itwillbe
2012-04-10, 07:32
jag beslöt mig idag för att bli medlem, vill ha eran hjälp...
jag är idag väldigt överviktig, väger 123 kg på 173 cm , har varit tränande person, för cirka 2-3 år sedan, var något tränad sen gick jag upp i vikt, jag sket i allting och käka och sket i träning och kost...
jag har varit velat ta tag i detta, jag bestämmer mig alltid för att börja en diet, men misslyckas efter bara 1 dag, jag är stillasittande idag så brukar lägga mig på 2500 kcal, det fungerar fint till frukost, sen till middagen flippar jag ur, vet inte vad jag gör för fel? jag skjuter upp på dieten ytterligare o ytterligare, jag vet inte hur jag ska lyckas, jag blir så sugen på godis skräpmat osv, så mitt problem är att jag inte kommer igång, utan misslyckas. vill verkligen lyckas.
jag är idag väldigt överviktig, väger 123 kg på 173 cm , har varit tränande person, för cirka 2-3 år sedan, var något tränad sen gick jag upp i vikt, jag sket i allting och käka och sket i träning och kost...
jag har varit velat ta tag i detta, jag bestämmer mig alltid för att börja en diet, men misslyckas efter bara 1 dag, jag är stillasittande idag så brukar lägga mig på 2500 kcal, det fungerar fint till frukost, sen till middagen flippar jag ur, vet inte vad jag gör för fel? jag skjuter upp på dieten ytterligare o ytterligare, jag vet inte hur jag ska lyckas, jag blir så sugen på godis skräpmat osv, så mitt problem är att jag inte kommer igång, utan misslyckas. vill verkligen lyckas.