handdator

Visa fullständig version : God frukost utan kolhydrater?

buck3tt
2012-04-02, 21:00
Som titeln säger, har ni något tips på nyttigt frukost utan kolhydrater?
Pepz
2012-04-02, 21:03
biff med barnäs
begt
2012-04-02, 21:03
Ett gäng kokta ägg + ost.
FrankDrebin
2012-04-02, 21:05
protte med lättmjölk/vatten, ägg, lättkesella
Pretorian
2012-04-02, 21:39
Ägg och bacon.
Västkustarn
2012-04-03, 07:16
stuvad spenat å ägg
dramodur
2012-04-03, 08:20
keso, avokado, nötter
Dreas
2012-04-03, 08:41
Ägg och bacon.

Jag kör på ett paket bacon sen 2ägg + 250g äggvita på morgonen.

Ägg+äggvita in i micron och rör runt när det är klart för att få äggröra, stek bacon, ät, mums!
Popliteus
2012-04-03, 08:56
Kyckling, avokado
Stryc9
2012-04-03, 09:19
Inte helt utan kolhydrater men here goes:

Två skivor Nystart (3,4g kolhydrater per skiva) med var sitt ägg och en skinkskiva på.
Zizou
2012-04-03, 09:45
Hamburgare!
begt
2012-04-03, 09:55
Oopsies- LCHF bröd.

http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=159
Morty
2012-04-03, 09:58
Avocado på finn crisp med en kopp kaffe. Om nom.
Eddie Vedder
2012-04-03, 10:01
Som titeln säger, har ni något tips på nyttigt frukost utan kolhydrater?

Äter du lågkolhydratkost hela dygnet? Om svaret är ja, ät då det du tycker om på dagen och kvällen även på morgonen. :)
TheIsh
2012-04-03, 10:17
Äter du lågkolhydratkost hela dygnet? Om svaret är ja, ät då det du tycker om på dagen och kvällen även på morgonen. :)

Mat till frukost?!
http://dl.dropbox.com/u/17840900/Forum/trollface.gif
Silencer
2012-04-03, 10:29
Mat till frukost?!
http://dl.dropbox.com/u/17840900/Forum/trollface.gif

Vad ska man äta om inte mat?
Popliteus
2012-04-03, 10:42
Frukost är äckligt att äta till frukost.
Deep Thought
2012-04-03, 14:55
Kokt ägg med inlagd sill? Gott, rikligt med omega3 och försumbart med kolhydrater (även om inläggningen förvisso innehåller lite socker).
blondyz
2012-04-03, 15:16
kvarg, ägg, bacon, kyckling, kalkon är mina frukostfavoriter om man i stort sett utesluter kolhydrater.
TheIsh
2012-04-03, 15:38
Vad ska man äta om inte mat?

Snälla säg att du egentligen förstår..
the_matsson
2012-04-03, 15:54
Eftersom alla mina standardingredienser redan är nämnda (ägg, bacon, biff, proteinpulver, mm.) så drar jag till med en rekommendation i blindo:

http://www.kostdoktorn.se/somrig-lchf-frukost/

Inte testat själv, men ser rätt jäkla go ut tycker jag!