Cannonball Training

[Rikard Jansson]

V4HLPiLqz9Q&feature=youtu.be

Kul? Tråkigt? Kan inte gå just nu så hoppas någon uppskattade det! Bättre introduktion lovas tills nästa klipp.

[Fredron]

Det fanns tyvärr inget som jag fann roande.

[arthax]

Förstår inte vitsen, men det kanske är poängen?

[Ponitus]

En annan form av dropset, eller va?

[Rikard Jansson]

Det är väl typ vanliga dropset. Tänkte någon skadeglad tyckte det var underhållande att se en irriterande person köra halvt ihjäl sig.

[emi23j]

är det bara jag som stör mig på att hans böjar är snea? Höften dras mot hans högra sida hela tiden, eller är detta en synvilla?

[Johan86]

Du är en skön snubbe. Kul att du bjuder på dig själv. Hur mycket var det i böjen? Jag tycker ändå att klippet där du sliter av dig tröjan och bänkar 140kg är ännu grymmare.:hbang:

[limenka]

är det bara jag som stör mig på att hans böjar är snea? Höften dras mot hans högra sida hela tiden, eller är detta en synvilla?

Tyckte också det såg ut så. Det jobbigaste var dock djupet *gah!*

[Rikard Jansson]

Du är en skön snubbe. Kul att du bjuder på dig själv. Hur mycket var det i böjen? Jag tycker ändå att klippet där du sliter av dig tröjan och bänkar 140kg är ännu grymmare.:hbang:

Då fanns ju åtminstone en anledning till att slita av mig tröjan^^ Men det kommer bänkvideos också! Det var 80->70->50, har inte tränat ben på år och evigheter, å andra sidan är pb 70x14 :)

[rooz]

Teh Fuck?

SM i dåliga knäböjar?

[svenbanan]

Äh, så jäkla dåliga var väl inte böjarna. Tyckte det verkade vara en bra genomkörare jag. Men jag vet inte om marklyft dagen efter är nån höjdare...

[Picap]

Off-Topic men du påminner lite om Johnny Weeks i The Wire. Bra kämpat iaf!

[the_matsson]

Kul grej Rikard! :)

[z_bumbi]

Äh, så jäkla dåliga var väl inte böjarna.

Jo faktiskt.

Rikard: Fixa tekniken för annars kommer du att få rejält ont i framtiden.

[mpersson]

Äh lägg av. Tanken med klippen vad jag förstår är för att underhålla, inte för att få böj tips.

Jag gillar dej Rikard (trots SM i nässjö) :D

[z_bumbi]

mpersson: Vad är det roliga i att sätta stopp för en tävlingskarriär genom att paja ryggen?

[stemag]

Kul video, det där bygger på pannbenet rätt bra.
Härlig inställning, det är bra att pina sej lite extra ibland, då flyttar man fram gränserna för vad man tror sig klara av.

Så klart att tekniken sviktar lite mot slutet, eftersom du tar ut dej så totalt,
inga problem, det ser förmodligen bättre ut när du kör normala set.

:)

[clappen]

Jo faktiskt.

Rikard: Fixa tekniken för annars kommer du att få rejält ont i framtiden.

Tror inte man kan få så ont av att knäböja såna där vikter fel?

[Rikard Jansson]

GWd1CkAq8cw

POTATOES GONNA POTATE

[mpersson]

Rikard for president :D

[Rikard Jansson]

Rikard for president :D

https://encrypted-tbn3.google.com/images?q=tbn:ANd9GcS3KXh_FVGYU9CVs5YbUd52j4ALkIPW6 HPjyvL2s_cStRaq87snDw

suik1F6rXIY&feature=youtu.be

[Wormzie]

https://encrypted-tbn3.google.com/images?q=tbn:ANd9GcS3KXh_FVGYU9CVs5YbUd52j4ALkIPW6 HPjyvL2s_cStRaq87snDw

suik1F6rXIY&feature=youtu.be

Kanske inte ska rekommendera att träna så till allmänheten. Tappar man ryggen gör man bäst i att ta ett steg tillbaka. Men sålänge det bara är du som gör det så go for it :) bränner rätt bra att köra högreps i mark;)

[Stefan J]

Rikard for president :D

Ahahahaha, han har min röst!

Plin undrar om vi får behålla dig Rikard?

[Rikard Jansson]

Ahahahaha, han har min röst!

Plin undrar om vi får behålla dig Rikard?

Bara om jag slipper sova på balkongen!

[Stefan J]

Bara om jag slipper sova på balkongen!

Deal!

[IronBug]

Kan inte alla bänkmuppar bara ta in på hotell och böja varandra med dålig teknik?

[Rikard Jansson]

Kan inte alla bänkmuppar bara ta in på hotell och böja varandra med dålig teknik?

Du låter ledsen. Vill du att Cannonball ska lära dig hur man bänkar? Edit; inte rekommenderat!

[Rikard Jansson]

Kul grej Rikard! :)

Kul video, det där bygger på pannbenet rätt bra.
Härlig inställning, det är bra att pina sej lite extra ibland, då flyttar man fram gränserna för vad man tror sig klara av.

Så klart att tekniken sviktar lite mot slutet, eftersom du tar ut dej så totalt,
inga problem, det ser förmodligen bättre ut när du kör normala set.

:)

Tack :D

[Stoltz]

Alltså... Jag hoppas att det där är lekvikter, för den där tekniken var ta mig fan värre än min, från början till slut :D

[apfel]

Ren och skär underhållning - keep it up cannonball!

[Rikard Jansson]

Alltså... Jag hoppas att det där är lekvikter, för den där tekniken var ta mig fan värre än min, från början till slut :D

Hehe, det önskar jag också... har inte tränat böj eller mark på 5 månader, första passen igår och idag respektive ^^

Ren och skär underhållning - keep it up cannonball!

Thanks! :)

[Gabriel174]

Gillar avslutningen på Cannonball adressing squat critics :) Ganska kass teknik, men underhållande klipp.

[Stefan J]

Kan inte alla bänkmuppar bara ta in på hotell och böja varandra med dålig teknik?

Hörrö dudu, du får i alla fall ta och åtminstone marka mer än bänkpressvikter innan du sprätter runt på forumet ;)

[IronBug]

Hörrö dudu, du får i alla fall ta och åtminstone marka mer än bänkpressvikter innan du sprätter runt på forumet ;)

:naughty:

[limenka]

GWd1CkAq8cw

POTATOES GONNA POTATE

respect level: asian

[C.E.J.]

Hahaha dina videor är rätt roliga tycker jag. "I think they're just jealous, so f*ck you" :laugh:

[Spartansk]

Teh Fuck?

SM i dåliga knäböjar?

Jo faktiskt.

Rikard: Fixa tekniken för annars kommer du att få rejält ont i framtiden.

Alltså... Jag hoppas att det där är lekvikter, för den där tekniken var ta mig fan värre än min, från början till slut :D

Var böjen dåliga även i början, fram till 0:50 ungefär?

[krubkungen]

Underbart! :D

[burkmannen]

Var böjen dåliga även i början, fram till 0:50 ungefär?

Han drar även då mycket mot höger och knäna verkar inte särskilt stabila.

[Rikard Jansson]

Hahaha dina videor är rätt roliga tycker jag. "I think they're just jealous, so f*ck you" :laugh:

Underbart! :D

Tack så mycket! :D Kul att det uppskattas, tycker det är väldigt kul att härja så antar att jag får fortsätta med fler avsnitt! Hoppas bara på att få några mer följare på facebook och youtube ^^

[bearwolf]

härliga videos ändå, men dra ner lite på "fagot" tugget. Kanske är för jag jobbar som lärare, men det sticker alltid till lite när man använder sådana uttryck utan att det behövs (när behövs det? edit), tycker inte det tillför något till videon och det finns många andra ord att välja som passar lika bra. Förlåt om jag blev PK tråkig nu :)

[mpersson]

Kan inte alla bänkmuppar bara ta in på hotell och böja varandra med dålig teknik?

Har du tatt ton igen?

[z_bumbi]

Var böjen dåliga även i början, fram till 0:50 ungefär?

Ja.

[Stoltz]

Var böjen dåliga även i början, fram till 0:50 ungefär?

Yep.

[rooz]

Var böjen dåliga även i början, fram till 0:50 ungefär?

Jepp.

[svenbanan]

Vad var det som var så katastrofdålig teknik i de första böjarna då?

[Spartansk]

Vad var det som var så katastrofdålig teknik i de första böjarna då?

Verkar som att:


Han drar även då mycket mot höger och knäna verkar inte särskilt stabila.

Jag ser det inte riktigt, men...

[z_bumbi]

Vad var det som var så katastrofdålig teknik i de första böjarna då?

Jag tänker inte lägga ner energi på att skriva ner en beskrivning då tråden är en "ploj" men kolla på höfterna och hur de rör sig.

[Stoltz]

Vad var det som var så katastrofdålig teknik i de första böjarna då?

Dem hips.

http://i663.photobucket.com/albums/uu358/KayAuditore/1292411041_owl-moving-head.gif

Edit: Ska kanske tillägga - Jag hatar inte. Rikard försökte vara rolig, men jag tyckte inte han var det, och kände väl att det kanske inte är helt säkert att göra så som han gör. Om han nu däremot känner att "That's his thing, yao", så kör hårt.

[svenbanan]

Jag ser inget särskilt med höfterna som gör att jag skulle tro att han svävar i nån akut fara för att skada sig inom en snar framtid. Iofs tycker jag det är lite svårt att se exakt vad höften gör i den vinkeln...

Visst att han är lite vinglig och drar åt ena sidan lite. Men det är väl ingen teknikfråga, snarare en stabilitets- och/eller rörlighetsfråga. Snubben hade ju inte böjt på ett antal månader skrev han. Det löser sig nog med lite fler böjpass.

[svenbanan]

Dem hips.


What about dem?

[Rikard Jansson]

1TftI563USw&feature=youtu.be

[joker560]

hahaha nu börjar det likna nått!

[mpersson]

Fuck Obama dude ! Du är min kejsare !

[Rikard Jansson]

Tack! Känns som det blir roligare nu när man lärt sig lite och vågar härja lite mer ^^

[svenbanan]

Gadd däm wått än awsåm dude!!!

[Stefan J]

När du närmar dig 30 och tittar tillbaka på det här kommer du överväldigas av stolthet :)

[Rikard Jansson]

När du närmar dig 30 och tittar tillbaka på det här kommer du överväldigas av stolthet :)

... och tänka; tänk om jag istället hade tillbringat min fritid tittandes på melodifestivalen, anonym och ensam, ordinär och intetsägande! Inte för att det är något fel med det. Det är bara inte så jag vill se tillbaka på mitt liv :) "Åh, fan vad synd det är att jag har haft så mycket kul :/"

[Marcus Yngvesson]

hahaha roligaste på länge! keep up the cannonball spirit rikard ;)

[Rikard Jansson]

hahaha roligaste på länge! keep up the cannonball spirit rikard ;)

Tack, will do :D

[Sk1llz]

Keep 'em coming! Haha :)

[Rikard Jansson]

VuZh2v__3AE&feature=youtu.be

INTRODUCING... THE CANNONBALL POWERDRINK

[C.E.J.]

Hahaha i luv it! En grej jag saknade dock, är att de som inte dricker det där är "faggots". Optimal drink, MÅSTE testas!

[Rikard Jansson]

Väldigt, väldigt många blev arga på andra ställen och började kalla mig för böghatare o.s.v., även om det är skitsamma om folk hate:ar så vill jag inte ge falska signaler till de som inte är införstådda med dagens internet!

[svenbanan]

Tror att Furious Pete kanske följer canonballprogramet oxå...
http://www.youtube.com/watch?v=UE8q0JiR7Dc&feature=fvwrel

[Rikard Jansson]

Furious Pete äter väl bara en jävla massa? Jag kan inte äta mer än en halv pirog innan jag är proppmätt :)

[svenbanan]

Såg dock ett klipp där han marklyfte 300kg med världens sämsta teknik också, så han äter väl inte bara. I klippet ovan trycker han dock i sig 900g proteinpulver... :D

[Mart|n]

Ahahahaha, han har min röst!

Plin undrar om vi får behålla dig Rikard?

Har ni tänkt adoptera ett böjmongo?

No hate Rickard, du vet, mirin' jellybra och aestma eller vad som sägs.

[IronBug]

Skitbra Rikard! :D

[Whoopie]

hahaha rätt bra fan! :D

[Rikard Jansson]

Tack och åter tack! Blir väldigt glad av positiv feedback^^ More to come!

[filmjölk]

Rätt underhållande. Men du låter lite...ja, skamsen på något sätt. Man ser att du spelar för tydligt. Du får gå in i karaktären mer, och ha lite mer självförtoende. Håll spänn-poserna längre, pausa lite efter att du sagt något, äg "scenen", du behöver inte skrika mer eller något, men utstråla mer självförtroende, tänk att allt du säger är visdomsord, konstpauser är skitbra.

Studera hur den här snubben pratar, jag menar inte att du skall göra likadant, men han är riktigt vass på att "fånga" publiken.

kHniyzF-BDQ&feature=related

[Rikard Jansson]

Fortfarande i lärningsstadiet! Det blir bättre per klipp imo :) Tack för tipsen!

[Morty]

Du borde dragit en fet bänkpress efter powerdrinken, eftersom du är kapabel till rätt feta bänkpressar. Värmt upp ordentlig innan och i setvilan spelat in. Fatta de som kollar på filmen utan att veta vad du är kapabel till. "wtf, did he just press 120kg's? GIMME REDBULL+MILK!"

[Rikard Jansson]

Du borde dragit en fet bänkpress efter powerdrinken, eftersom du är kapabel till rätt feta bänkpressar. Värmt upp ordentlig innan och i setvilan spelat in. Fatta de som kollar på filmen utan att veta vad du är kapabel till. "wtf, did he just press 120kg's? GIMME REDBULL+MILK!"

Haha yeah, kan allt spola in det där på något sätt utan att vara för repetitiv, nästa bänkpass! Får se vad som händer:D

[Inge Enveten]

Du är ju underbar. Helt klockrena filmer. Skitgrymt. Har skrattat mig genom hela tråden! Ska bli kul att följa :)

[billyspizza]

Ryckte inte på mungipan 1 enda gång..

[apfel]

Ryckte inte på mungipan 1 enda gång..
känner du att du tillför mycket till tråden nu?
för övrigt så noterar jag detta, tycker det är sjukt intressant att höra vad du INTE skrattar åt.

[Rikard Jansson]

Du är ju underbar. Helt klockrena filmer. Skitgrymt. Har skrattat mig genom hela tråden! Ska bli kul att följa :)

Tack så hemskt mycket Oliver! Hoppas på att få se mer material som Earth Hour ^^

Ryckte inte på mungipan 1 enda gång..

Det var hemskt synd! Jag hoppas verkligen att du inte led alltför mycket. Någon på simplyshredded skrev att det var så tråkigt att jag borde ta livet av mig, men så hemskt var det väl inte?

känner du att du tillför mycket till tråden nu?
för övrigt så noterar jag detta, tycker det är sjukt intressant att höra vad du INTE skrattar åt.

^^

[Gabriel174]

Hahaha dina videor är rätt roliga tycker jag. "I think they're just jealous, so f*ck you" :laugh:

+1

:laugh: garvat åt det kanske 5-6 gånger nu

"Good night"

[Färssen]

Har en utmaning till Cannonball! Cannonball Challenge om man så vill.

Enarms armhävning där en semla äts upp. Ner, ta en tugga, upp, svälj, ner ta en tugga, upp osv.

Klarar du detta har du min eviga respekt och mitt nya livskall kommer vara att informera världen om Cannonball Training.

[Timme]

1TftI563USw&feature=youtu.be

Haha :D det var roligt ^^

[Timme]

VuZh2v__3AE&feature=youtu.be

INTRODUCING... THE CANNONBALL POWERDRINK

Ahahahha :laugh:

Vill se bänkpress nästa gång! Reppa lite på 120 somsagt ;)

[Rikard Jansson]

Har en utmaning till Cannonball! Cannonball Challenge om man så vill.

Enarms armhävning där en semla äts upp. Ner, ta en tugga, upp, svälj, ner ta en tugga, upp osv.

Klarar du detta har du min eviga respekt och mitt nya livskall kommer vara att informera världen om Cannonball Training.

https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcQIcLRQaHnvL-Qzu3NRLLiOPoPhoGMum8ROCTGvIrMZDCjeRJrNjw

Ahahahha :laugh:

Vill se bänkpress nästa gång! Reppa lite på 120 somsagt ;)

Det kommer :D

[IronBug]

Haha :D det var roligt ^^

Så jävla bra när Rikard springer fram och hånglar upp sin biceps :laugh:

[Dreas]

Jag tror inte Rikard tar illa upp, tyckte kommentaren till en av hans filmer var så jävla kul!

Sorry, I owe you an apology - I just watched some of your other videos - I hadn't realised you are actually retarded.

:D

Kul att du bjuder på dig Rikard!

[Stefan J]

Jag tror inte Rikard tar illa upp, tyckte kommentaren till en av hans filmer var så jävla kul!



:D

Kul att du bjuder på dig Rikard!

Ahaha, länka!

[Dreas]

Ahaha, länka!Det är på facebook efter att ha postat filmen i "Lift big eat big".

Tog dock slut på kommentarer, hade annars kunnat bli underhållande :)

[Rikard Jansson]

Folk verkar ta sig själva på alltför stort allvar ;)

[svenbanan]

Roligaste tråden på kolo?

[apfel]

Roligaste tråden på kolo?
roliga GIF's tråden tycker jag är grymt rolig men denna kniper andra platsen utan tvekan :D

[Deceiver85]

VuZh2v__3AE&feature=youtu.be

INTRODUCING... THE CANNONBALL POWERDRINK
Hahaha, Rikard for prez! Mjölk och Red Bull, fy fan vad gott det måste smaka :D

[wo0ord]

Vet inte på allvar om folk verkligen tycker detta är kul eller om de bara driver med dig. Antingen har jag mist mitt barnasinne eller hopp om mänskligheten. Du och Oliver kan nog göra succé på youtube !

[ChuckTesta]

:laugh:

Dock får man bra tryck av att "aggra loss" så där, tränar också i ett källargym där jag ofta är ensam och kan gå runt och apa mig, brukar alltid kunna adrenalina upp några reps :D

[Rikard Jansson]

Ny film på gång, skulle nog vilja påstå att den är kuligast hittills :) Definitivt mest härj!

[Fredriiik]

mpersson: Vad är det roliga i att sätta stopp för en tävlingskarriär genom att paja ryggen?

intressant å se vad alla får luft mot denna killen att han kan pajja ryggen på pissvikter. Sen att Mapa gör värre utförande på 300kg+ är inte en jävel som vågar säga nåt om....

Jävligt bra krigat och riktigt roliga videor att följa! :)

[Matsa]

intressant å se vad alla får luft mot denna killen att han kan pajja ryggen på pissvikter. Sen att Mapa gör värre utförande på 300kg+ är inte en jävel som vågar säga nåt om....

Jävligt bra krigat och riktigt roliga videor att följa! :)

Nu tycker jag inte alls att Mapas utförande är lika illa men även om det vore det så verkar det faktiskt finnas fog för att låta erfarna lyftare komma undan med saker som man kanske inte skulle släppa hos någon som är färskare. Detta är ett citat från Stuart McGill, ett ganska stort namn inom träning och rygghälsa:

"Now for a paradox: If a guy has a long history of lifting with some flexion, the trabecular bone in the vertebral body will be strongly adapted. It appears as though stronger and denser trabecular bone reduces vertebral end plate damage and the ensuing delamination process. This characterizes the grand old men of powerlifting who have survived years of lifting with a flexed spine.

But a newer lifter has a higher risk since they don't have years of loading history to create the adaptation. But the loading is needed to stimulate the adaptation, and this is the most perilous time. Some will survive, but others will have the legacy of a problematic back."

Nu vet jag inte om Mapa kan klassas som en "grand old man" men han kanske ändå har hållit på länge nog för att vara ute ur den mest riskabla fasen. Detta är under förutsättning att hans lyftstil faktiskt ÄR så bedrövlig som du påstår, jag vet flera som tycker att den är det men jag håller inte med.

Detta att kroppen skulle anpassa sig och bli mer tålig för ett visst sätt att lyfta är förövrigt något jag har hört spekuleras om förut, det är intressant att få höra det från så pass namnkunnigt håll. Här är hela artikeln: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/an_interview_with_dr_stuart_mcgill_part_i

[filmjölk]

Mapa tävlar ju på väldigt hög nivå, skulle han byta teknik skulle han tappa en väldig massa vikt (och placeringar). Då "får" man riskera skador.

Det är en viss skillnad på vad man "får lov" att riskera om man ligger nära ett rekord mot om man böjer 90 vs 100kg med snygg resp ful teknik.

Skulle Mapa ta en brejk från tävlande ett par år skulle han säkerligen försökt nöta in en säkrare och snyggare böjstil, men det är inte riktigt läge att göra det när han ökar, allt flyter på och han tävlar på hög nivå.

Nu känner jag inte Mapa, håller inte själv på med SL (eller knappt träning öht), men jag gissar att han skulle skriva under på det där ändå. Knäböjen ser ganska fula ut, men Mapas marklyft är fan som en SAFE-pts instruktionsvideo, väldigt snygga.

[Fredriiik]

Mapa tävlar ju på väldigt hög nivå, skulle han byta teknik skulle han tappa en väldig massa vikt (och placeringar). Då "får" man riskera skador.

Det är en viss skillnad på vad man "får lov" att riskera om man ligger nära ett rekord mot om man böjer 90 vs 100kg med snygg resp ful teknik.

Skulle Mapa ta en brejk från tävlande ett par år skulle han säkerligen försökt nöta in en säkrare och snyggare böjstil, men det är inte riktigt läge att göra det när han ökar, allt flyter på och han tävlar på hög nivå.

Nu känner jag inte Mapa, håller inte själv på med SL (eller knappt träning öht), men jag gissar att han skulle skriva under på det där ändå. Knäböjen ser ganska fula ut, men Mapas marklyft är fan som en SAFE-pts instruktionsvideo, väldigt snygga.

ja å de var väll knäböj vi skrev om?

[Rikard Jansson]

3qPWKtG54hA

Hellre ha kul än tråkigt

[RIchIII]

hhahaha fan vad bra film alltså

[apfel]

3qPWKtG54hA

Hellre ha kul än tråkigt
så JÄVLA BRA!! speciellt inne på donken, hahaha :D:hbang:

[Kurash]

Gränslös har fått en ny innebörd. Jag är förskräckt, oroad och förtjust på samma gång.

[mpersson]

Så satans skön ! 50 cheese !

[mpersson]

Jag känner ett visst underhållsvärde, vad kostar det att köpa dina rättigheter?

[Rikard Jansson]

Jag känner ett visst underhållsvärde, vad kostar det att köpa dina rättigheter?

Enda alternativet är att följa med på lite Cannonballande ;)

[Färssen]

Jag är underhållen.

[Marcus Yngvesson]

:hbang::hbang:

[mpersson]

Enda alternativet är att följa med på lite Cannonballande ;)

Du dyker inte upp i dokusåpan Wermlands som någon utpräglad profil/kändis/byfåne? :naughty:

[filmjölk]

Cannonball+ oliver Cherek borde spela in en gemensam video nån dag. Fast utan Kapten Röd. Absolut ingen Kapten Röd ffs.

[Rikard Jansson]

Cannonball+ oliver Cherek borde spela in en gemensam video nån dag. Fast utan Kapten Röd. Absolut ingen Kapten Röd ffs.

Synd att det är cirka 110 mil att åka tur och retur ^^

[martinmartin]

Hahahha! Underbart att du lyft ut bänkjäveln och tillhörande vikter. Den här fick mig att garva.

[Rikard Jansson]

så JÄVLA BRA!! speciellt inne på donken, hahaha :D

Så satans skön ! 50 cheese !

Tack! Vi hade kul som fan ^^

Gränslös har fått en ny innebörd. Jag är förskräckt, oroad och förtjust på samma gång.

Då har jag träffat rätt!

Jag är underhållen.

:hbang::hbang:

:thumbup:

Du dyker inte upp i dokusåpan Wermlands som någon utpräglad profil/kändis/byfåne? :naughty:

Man kan alltid hoppas!

Hahahha! Underbart att du lyft ut bänkjäveln och tillhörande vikter. Den här fick mig att garva.

Haha ja, spontant var det också. Hade ingen aning om att det skulle vara folk däromkring så när vi kom hem ifrån staden vi festade i igår så bestämde vi oss för att bara görat! Tack alla!

[Sk1llz]

Canonball, haha, du är för j-vla skööön :)

[TheGhr]

Gimme some of them burgers! *kissass*

[Fredriiik]

hahahha sjukt kul med burgarna!! Är det mcdonalds typ mora eller någonstans uppåt landet? känner igen det som fan :P

[filmjölk]

Synd att det är cirka 110 mil att åka tur och retur ^^

Men offra en semestervecka...träna ihop, festa, trolla....och filma:)

[Grazzafukkinrazzi]

hahahha sjukt kul med burgarna!! Är det mcdonalds typ mora eller någonstans uppåt landet? känner igen det som fan :P

Haha, vårat McDonald's här i Mora ser exakt likadant ut vad jag kan urskilja ur filmen men han är nog någonstans i Värmland.

[Fredriiik]

Haha, vårat McDonald's här i Mora ser exakt likadant ut vad jag kan urskilja ur filmen men han är nog någonstans i Värmland.

ja det var de jag hade för mig, den där diagonala bänken till höger om kassorna å sånt har jag allt sett förr ;P

[svenbanan]

Hur många av ostburgarna åt ni egentligen, och hur många blev ammunition i det stora fosterländska hamburgerkriget?

Dyr film. Men kvalitet kostar! Keep it up cannonball. :D

[Inge Enveten]

Cannonball+ oliver Cherek borde spela in en gemensam video nån dag. Fast utan Kapten Röd. Absolut ingen Kapten Röd ffs.

bara ett geni som du skulle kunna komma på en sån idé :D

vem vet, kanske en vacker dag!

[Mollestam]

Detta är så jävla random.

[Mart|n]

Haha! Du är en mycket speciell herre mr. Cannonball. :)

[Rikard Jansson]

Haha! Du är en mycket speciell herre mr. Cannonball. :)

Yay *downsface* ;D

[EeJay]

3qPWKtG54hA

Hellre ha kul än tråkigt

jag gillar sarkasmen i den här filmen! Allra helst i att ha på sig ett GASP-linne!

[ChuckTesta]

HAHAHAHAH du är ju sjuk i huvudet :laugh: :laugh: :laugh:

[Johan86]

Så jäkla bra:naughty: Vad tyckte brudarna om din blottade bringa?:D

[thethoos]

Ikväll skulle min flickvän visa mig något roligt på facebook, och helt otippat visar hon mig Cannonbvall :D det börjar spridas rikard!!!

Känslan när det visar sig att min flickvän har 37 gemensamma vänner med Cannonball:P

[Rikard Jansson]

HAHAHAHAH du är ju sjuk i huvudet :laugh:
*flex* ju mer "over the top" desto roligare... har bara börjat ;D


jag gillar sarkasmen i den här filmen! Allra helst i att ha på sig ett GASP-linne!

it's all about the lolz! folk som tar sig själva på för stort allvar när de har på sig gasplinnen brukar inte vara så roliga ^^

Så jäkla bra:naughty: Vad tyckte brudarna om din blottade bringa?:D

Jag får många positiva kommentarer ang mina tatueringar men annars är det inte så mycket, måste plussa på typ 20 kg muskelmassa (10 på benen) och lite lägre BF... =)

Ikväll skulle min flickvän visa mig något roligt på facebook, och helt otippat visar hon mig Cannonbvall :D det börjar spridas rikard!!!

Känslan när det visar sig att min flickvän har 37 gemensamma vänner med Cannonball:P

Yeah buddy! Vilka är ni? adda på fb!

[thethoos]

hon är Elinor född 86, jenny-anns dotter. Jag heter heter daniel, jag kräver ett handslag med cannonball och eventuellt utomhus bänkande på Westernfesten i sommar :D

[Rikard Jansson]

hon är Elinor född 86, jenny-anns dotter. Jag heter heter daniel, jag kräver ett handslag med cannonball och eventuellt utomhus bänkande på Westernfesten i sommar :D

Ah, känner jenny-ann! vi ses där!

kommer upp mer från cannonball till helgen!

[Rikard Jansson]

Har en utmaning till Cannonball! Cannonball Challenge om man så vill.

Enarms armhävning där en semla äts upp. Ner, ta en tugga, upp, svälj, ner ta en tugga, upp osv.

Klarar du detta har du min eviga respekt och mitt nya livskall kommer vara att informera världen om Cannonball Training.

Får jag dela på semlan något?

[Färssen]

Får jag dela på semlan något?

Självklart. Bara en hel semla äts upp. Valfri mix mandelmassa/grädde.

Kör hårt.

[Rikard Jansson]

Självklart. Bara en hel semla äts upp. Valfri mix mandelmassa/grädde.

Kör hårt.

Utmärkt! Hoppas det finns några semlor i affären idag :)

[Whoopie]

Im mirin braaah!

Är det gratis att hänga med på lite cannonballande?

[Rikard Jansson]

Im mirin braaah!

Är det gratis att hänga med på lite cannonballande?

:hbang: Givetvis, the more the merrier *flex*

[Whoopie]

:hbang: Givetvis, the more the merrier *flex*

btw du e sjuk i huvet, fast på ett bra sätt! *kissass*



Isf så skrier jag upp mig på lite cannonballande när man får chans att joina!




EDIT: HAHAHA kollade precis på din video, 50 cheeseburgare... herregud...

[Rikard Jansson]

btw du e sjuk i huvet, fast på ett bra sätt! *kissass*



Isf så skrier jag upp mig på lite cannonballande när man får chans att joina!

Det är det vi siktar efter ;) sick ****s! adda på facebook :)

[Rikard Jansson]

-tKSbM51BJc&feature=youtu.be

[Färssen]

Bra jobbat! Du är en hedersvärd man som accepterar utmaningar.

Cannonball Training har numera min yttersta respekt och jag skall vara verksam i att sprida CT-budskapet i mången år framöver.

Väl mött.

[Rikard Jansson]

Bra jobbat! Du är en hedersvärd man som accepterar utmaningar.

Cannonball Training har numera min yttersta respekt och jag skall vara verksam i att sprida CT-budskapet i mången år framöver.

Väl mött.

*flex* :bow:

[Rikard Jansson]

All respons är väldigt välkommen! Kul med träningsklipp? Eller är det roligare med cpklipp där jag "skämmer ut" mig, som gamla och tråkiga säger?

[Morty]

No semmels were to be found :(

Anyhow grym video/10 would watch again.

[thethoos]

pudding, cake and shit. nom nom nom :P

[Stefan J]

-tKSbM51BJc&feature=youtu.be

Haha, bra jobbat :D

[Plin]

-tKSbM51BJc&feature=youtu.be

Grymt :hbang: Det här kanske är något för mig för att få tillbaka träningssuget - kakor! :D

Och som svar på din fråga ovan så tycker iaf jag att detta är riktigt roligt medan att skämma ut sig inte riktigt är min grej.

Edit: Hahahaha läste lite nogrannare nu i inlägget om vilka klipp publiken gillar och tydligen är jag gammal och tråkig. Men iaf så föredrar jag träningsklipp framför cpklipp ;)

[filmjölk]

! Kul med träningsklipp? Eller är det roligare med cpklipp där jag "skämmer ut" mig, som gamla och tråkiga säger?

En kombination. Mestadels träning eller monologer. "Skämma ut sig"-klipp blir roligare om de inte görs för ofta, och du kan med gott samvete "skämma ut dig" lite lagom, istället för att känna en press att eskalerande trappa upp tokerierna tills du till sist deltar i en bögorgie eller något för att du får slut på ideer.

[Rikard Jansson]

No semmels were to be found

Anyhow grym video/10 would watch again.

High five!

pudding, cake and shit. nom nom nom :P

*popcorn*

Haha, bra jobbat

Tack min Konung!

Grymt :hbang: Det här kanske är något för mig för att få tillbaka träningssuget - kakor! :D

Och som svar på din fråga ovan så tycker iaf jag att detta är riktigt roligt medan att skämma ut sig inte riktigt är min grej.

Edit: Hahahaha läste lite nogrannare nu i inlägget om vilka klipp publiken gillar och tydligen är jag gammal och tråkig. Men iaf så föredrar jag träningsklipp framför cpklipp ;)

Haha nejdå, Drottningen är varken gammal eller tråkig! Faktiskt så fick man välja en av de två negativa aspekterna, och Plin är bara äldre jämfört med oss småbarn i tonåren som gillar cpbravader :)

En kombination. Mestadels träning eller monologer. "Skämma ut sig"-klipp blir roligare om de inte görs för ofta, och du kan med gott samvete "skämma ut dig" lite lagom, istället för att känna en press att eskalerande trappa upp tokerierna tills du till sist deltar i en bögorgie eller något för att du får slut på ideer.

Bra idé! Blir väldigt snabbt svårt att höja ribban efter varje cp-klipp. Får försöka bli lite intressantare och ha något att säga lite då och då så jag kan slänga in sådana klipp. De är lättast att göra, det är bara att prata i 3 minuter ^^

[Johan86]

Gillar verkligen din stil:D Förresten så är de första gången jag ser ett gym som är kaklat;)

[Whoopie]

EY RIKARD?!?!?!...









Mer videosrååå! :hbang: :hbang:

[Rikard Jansson]

EY RIKARD?!?!?!...









Mer videosrååå! :hbang: :hbang:

Hade stora planer för en film idag. Men när man bor i ett så dött område med så tråkiga människor är det svårt att dansa vissa dagar!

[Rikard Jansson]

7PpL2hutkGw&feature=youtu.be

[Stefan J]

Bah, jag trodde Cannonball åt järnspik till frukost, inte captain crunchs fjolliga frukostflingor!

[mpersson]

Börjar bli lite kvalite nu ju, bra klippt.

[ChuckTesta]

Bicep check vid frukosten :laugh:

[Rikard Jansson]

Bah, jag trodde Cannonball åt järnspik till frukost, inte captain crunchs fjolliga frukostflingor!

Folk börjar grina hit och dit om "ätstörningar" och "mental sjukdom" om jag äter det jag vill, d.v.s. roadkill och rostiga spikar!

[Rikard Jansson]

Börjar bli lite kvalite nu ju, bra klippt.

Ville visa att man på skämt kan göra häftiga filmer även om man faktiskt inte alls tränar så häftigt :) Du skulle sett bakomliggande produktion ^^

Bicep check vid frukosten :laugh:

Viktigt ;D

[rooz]

I'm no hater anymore:bow:

Trevligt att springa på dig rickard:D

[Rikard Jansson]

I'm no hater anymore:bow:

Trevligt att springa på dig rickard:D

Detsamma! Jävlar vad du är stor ^^ Trodde du var typ 185 cm eller nåt, men när man träffar dig verkar du ju snarare vara typ 210

[Rikard Jansson]

c1RiFnisIts

[Stefan J]

Hahaha, det här skrattade jag åt från början till slut. Tycker fan ändå att du sprang på bra där!

[Graafen]

hahaha like a boss!

[Rikard Jansson]

Kul att den uppskattades ^^ Hade jag värmt upp lite och kommit igång så hade jag nog kunnat få upp rätt bra fart för att aldrig ha sprungit i hela mitt liv typ :D

[filmjölk]

Den var skitbra! Du borde skaffa dig ett till Kolokonto där du skriver som Cannonball med.

[Rikard Jansson]

Den var skitbra! Du borde skaffa dig ett till Kolokonto där du skriver som Cannonball med.

Det får jag nog tyvärr inte, och Cannonball skulle ganska fort bryta mot väldigt många regler:D

[Graafen]

Bara fortsätta med vids haha garvar alltid som fan :D

[filmjölk]

Det får jag nog tyvärr inte, och Cannonball skulle ganska fort bryta mot väldigt många regler:D

Haha.

averagemedlem: Hur får jag fram magrutorna?

Cannonball: just dont be fat **** and do some Caardio!

5/5 varningspoäng och ban:)

[Rikard Jansson]

Bara fortsätta med vids haha garvar alltid som fan :D

:thumbup: , kul att höra! :D

Haha.

averagemedlem: Hur får jag fram magrutorna?

Cannonball: just dont be fat **** and do some Caardio!

5/5 varningspoäng och ban:)

Ungefär så ja;D

Edit; så är folk på riktigt på hemsidan jag nämnde!

[billmaier]

Hahaha :laugh: Vet inte när jag senast har garvat såhär mycket :laugh: Du är min idol *cupid*

[Johan86]

Alltid kul med dina videos. Gillar din löpstil:D

[C.E.J.]

Älskar ciggen också :D

Men fan, du springer ju rätt fort. Du skulle nog kunna bli bra i typ 200 eller 400m.

[Rikard Jansson]

Hahaha :laugh: Vet inte när jag senast har garvat såhär mycket :laugh: Du är min idol *cupid*

Haha, härligt att det uppskattas!

Alltid kul med dina videos. Gillar din löpstil:D

Ja, det kändes lite konstigt, jag var rädd för att ramla undermedvetet tror jag ;D

Älskar ciggen också :D

Men fan, du springer ju rätt fort. Du skulle nog kunna bli bra i typ 200 eller 400m.

Det är nog filmen som bedrar, har alltid varit ganska långsam ^^ Springer inte folk 200 m på typ 20 sekunder?

[Färssen]

Påminner om när jag fick för mig att springa till gymmet häromveckan (ca 500m), kom till ungefär samma slutsats rörande cardio, stapplade in och fulcurlade lite istället.

Annars så, Cannonball FTW! I början ska jag erkänna att jag var lite tveksam, men nu är jag genuint underhållen och hoppas det har kommit en ny film varje gång någon skriver i tråden :D

[Rikard Jansson]

Påminner om när jag fick för mig att springa till gymmet häromveckan (ca 500m), kom till ungefär samma slutsats rörande cardio, stapplade in och fulcurlade lite istället.

Annars så, Cannonball FTW! I början ska jag erkänna att jag var lite tveksam, men nu är jag genuint underhållen och hoppas det har kommit en ny film varje gång någon skriver i tråden :D

Siktar på så många filmer som möjligt, är bara kreativitet och möjlighet som fattas för 1 film/dag ;)

[rememberence]

Annars så, Cannonball FTW! I början ska jag erkänna att jag var lite tveksam, men nu är jag genuint underhållen och hoppas det har kommit en ny film varje gång någon skriver i tråden :D

Håller verkligen med! :thumbup:

[ChuckTesta]

HAHAHAHAH :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

[Plin]

c1RiFnisIts

HAHAHA!!! Garvade som fan :D

För övrigt håller jag helt med om din slutsats. Jag springer aldrig.

[iPad]

Haha, din sjuke jävel! Keep it up! :D

[Rikard Jansson]

HAHAHA!!! Garvade som fan :D

För övrigt håller jag helt med om din slutsats. Jag springer aldrig.

Att springa suger verkligen, speciellt om man som Cannonball aldrig riktigt förstått vad det innebär :D

Haha, din sjuke jävel! Keep it up! :D

Will do! Ska bara hitta på roliga saker att göra, har ett par planer, men 2 av dem är tidsbegränsade och kan inte spelas in än, och resterande är livsfarliga, så får tänka ut några fler :)

[Rikard Jansson]

Hade velat haft den högst upp på en sida... :)

RzC-PoIVRl0

[Anders The Peak]

Det där utförandet blir det mest axlar och triceps som får stryk. Ingen muckelbyggarövning ala TUT...:)

Kollos Zyzz eller vad tänker du?

[Rikard Jansson]

Hade velat haft den högst upp på en sida... :)

RzC-PoIVRl0

Det där utförandet blir det mest axlar och triceps som får stryk. Ingen muckelbyggarövning ala TUT...:)

Kollos Zyzz eller vad tänker du?

Bumpar hit. Cannonball är ingen byggare. :)

Nej, jag försöker inte härma Zyzz. Om det är någon som ö.h.t. härmas så är det isåfall Frank Yang, trots att jag aldrig hört talas om honom innan jag gjorde typ CB training ep 3

[312]

Gäsp..

Vad är det roliga?

[Rikard Jansson]

Gäsp..

Vad är det roliga?

Hade för mig att du hade tyckt något klipp var roligt men bläddrade tillbaka och såg att jag måste ha blandat ihop dig med någon annan. :) Om du inte tycker det är kul så är det ingen som tvingar dig att kolla! Men du kan gärna få ge exempel på hur du tycker att temat skulle kunna bli mer skoj!

[312]

Hade för mig att du hade tyckt något klipp var roligt men bläddrade tillbaka och såg att jag måste ha blandat ihop dig med någon annan. :) Om du inte tycker det är kul så är det ingen som tvingar dig att kolla! Men du kan gärna få ge exempel på hur du tycker att temat skulle kunna bli mer skoj!

Inte var det jag i alla fall. ;)
Nej, men man måste väl kolla först för att veta om är kul eller inte?

Ingen aning om vad som bör ändras, tyvärr.

[Rikard Jansson]

Inte var det jag i alla fall. ;)
Nej, men man måste väl kolla först för att veta om är kul eller inte?

Ingen aning om vad som bör ändras, tyvärr.

Har du kollat igenom alla klipp? De skiljer sig ganska mycket från varandra. T.ex. verkar "Having fun with Cannonball" vara mer uppskattat av majoriteten. Anledningen till att jag inte bara spelar in sådana klipp är för att det är svårt att få stora mängder bra material.

[312]

Har du kollat igenom alla klipp? De skiljer sig ganska mycket från varandra. T.ex. verkar "Having fun with Cannonball" vara mer uppskattat av majoriteten. Anledningen till att jag inte bara spelar in sådana klipp är för att det är svårt att få stora mängder bra material.

Efter 15 sek när du skrek "YEAH" så att mina trummhinnor sprack, läkte, sen sprack igen så stängde jag av. *grr*

[Rikard Jansson]

Efter 15 sek när du skrek "YEAH" så att mina trummhinnor sprack, läkte, sen sprack igen så stängde jag av. *grr*

Okej...

[simper02]

Ren underhållning, bra jobbat!

[Ristretto]

I din video om cardio övertygade du mig. Du är rolig! :D

[ceejay]

fnitter :]

[Nikodemus]

haha jag dog när stången flög ner i golvet

[mpersson]

Hahaha !

[JJOHANSSON]

Haha hur har jag missat detta, keep it up :thumbup:



Having fun with Cannonball :D

[BelowAverage]

I din video om cardio övertygade du mig. Du är rolig! :D

This.

[312]

Vad fan, tycker ni verkligen att cardiovideon är rolig?

1. Pratar om hur man googlade upp cardio.
2. Springer
3. Cardio suger
4. Låtsasröker

HEHEHE..?!

Menar inget illa, men jag finner inte det roliga.

[Rikard Jansson]

Vad fan, tycker ni verkligen att cardiovideon är rolig?

1. Pratar om hur man googlade upp cardio.
2. Springer
3. Cardio suger
4. Låtsasröker

HEHEHE..?!

Menar inget illa, men jag finner inte det roliga.

Det är för att du hatar mig :) Det är okej dock. Edit; låtsasröker inte, röker på riktigt

[312]

Det är för att du hatar mig :) Det är okej dock. Edit; låtsasröker inte, röker på riktigt

Haha, va? Jag hatar dig inte?

Jaha, såg ut som att du drog munbloss.

[simper02]

vad fan, tycker ni verkligen att cardiovideon är rolig?


ja!

[IronBug]

312: Det är för att du är meningslös. På riktigt. Bitchar om memes och nu om Rikards klipp. Meningslös. Googla ordet så får du upp en länk till din facebook.

[312]

312: Det är för att du är meningslös. På riktigt. Bitchar om memes och nu om Rikards klipp. Meningslös. Googla ordet så får du upp en länk till din facebook.

Och du är gammal, fet, bitter, deprimerad och ful. Vad är din poäng? ;) Och hur kan du veta det? Tänk om jag har avstyrt ett världskrig utan att du vet om det, vad säger du då? Nej, precis, så knip.

Men nej, det är klart, jag måste ju gilla allt andra gillar. Mainstream ftw, eller? Sluta gå OT nu.

EDIT: Skäggig var du också, men det kanske du får pluspoäng för.

[Ristretto]

Vad fan, tycker ni verkligen att cardiovideon är rolig?

1. Pratar om hur man googlade upp cardio.
2. Springer
3. Cardio suger
4. Låtsasröker

HEHEHE..?!

Menar inget illa, men jag finner inte det roliga.

Klart att du inte tycker det är roligt, du själv är rätt tråkig och har antagligen en helt annan uppfattning om vad humor är. No homo.

[312]

Klart att du inte tycker det är roligt, du själv är rätt tråkig och har antagligen en helt annan uppfattning om vad humor är. No homo.

Ja, vad spelar det för roll? Alla har olika humor - Problem? *rolleyes*

Jag frågade varför den var rolig, men ni går bara OT.

[Rikard Jansson]

Tjafsa helst inte i den här tråden så är ni snälla :) alla åsikts räknas, och nu har vi hört 312's ^^ inget jag har gjort hittills tycker han är roligt, så antagligen kommer inget jag gör i framtiden heller vara det

[312]

Tjafsa helst inte i den här tråden så är ni snälla :) alla åsikts räknas, och nu har vi hört 312's ^^ inget jag har gjort hittills tycker han är roligt, så antagligen kommer inget jag gör i framtiden heller vara det

Varför skulle jag inte tycka det? Vem vet, nästa video kanske är precis min humor.

Jag har sett en video klart, den var inte rolig. Någon annan kanske är jätte rolig, vad vet jag. :)

Men jag håller med, synd att folk inte kan hålla topic.

[limenka]

Dessa klipp blir bara bättre o bättre. Får fan komma förbi någon gång för att se på inspelningen live :D

[Rikard Jansson]

Dessa klipp blir bara bättre o bättre. Får fan komma förbi någon gång för att se på inspelningen live :D

Du är hemskt välkommen ;) Ska i framtiden spela in mer filmer i säffle också, ska bara fixa bättre aesthetics först!

[312]

Haha, skrattade lite åt att du Cannonball Training Episode 2, när du ska värma upp med pullups. 1 rep, en arm, sen på marklyften direkt. Där brast det faktiskt.

"That's one for wamup" (om jag hörde rätt) :D

[limenka]

Du är hemskt välkommen ;) Ska i framtiden spela in mer filmer i säffle också, ska bara fixa bättre aesthetics först!

Inför nästa klipp ska jag försöka komma förbi om du skriver någon dag innan :D Säffle välkomnar lite awesomeness med öppen famn :hbang:

[Rikard Jansson]

Haha, skrattade lite åt att du Cannonball Training Episode 2, när du ska värma upp med pullups. 1 rep, en arm, sen på marklyften direkt. Där brast det faktiskt.

"That's one for wamup" (om jag hörde rätt) :D

:thumbup: "thats enough for warmup" tror jag att jag säger ^^ Kanske gillar du kommande klipp! Kommer definitivt skada mig i nästa iaf så hoppas någon gillar det :)

[Morty]

Vad fan, tycker ni verkligen att cardiovideon är rolig?

1. Pratar om hur man googlade upp cardio.
2. Springer
3. Cardio suger
4. Låtsasröker

HEHEHE..?!

Menar inget illa, men jag finner inte det roliga.

Det roliga är att han springer som en fullständig idiot, det är tydligt att han aldrig sprungit backintervaller någonsin och efter 2 reps flämtar/röker "when you do cardio...... breathing.... gets really hard!!!"

[Malm]

Haha jag börjar digga dessa klipp mer och mer!, cardio avsnittet var lätt det roligaste!

[312]

Det roliga är att han springer som en fullständig idiot, det är tydligt att han aldrig sprungit backintervaller någonsin och efter 2 reps flämtar/röker "when you do cardio...... breathing.... gets really hard!!!"

Tack för ett seriöst svar! :)

Haha, den kommentaren var faktiskt lite rolig.

[joker560]

hahaha senaste avsnittet är riktigt bra, jag blev nästan tårögd av garv när du bänkade

"I didnt do exactly one thousand reps"

[Rikard Jansson]

Ren underhållning, bra jobbat!

I din video om cardio övertygade du mig. Du är rolig! :D

fnitter :]

haha jag dog när stången flög ner i golvet

Hahaha !

Haha hur har jag missat detta, keep it up :thumbup:



Having fun with Cannonball :D

This.

Haha jag börjar digga dessa klipp mer och mer!, cardio avsnittet var lätt det roligaste!

hahaha senaste avsnittet är riktigt bra, jag blev nästan tårögd av garv när du bänkade

"I didnt do exactly one thousand reps"

Hör på vissa att de inte tyckte denna var riktigt lika kul som cardion, men cardion gick verkligen bra ^^ glömde säga en del saker i bänkvideon bland annat... plus att det var kul att visa Cannonballs mer korkade sida! kul att ni tyckte om det iaf, positiv feedback är ju typ enda skälet till att jag gör det här:D

[wo0ord]

Cardiovideon va faktiskt rolig :) :thumbup:

[Rikard Jansson]

Som ni ser har jag tack vare Spartansk fått en logga :D Tack!<3

[Spartansk]

My pleasure, Mr. Cannonball! :thumbup:

[clappen]

du är rolig!

[Rikard Jansson]

1-BvQjcxhOk

[de_dave]

Haha skrattade gott åt:

Spotters are for fagotts. If you think you will fail, you will fail

Grymt :P

[filmjölk]

Hahahah World of Warcraft referenser är så jäkla random och bra, oavsett vart.

[Rikard Jansson]

Haha skrattade gott åt:

Spotters are for fagotts. If you think you will fail, you will fail

Grymt :P

Det är inte helt åt helsike fel ;D

Hahahah World of Warcraft referenser är så jäkla random och bra, oavsett vart.

Kom på att jag hade kunnat vara lite mer originell och helt enkelt sagt att alla som spelar frost mages är fags :)

[Rikard Jansson]

Tänkte göra Cannonball Training Episode 6 idag, men sakerna jag planerade att göra är så jävla korkade att jag lika gärna kan göra de i helgen i "Having fun with Cannonball 2" :)

[pwnyou]

Tyckte faktiskt episod 5 var ganska bra när du failade bänkpressen, gick upp helt lugnt och sa "I didn't do exactly one thousand reps..".

[Ristretto]

Tyckte faktiskt episod 5 var ganska bra när du failade bänkpressen, gick upp helt lugnt och sa "I didn't do exactly one thousand reps..".

Jopp, den linen och "cardio makes breathing really hard" (om det var så den gick..) är riktigt bra humor.

[Rikard Jansson]

jqLXZjqWuxM

[Morty]

2/10 too drunk!

[Whoopie]

Kom ihåg mig och kolo när du blir kändis Rikard!

[JJOHANSSON]

WHAT THE FUAAARRKK


haha <3

[Rikard Jansson]

KUPvvGUZuLg

Genius or retarded? You decide!

[Inge Enveten]

Mannen du har biffat upp dig!!!!!!!!!

[Rikard Jansson]

Mannen du har biffat upp dig!!!!!!!!!

Tyckte jag var i sällsynt dålig form idag, men det tar sig, tack :D

[Rikard Jansson]

Om ni tycker något av det är kul så subscriba gärna på youtube :)

[joseferiksson]

HAHAHAHA mag träning

[exor]

Biffen :)

[Rikard Jansson]

geNXjPoxcHk

[Asdf]

Haha svanskog har inte förändrats så mycket sen 8 år tillbaka! Hade en flickvän som bodde där, blev ett x antal ggr man hälsade på :)

[Rikard Jansson]

HAHAHAHA mag träning

Biffen :)

:thumbup:

Haha svanskog har inte förändrats så mycket sen 8 år tillbaka! Hade en flickvän som bodde där, blev ett x antal ggr man hälsade på :)

Haha nej, här är det lugnt ;)

[Sniggel]

c1RiFnisIts

Ok, inte för att jag sett så många av dina klipp men får erkänna att det tar sig. Övning ger färdighet. Det här var faktiskt lite underhållande. Kanske att klippen är något sega.

Jag tar och postar denna videon i en "träningsgrupp" på fejan (internationell) så kanske du får lite fler tittare. ;)

[Sniggel]

1-BvQjcxhOk

Du är lite seg, men samtidigt är det väl lite av din stil antar jag.
Men det känns som man sitter och väntar på att något ska hända.
Hur mycket av det du spelar in är i förväg bestämt utav manus.

[Rikard Jansson]

Ok, inte för att jag sett så många av dina klipp men får erkänna att det tar sig. Övning ger färdighet. Det här var faktiskt lite underhållande. Kanske att klippen är något sega.

Jag tar och postar denna videon i en "träningsgrupp" på fejan (internationell) så kanske du får lite fler tittare. ;)

Jag anser också att det blir bättre ;) Det enda som tar emot är att faktiskt komma på nya saker att göra/säga

[Rikard Jansson]

Du är lite seg, men samtidigt är det väl lite av din stil antar jag.
Men det känns som man sitter och väntar på att något ska hända.
Hur mycket av det du spelar in är i förväg bestämt utav manus.

Ingenting, förutom att jag vet vad jag ska göra och ungefär vad jag ska säga då :)

[Rikard Jansson]

fel tråd

[Rikard Jansson]

Någon som vill ha Cannonballs input på hur man har kul i skolmatsalen? facepulls

[gustafffsson]

Ooh ja!

[Graafen]

Någon som vill ha Cannonballs input på hur man har kul i skolmatsalen? facepulls

:thumbup:

[Rikard Jansson]

z2tptc35QfE

uttråkad i skolan? :)

[Morty]

Sjukt snygga byxor. Gillar. Du ser grövre ut också.

[rooz]

Upp med hastigheten och ca 20kg massan så är det ju jersey Shore nästa:D