eller vatten och 100g bär mixat till en smoothie. Gott, protein, vitamin, antioxidanter.

[JJOHANSSON]

Sötsaker bidrar bara till ett större sötsug enligt mig, Tar jag en hallonbåt så vill jag gärna ha hela påsen och efter det skulle jag gärna ha lite chips etc.

Jag har en ätardag i veckan då jag mosar i mig allt jag kommer över, de resterande dagarna håller jag mig till Halstabletter och Sodastream vatten. :)




Men för att hjälpa dig min gode herre, Lättglass, Light drycker, Halstabletter, Frukt(sjukt underskattat) En banan eller ett äpple kan göra min dag ibland.

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/39498_421219558900_111615443900_4602445_4512539_n. jpg