Strand93
2012-04-02, 05:04
Har problem med att äta mycket mat och känner jag behöver hjälp i form av att få i mig mat dryckesvägen då det är mycket lättare. Jag äter redan bra men jag känner att jag behöver öka själva kalorimängden då jag känner jag vill öka mer i vikt helt enkelt. Har hittills hållit en ganska stadig viktuppgång (1 kg i månaden) men vill utöka det till 2-3 kg per månad. Anledningen är helt enkelt för att jag vill öka i muskelmassa även om jag lägger på mig mer fett.
Vad har ni för tips på drinkar man kan göra? Jag vet mycket väl om "Roddys Special" som både galdiatorerna Roddy (Hero) och Mikael (Prime) använder sig av. Problemet är bara att jag inte har någon mixer och kan därför inte blanda i samma saker (antar jag). Har bara min shaker för pulver, men skulle vilja blanda i mer saker än bara whey. Jag vill få i mig kalorier dryckesvägen som inte bara är protein utan även kolhydrater och fett. Jag brukar ta 1 dl whey och en msk rapsolja för att få i mig protein och fett men jag behöver ändå tips på vart ifrån jag kan få kolhydrater.
Måste jag skaffa en mixer eller klarar man sig med en vanlig shaker? Havregryn går väl bra att dricka det med? Vad för tips har ni på "kaloridrycker"
Vad har ni för tips på drinkar man kan göra? Jag vet mycket väl om "Roddys Special" som både galdiatorerna Roddy (Hero) och Mikael (Prime) använder sig av. Problemet är bara att jag inte har någon mixer och kan därför inte blanda i samma saker (antar jag). Har bara min shaker för pulver, men skulle vilja blanda i mer saker än bara whey. Jag vill få i mig kalorier dryckesvägen som inte bara är protein utan även kolhydrater och fett. Jag brukar ta 1 dl whey och en msk rapsolja för att få i mig protein och fett men jag behöver ändå tips på vart ifrån jag kan få kolhydrater.
Måste jag skaffa en mixer eller klarar man sig med en vanlig shaker? Havregryn går väl bra att dricka det med? Vad för tips har ni på "kaloridrycker"