handdator

Visa fullständig version : Kvarg eller Keso?

Zowie1645
2012-03-18, 18:27
Ja hej, jag gjorde ett ämne förut men den verkar försvunnit.
Jag undrar då Kvarg eller Keso? vad tycker ni? allts jag vill testa det eftersom jag har hört att det iunnehåller en stor mängd Protein och inte så mycket kcal ändå :) på 100 gram:)
Så är det bra som mellanmål? kvällsmat?
vill gärna ha tips, och hur ni äter erat kvällsmål.
Och vilket är bäst? så lite fett % som möjligt eller? jag vet att det finns 1% kvarg och 10% kvarg.
Aja säg vad ni tycker och snälla tips:)
Ha det gött!:D
mysglenn
2012-03-18, 18:38
bäst i vilket avseende?

De ska väl passa in i din kostplan?

Som att fråga vilken mjölk som är bäst, mini, lätt, mellan eller standard...
Masterpan
2012-03-18, 18:40
Keso har jag aldrig stött på mindre än 4% fett.. men annars är de näringsmässigt samma sak, ta det som du tycker är bäst smakmässigt och ekonomiskt
Zowie1645
2012-03-18, 18:43
Okej. Vad brukar du äta med keso? skinka? lite kanel på keson?
Ska pröva på Keso :) Ser gött ut aldrig testat hahah
Ponitus
2012-03-18, 18:43
Jag kör på kvarg för att det är billigare och mindre fett. Inte för att jag är rädd för fett utan för att det helt enkelt blir mer protein på mindre kcal.

Kör 250g till frukost och 250g till kvällsmat.
mysglenn
2012-03-18, 18:43
Keso har jag aldrig stött på mindre än 4% fett.. men annars är de näringsmässigt samma sak, ta det som du tycker är bäst smakmässigt och ekonomiskt

minikeso 1.5%
Zowie1645
2012-03-18, 18:47
ohh okej :) så du äter kvarg bara sådär? inget till det? brevid allts
vicarious
2012-03-18, 18:47
Gillar både och. Att äta rakt upp och ner ur burken då tycker jag Coops egna cottage cheese med 4% fett är godast.
Ponitus
2012-03-18, 18:49
ohh okej :) så du äter kvarg bara sådär? inget till det? brevid allts

Yes. Eller jag äter 4 ägg med, vid sidan av.

Frukost: 250g kvarg, 4 ägg och kaffe.
Kvällsmat: 250g kvarg, 4 ägg och vatten/te.
:)
Zizou
2012-03-18, 18:52
Om du vill ha tips på hur du kan äta kvarg -> http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=57828

Föredrar själv kvarg också. Billigare, man är ju snål.
Zowie1645
2012-03-18, 18:53
Okej, verkar ganska mycket för att vara kvällsmat:) jag brukar bara äta lite grann^^ så jag inte lägger mig på tom mage, men man ska ju inte snåla med protein :)
Men jag undrar vad väger du? jag väger 85 kilo och är 175 cm ser ut som att väga 75 kilo
Jag bruakr bara äta typ musli med mellanfil till kvällsmat:) för jag bli väldigt lätt mätt på fil för det sväller i magen
Fugly
2012-03-18, 18:53
minikeso 1.5%

och lidls med 0.3% om jag inte missminner mig
Zowie1645
2012-03-18, 18:57
Just det jag tar 1 protein shake (Whey-80) innan jag går och lägger mig också.
Ska jag ta det tillsammans med kvarg eller keson och äggen?
Ristretto
2012-03-18, 19:09
Keso är imo otroligt mycket godare.
BelowAverage
2012-03-18, 19:13
Vill gillla keso. Har bara fått terrorist-keso med adamantiumklumpar i. Därför kvarg. :(
Zowie1645
2012-03-18, 19:21
hahahaha :D hemskt med terror keso ;D
Men svara på min fråga schyssta schyssta:)
Blir det bra att äta ca 200gram kvarg med 1 protein shake och 2-4 hårdkokta ägg?
eller är det för mycket för att vara ett kvällsmål vad tycker ni? Jag är en sådan som kan äta JÄVLIGt mycket utan att bli mätt ^^ förutom på frullen ;D
eller ska jag ta shaken precis innan sova?
Bjern
2012-03-18, 19:22
Keso tycker jag man tröttnar på lätt, dock inte om man blandar det med något som har lite tuggmotstånd, passar väldigt bra till havregrynsgröt. Föredrar kvarg om man ska äta det rent så att säga.
herzie
2012-03-18, 19:53
Ja hej, jag gjorde ett ämne förut men den verkar försvunnit.
Jag undrar då Kvarg eller Keso? vad tycker ni? allts jag vill testa det eftersom jag har hört att det iunnehåller en stor mängd Protein och inte så mycket kcal ändå :) på 100 gram:)
Så är det bra som mellanmål? kvällsmat?
vill gärna ha tips, och hur ni äter erat kvällsmål.
Och vilket är bäst? så lite fett % som möjligt eller? jag vet att det finns 1% kvarg och 10% kvarg.
Aja säg vad ni tycker och snälla tips:)
Ha det gött!:D

Här har du en del kvargtips.......

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=57828
Zizou
2012-03-18, 20:33
Här har du en del kvargtips.......

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=57828

Ekar det i tråden? ;)
herzie
2012-03-19, 18:23
Ekar det i tråden? ;)

Oj. Jag har hypersnabb scroll på musen i köket. :em:
Fishtank
2012-03-19, 19:21
hahahaha :D hemskt med terror keso ;D
Men svara på min fråga schyssta schyssta:)
Blir det bra att äta ca 200gram kvarg med 1 protein shake och 2-4 hårdkokta ägg?
eller är det för mycket för att vara ett kvällsmål vad tycker ni? Jag är en sådan som kan äta JÄVLIGt mycket utan att bli mätt ^^ förutom på frullen ;D
eller ska jag ta shaken precis innan sova?

Du äter vad du vill till kvällsmål.
Sikta bara på att få i dig nog med protein över dagen och en balanserad mängd kalorier för ditt kroppsliga mål.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk