Vilket träningsätt

[Wiksit]

Tjena grabbar! Vilket träningsschema skulle ni välja om målet är att få en snygg kropp och bli stark?

[Jorgen]

Ett som är bra?

Frågan är omöjlig att svara på när den är ställd på det viset.

[Victuhh]

De flesta scheman är meningen att ge det :)

[Zizou]

Ett som passar in i vardagen och som jag tycker om att köra.

En omöjlig fråga att svara på.

[spas]

Prova lite olika varianter under ett par månader per schema så lär du dig massa om din kropp under tiden. Dessutom märker du vad du tycker är kul och då är det lättare att hålla på i flera år, stor och stark tar tyvärr lång tid för de flesta av oss men resan kan vara riktigt trevlig.

Personligen tror inte jag att någon har svaret på vad som är det bästa schemat, många tror sig ha det dock.

Vad jag däremot skulle göra annorlunda som nybörjare och som jag tyvärr missade när jag själv först började träna är att lär mig marklyft, knäböj och de olympiska lyften ordentligt.

[mn8eii]

Personligen skulle jag gått med det jag tycker är roligast.