När man äter kosten under deff

[greken2000]

Hej, Undrar ifall det spelar någon roll under deff när man äter.
Jag förstår att man ska ata bra efter träning och kanske något innan men resten av dagen?. Spelar det någon roll om jag äter färre och större mål för kroppen? förutom att man kanske är mättare med flera mål?

[Ronn]

Nej det spelar ingen roll ät som du är bekväm med, det ät naturligtvis fördelaktigt att äta större delen av dagens intag efter träning om det är träningsdag men heller inget "måste".