krille93
2012-04-12, 16:01
Tjena alla på kolo!
Hittar ingen lämplig plats att skriva denna topicen på så skriver här så om den flyttas förstår jag. Nu e det så här att jag för tillfället inte har tid känns det som och träna. Jag tränar för tillfället MMA på mån, ons, fre, lör. Alltså 4 gånger i veckan 1 1/2 timme varje gång. Det är väldigt ansträngande och hårt träning så jag har svårt att få in gymmandet i det hela. Någon som har några förslag på hur jag ska göra eller hur ni hade gjort? För tillfället så tränar jag gym antingen extra på morgonen och sen mma på kvällen eller på de dagar jag inte tränar mma. Så då kan det bara bli max 3 gym träningar i veckan, och då har jag ingen vilodag heller, och när jag gymmar på morgonen och sen tränar mma på kvällen så har jag ingen orka alls vilket också e farligt eftersom man kan få skador väldigt lätt. Har gjort så att jag har tränat varje dag flera gången om dagen i ett par månaders till vilket har lett till att jag har blöivit sjukt och får antibiotika 3 gånger under 4 veckor tid för jag inte kan sluta träna. Det hör inte hit men berättar det bara för att visa att jag behöver hjälp med att veta hur jag ska gå till väga för att få det hela att fungera ihop. Känner att jag inte får tillräckligt med vila och kan gymma så mycket som jag skulle vilja. Någon som har förslag på hur jag ska göra eller hur ni hade gjort? Deffar just nu för övrigt och promenerar mycket för att gå ner och kunna äta lite mer men det resulterar bara mer träningspass i veckan... och kännar att kroppen tar bara stryk *cry*
Sorry om det blev långt skrivet och hoppas någon har tid eller funderingar på hur / vad jag skulle kunna göra anorlunda emot vad jag gör nu. Tack på förhand !! :thumbup:
Hittar ingen lämplig plats att skriva denna topicen på så skriver här så om den flyttas förstår jag. Nu e det så här att jag för tillfället inte har tid känns det som och träna. Jag tränar för tillfället MMA på mån, ons, fre, lör. Alltså 4 gånger i veckan 1 1/2 timme varje gång. Det är väldigt ansträngande och hårt träning så jag har svårt att få in gymmandet i det hela. Någon som har några förslag på hur jag ska göra eller hur ni hade gjort? För tillfället så tränar jag gym antingen extra på morgonen och sen mma på kvällen eller på de dagar jag inte tränar mma. Så då kan det bara bli max 3 gym träningar i veckan, och då har jag ingen vilodag heller, och när jag gymmar på morgonen och sen tränar mma på kvällen så har jag ingen orka alls vilket också e farligt eftersom man kan få skador väldigt lätt. Har gjort så att jag har tränat varje dag flera gången om dagen i ett par månaders till vilket har lett till att jag har blöivit sjukt och får antibiotika 3 gånger under 4 veckor tid för jag inte kan sluta träna. Det hör inte hit men berättar det bara för att visa att jag behöver hjälp med att veta hur jag ska gå till väga för att få det hela att fungera ihop. Känner att jag inte får tillräckligt med vila och kan gymma så mycket som jag skulle vilja. Någon som har förslag på hur jag ska göra eller hur ni hade gjort? Deffar just nu för övrigt och promenerar mycket för att gå ner och kunna äta lite mer men det resulterar bara mer träningspass i veckan... och kännar att kroppen tar bara stryk *cry*
Sorry om det blev långt skrivet och hoppas någon har tid eller funderingar på hur / vad jag skulle kunna göra anorlunda emot vad jag gör nu. Tack på förhand !! :thumbup: