Tips på köplista inför deffningen. [Arkiv] - Kolozzeum Forum

engdahl93

2012-04-10, 19:27

Hejsan, jag har aldrig fullföljt en riktig deff under en längre period i mitt liv men nu ska jag verkligen ta tag i det och har försökt läsa mig fram till vad som behövs av kroppen under den här perioden. Jag har under min träningskarriär endast använt mig av vassleprotin som tillskott.

Detta är vad jag har planerat att köpa in:

4x whey 100 http://shop.kolozzeum.com/sv/proteiner-amino/kolozzeum-pure-whey-900gr.html

aminosyror: http://shop.kolozzeum.com/sv/aminosyror/kolozzeum-bcaa-300gr.html

och till sist det stora utropstecknet, det är dessa kapslarna som sägs vara extrema fatburners:

http://shop.kolozzeum.com/sv/prestationshojande/kolozzeum-diablo-120-kaps.html

Är det någon som har använt sig av dessa och kan ge en liten utvärdering på hur de funkade hade det varit kanon.

Är det något ni tycker jag saknar hade det varit kanon om ni sa till! Tack på förhand

PetterHultin

2012-04-10, 19:36

Mat?

MilkmaN

2012-04-10, 19:42

Våg och måttband om det inte finns :)

stromming

2012-04-11, 00:00

Som MilkmaN. Våg och måttband, möjligen proteinpulver.

aijou

2012-04-11, 06:02

Jag hade skippat fettförbrännaren och satsat på kreatin/koffein om du vill ha något prestationshöjande eller omega-3/D-vitamin för hälsan.

Det är dock inget du behöver, men det är vad jag själv tar utöver vassleprotein.

Sheogorath

2012-04-11, 06:04

Jag hade skippat fettförbrännaren och satsat på kreatin/koffein om du vill ha något prestationshöjande eller omega-3/D-vitamin för hälsan.

Det är dock inget du behöver, men det är vad jag själv tar utöver vassleprotein.

:thumbup:

Utöver detta är en pålitlig matvåg och personvåg ett måste för mig. Måttband är mer på kul. Ökar jag eller behåller jag styrkan samtidigt som jag går ner lagom långsamt på ett högt proteinintag litar jag på att det är fett som ryker. :)

Popliteus

2012-04-11, 06:31

Kasein för fluffandet såklart!

farsan baloo

2012-04-11, 06:53

Hejsan, jag har aldrig fullföljt en riktig deff under en längre period i mitt liv men nu ska jag verkligen ta tag i det och har försökt läsa mig fram till vad som behövs av kroppen under den här perioden. Jag har under min träningskarriär endast använt mig av vassleprotin som tillskott.

Detta är vad jag har planerat att köpa in:

4x whey 100 http://shop.kolozzeum.com/sv/proteiner-amino/kolozzeum-pure-whey-900gr.html

aminosyror: http://shop.kolozzeum.com/sv/aminosyror/kolozzeum-bcaa-300gr.html

och till sist det stora utropstecknet, det är dessa kapslarna som sägs vara extrema fatburners:

http://shop.kolozzeum.com/sv/prestationshojande/kolozzeum-diablo-120-kaps.html

Är det någon som har använt sig av dessa och kan ge en liten utvärdering på hur de funkade hade det varit kanon.

Är det något ni tycker jag saknar hade det varit kanon om ni sa till! Tack på förhand

Ser ut som ett bra paket som komplement till en bra kost :thumbup:

vicarious

2012-04-11, 09:38

Whey-100 är inte samma sak som Kolozzeum Pure Whey men det låter som ett bra köp. De andra två produkterna not so much.

Ralf

2012-04-11, 09:52

Kasein för fluffandet såklart!

+1:hbang:

blondyz

2012-04-11, 14:57

1 flak milbona kvarg/vecka. Aka, opti-dietfuel-extreme-potein-max-cut.

Mättnadskänsla och hög proteinhalt garanterat.

Ponitus

2012-04-11, 16:37

1 flak milbona kvarg/vecka. Aka, opti-dietfuel-extreme-potein-max-cut.

Mättnadskänsla och hög proteinhalt garanterat.

Möjligtvis lite fun light eller liknande till all kvarg. Kan vara rätt tungt att få ner ett halvt kilo kvarg i en sittning.

blondyz

2012-04-11, 17:58

Möjligtvis lite fun light eller liknande till all kvarg. Kan vara rätt tungt att få ner ett halvt kilo kvarg i en sittning.

Fun light om man inte gillar smaken eller vill ha variation, 3msk vatten nerblandad i 500g kvarg sväljer man utan problem, dessutom är det väl bra att det mättar under diet :)

Niwah

2012-04-11, 18:07

Aminosyror, protein, kreatin och koffein skulle jag kört på och möjligtvis omega 3. Jag skulle satsa på nåt riktigt gott protein istället för att lägga ner pengar på en fettförbrännare.

Beelz

2012-04-12, 08:26

Koffein är bra skit, strunta i vassle.. OM du har svårt att vara mätt.. Bättre att äta sina kalorier än att dricka dom

Kim1003

2012-04-12, 09:48

Kött, BCAA(om du ska köra cardio kan det vara bra tycker jag), vassle, multivitamin och en pwo/koffeinpiller är lite tips

Ponitus

2012-04-12, 20:28

BCAA(om du ska köra cardio kan det vara bra tycker jag)

Varför tycker du det?

Kim1003

2012-04-12, 20:40

Varför tycker du det?

Ger i alla fall mig en mental skärpa under passet. Speciellt nu när jag har börjat att köra cardio direkt efter mitt styrkepass

blondyz

2012-04-12, 21:01

Ger i alla fall mig en mental skärpa under passet. Speciellt nu när jag har börjat att köra cardio direkt efter mitt styrkepass

Jag kan tycka det är gott att dricka något annat än vatten innan/i samband med mina pass.. Brukar köra på xtend då det smakar bra och är uppfriskande så jag förstår vad du menar :)