Normala minskningar av vikter?

[ps3fanswe]

Hej!

Har bara en liten fundering. Har inte gymmat alls på en hel månad utan har bara fokuserat på min thaiboxning.

Jag klarade av så mkt mindre. Det jag undrar över är ifall dett är normala skillnader efter 1 månadsuppehåll`?

För 1 månad sedan ------------ Idag

Bänk Bänk

70kg*6 --- 65KG*5
70kg*6 --- 65KG*5
70kg*4 --- 65kg*5
65*6 --- 65kg*4

Chins --- ------- Chins
Kv + 10 kg --- ---- kv+10kg

9 ------------ 5
7 --- --------- 5
4 --- ---------- 3

Militärpress --- Militärpress

42,5kg*7 --- 40kg*4
42,5kg*5 --- 35kg*5
42,5kg*4 --- 35kg*5
42,5kg*4 --- 35kg*4

Bicepscurl m stång --- Bicepscurl m stång

35kg*6 --- 30kg*10
35kg*5 --- 30kg*4
35kg*4 --- 30kg*3


så ser skillnaderna ut, va säger ni?

[FrankDrebin]

Vad säger spegeln? Skiten på stången känns mindre intressant om du inte ska tävla i SL.

[Sheogorath]

Du ska vara glad att du tappar när du inte tränar. Hade du inte gjort det hade din träning inte gjort någon skillnad och du hade du lika gärna kunnat skita i att lyfta, bortsett från att det är kul kanske.

[Wormzie]

Du ska vara glad att du tappar när du inte tränar. Hade du inte gjort det hade din träning inte gjort någon skillnad och du hade du lika gärna kunnat skita i att lyfta, bortsett från att det är kul kanske.

snabbt ner i vikter.. snabbt upp? finns det något samband? tappa långsamt - öka långsamt?

[zeusden1]

Jag tappar mycket snabbare än så, men sen har jag dåliga gener också med väldigt smala handleder och smala vrister.
Så var glad!

[ps3fanswe]

Du ska vara glad att du tappar när du inte tränar. Hade du inte gjort det hade din träning inte gjort någon skillnad och du hade du lika gärna kunnat skita i att lyfta, bortsett från att det är kul kanske.

där sa du ioförsig något bra=)

kände mig bara så svag på gymet. Fast de går väl snabbt att komma ikapp.

[svenbanan]

Chins är ju nåt man tappar extremt snabbt i, och det handlar inte om att musklerna blivit mindre. Snarare beror det på CNS och man blir snabbt stark igen (särskilt om man gör chins flera ggr i veckan utan att gå till failure) bara för att "grease the groove"...

För övrigt håller jag med Sheogorath.