Gorillan
2004-01-20, 00:29
Tjena.
Vilken tur att jag hittade detta underbara forum, det är nämligen så att jag har några frågor och de underlättar ju om de e någon som kan svara på dom :D .
Jag har bestämmt mig för att jobba bort lite fett på kroppen(för mycke bira) samtidigt som jag tänkte bygga upp den lite.
skulle verkligen uppskatta några tips om hur jag skall gå tillväga.
Jag skall åxå tillägga att jag har försäsongsträning nu i fotbollen 3 ggr i veckan då vi kör lite fys och konditionsträning.
Vad jag kan se så har ingen tidigare i detta forum skrivit något om denna kombinationen eller så e de bara jag som e ute å cyklar.
Jag har tillgång till ett kanske inte allt för komplicerat gym så jag kan inte köra alla häftiga övningar med alla monstermaskiner men jag antar att de finns varianter på allt så de bör lösa sig.
Jag är 176cm och väger för tillfället ca 86kg(dålig våg) ganska stora lår, dom väger nog mycket.
skulle vilja veta lite om vad som e bra å äta för denna typ av träning åxå.
Tack på förhand
Vilken tur att jag hittade detta underbara forum, det är nämligen så att jag har några frågor och de underlättar ju om de e någon som kan svara på dom :D .
Jag har bestämmt mig för att jobba bort lite fett på kroppen(för mycke bira) samtidigt som jag tänkte bygga upp den lite.
skulle verkligen uppskatta några tips om hur jag skall gå tillväga.
Jag skall åxå tillägga att jag har försäsongsträning nu i fotbollen 3 ggr i veckan då vi kör lite fys och konditionsträning.
Vad jag kan se så har ingen tidigare i detta forum skrivit något om denna kombinationen eller så e de bara jag som e ute å cyklar.
Jag har tillgång till ett kanske inte allt för komplicerat gym så jag kan inte köra alla häftiga övningar med alla monstermaskiner men jag antar att de finns varianter på allt så de bör lösa sig.
Jag är 176cm och väger för tillfället ca 86kg(dålig våg) ganska stora lår, dom väger nog mycket.
skulle vilja veta lite om vad som e bra å äta för denna typ av träning åxå.
Tack på förhand