Misutra
2012-04-11, 18:30
Hej, jag ska iväg och jobba några månader i Norge och kommer inte att ha tillgång till något gym eller några som helst vikter. Så jag skulle vilja börja med ett träningsprogram där jag tar hjälp av enbart kroppen. Jag är väldigt dålig på detta och behöver därför hjälp med att hitta övningar som går igenom hela kroppen.. Känns så dumt att tappa formen.
Bilder på hur man utför vissa övningar skulle uppskattas extremt mycket. Vet ni någon hemsida där det visar steg för steg hur man gör olika övningar, fler än sit-ups armhävningar, chins osv.
Tack på förhand
Steve
Bilder på hur man utför vissa övningar skulle uppskattas extremt mycket. Vet ni någon hemsida där det visar steg för steg hur man gör olika övningar, fler än sit-ups armhävningar, chins osv.
Tack på förhand
Steve